Voeding

Elk eetpatroon zou gezond moeten zijn en geschikt moeten zijn voor jouw doel: afvallen, een voedingstekort aanvullen, je cholesterol en triglyceridengehalte verlagen, je spijsvertering verbeteren, ontsteking verminderen etc. We geven je hier de tips die je nodig hebt en helpen je om het voor jou juiste dieet te ontdekken.

3 menu’s voor de preventie van cellulite

Als je verschillende preventie technieken voor cellulite hebt geprobeerd en je hebt nog steeds geen goed resultaat behaald dan is het misschien tijd om een dieet ter preventie van cellulite te implementeren. Ten eerste is het echter belangrijk om te…

Drie geschikte diëten voor gewichtsverlies

Daarom hebben we besloten om drie geschikte diëten voor gewichtsverlies met je te delen waarvan de duurzaamheid en therapietrouw in orde zijn en die je gezondheid niet in gevaar brengen. Hoewel sommige diëten gewichtsverlies bevorderen zonder de gezondheid te beïnvloeden,…

Gezonde manieren om havermout te eten

Heb je ooit gehoord van de vele manieren waarop je havermout kunt eten? Havermout is een zeer populaire graansoort, zowel vanwege de uitstekende voedingswaarde als vanwege de bereidingsopties. Havermout kan helpen bij het reguleren van spijsverteringsproblemen en draagt bij aan…

2 dagmenu’s voor kinderen met obesitas

De afgelopen jaren is het aantal kinderen met obesitas drastisch toegenomen. Veel ouders zijn daarom op zoek naar oplossingen voor hun kinderen om toekomstige hartziekten, diabetes, astma en zelfs sociale discriminatie te voorkomen. Om hierbij te helpen, zullen we vandaag…

De beste en slechtste voedingsmiddelen voor je gewrichten

Het volgen van een gezond eetpatroon voor je gewrichten is essentieel voor een goede lichamelijke gezondheid. Gewrichten worden dagelijks blootgesteld aan hard werken. Als je ze dus niet goed verzorgd, kunnen ze ernstig beschadigd raken. Gewrichten zijn de punten in…

Ondersteun je nierfunctie met deze voedingsmiddelen

Chronische nierziekten vormen momenteel een groot gezondheidsprobleem. Maar hoe ondersteun je je nierfunctie? Gelukkig zijn er veel soorten groenten en fruit die je kunnen helpen. Onderzoekers schatten dat de prevalentie van nierproblemen in de komende 10 jaar zal verdubbelen. Dit…

De voordelen van het eten van vis

De voordelen van het eten van vis zijn weinig bekend bij het grote publiek. Je moet echter weten dat het regelmatig consumeren van vis een zeer gezonde bijdrage aan je dieet is. Eigenlijk zou je er minstenstwee of drie keer…