Voedingswaarde

Voed jij je lichaam voldoende? Soms krijgen we door te diëten te maken met voedingstekorten, wat kan leiden tot ziekte, vermoeidheid en zelfs bepaalde aandoeningen. We leren je in dit gedeelte welke voedingsmiddelen de hoogste voedingswaarde hebben en welke eetpatronen en gewoontes je zou moeten aannemen om aan al je behoeften te voldoen.

De geweldige voedingswaarde van eieren

Het was in het midden van de negentiende eeuw dat deskundigen vaststelden dat mensen eiwit nodig hebben voor een goede ontwikkeling. Vanwege de voedingswaarde van eieren en vlees werden deze voedingsmiddelen vanaf toen daarom gezien als essentiële onderdelen van een…

De gezondste kaassoorten

Ze zijn heerlijk, veelzijdig en aanwezig in veel van onze gerechten. Ze zijn een uitstekende bron van calcium en eiwitten. Maar in sommige gevallen bevatten ze veel zout of vet. In dit artikel gaan we je dus vertellen wat de…

6 eetgewoonten voor een gezond hart

Je houden aan goede eetgewoonten voor een gezond hart is fundamenteel. Hoewel er veel verschillende factoren zijn die van invloed kunnen zijn op je hart, kan het eten van bepaald voedsel helpen om het in goede staat te houden. Vooral…

Een mogelijk antikankerdieet

Er zijn steeds meer mensen die aan kanker lijden. Daarom willen een een mogelijk antikankerdieet met je delen in dit artikel. Dit zijn enkele van de beste voedingsmiddelen die je in je dieet moet opnemen om de kans op kanker te…