Kan voedsel met het coronavirus besmet zijn?
In de nasleep van de waarschuwingen in verband met het coronavirus (Covid-19), stellen veel mensen de vraag: kan voedsel met…
Voeding
Elk eetpatroon zou gezond moeten zijn en geschikt moeten zijn voor jouw doel: afvallen, een voedingstekort aanvullen, je cholesterol en triglyceridengehalte verlagen, je spijsvertering verbeteren, ontsteking verminderen etc. We geven je hier de tips die je nodig hebt en helpen je om het voor jou juiste dieet te ontdekken.
Hoe obesitas te voorkomen met deze soorten voeding
In dit artikel gaan we het hebben over hoe obesitas te voorkomen is. Het is belangrijk om te weten hoe…
10 voedingsmiddelen om de spijsvertering te reguleren
Het voedsel dat je eet beïnvloedt de gezondheid van je spijsverteringsstelsel. Als je een dieet volgt dat rijk is aan…
Wat zijn wateroplosbare vitamines?
Vitamines zijn noodzakelijke voedingsstoffen voor het goed functioneren van het lichaam. Er zijn zowel vet- als wateroplosbare vitamines. In tegenstelling tot bepaalde mineralen werken ze in zeer kleine hoeveelheden. Bovendien is het lichaam niet in staat om ze te produceren.…
Kan je door light-frisdrank aankomen?
Momenteel vervangt light-frisdrank veel suikerhoudende frisdranken en andere dranken. Velen van ons kiezen voor dranken die minder calorieën bevatten doordat we ons zorgen maken over het aankomen in gewicht. Kan light-frisdrank echter het tegenovergestelde effect hebben dan je verwacht en…
Voedingsmiddelen voor veganistische atleten
In dit artikel zullen we je vertellen welke voedingsmiddelen veganistische atleten zouden moeten eten. Je kunt namelijk gewoon sporten als…
Verminder je vleesconsumptie met vijf strategieën
Veel mensen proberen hun vleesconsumptie te verminderen, vooral de laatste jaren. Dat doen ze om gezondheidsredenen, voor het milieu, voor…
Verrijkt en versterkt voedsel: wat is het?
Als je de etiketten leest als je gaat winkelen, zie je soms dat een product of verrijkt of versterkt is,…
Wat zijn de gezondheidsvoordelen van yoghurt
Yoghurt is een zuivelproduct dat afkomstig is van gefermenteerde melk met een aantal bacteriën. Meestal wordt hiervoor koemelk gebruikt. De…
De voordelen en eigenschappen van pectine
In het artikel van vandaag gaan we het hebben over de voordelen en eigenschappen van pectine. Pectine is een plantaardige…
Fructose-intolerantie en fructosemalabsorptie
Veel mensen met fructose-intolerantie zijn vaak onzeker over welk voedsel ze wel en niet kunnen eten. Om deze vraag te…
6 trucs om je koolhydraatinname te verminderen
Om gezond af te vallen, is het een goed idee om je koolhydraatinname te verminderen. Dit kan echter een uitdaging…
Vijf plantaardige bronnen van omega 3-vetzuren
Omega 3-vetzuren zijn meervoudig onverzadigde vetten en vormen samen met omega 6-vetzuren de zogenaamde essentiële vetzuren. Ze ontlenen hun naam…
Zes eigenschappen van Johannesbroodpitmeel
Ken je de interessante eigenschappen van Johannesbroodpitmeel al? Johannesbroodpitmeel is een soort bloem die wordt verkregen uit een peulvrucht van…
Voedingsadviezen na een hartinfarct
Experts praten veel over het dieet dat mensen moeten volgen om gezond te blijven. Maar welke voedingsadviezen moet je volgen als je een hartinfarct hebt gehad of een ander hartprobleem wilt voorkomen? Stress, slechte voeding en gebrek aan rust hebben…
Je eetgewoontes verbeteren als je diabetes hebt
Om je glucosewaarden onder controle te houden, moet je je bewust zijn van je eetgewoontes en deze indien nodig aanpassen.…
5 gezonde bronnen van koolhydraten
Je bent op dieet. Je berooft jezelf waarschijnlijk van het eten van brood, rijst, fruit en andere gezonde bronnen van koolhydraten. Dit is echter niet nodig. In werkelijkheid ligt dit namelijk iets genuanceerder. Het gaat erom dat je moet weten…
Voedingsfouten die we allemaal moeten corrigeren
Zelfs mensen die zeer gezondheidsbewust zijn en goede gewoonten hebben, kunnen af en toe voedingsfouten maken. Je moet dus goed…
Microbiota toegankelijke koolhydraten (MAC’s)
Microbiota toegankelijke koolhydraten (MAC’s) zijn koolhydraten die resistent zijn tegen de spijsverteringprocessen van het lichaam. Verschillende studies hebben ze zelfs…
De beste tips voor als je uit eten gaat
Wil je je gewicht onder controle houden en ook gezond blijven eten als je uit eten gaat? Hoewel het misschien onmogelijk lijkt, laten de aanbevelingen die we in dit artikel delen zien hoe je op een gezonde manier uit eten…