Voeding

Elk eetpatroon zou gezond moeten zijn en geschikt moeten zijn voor jouw doel: afvallen, een voedingstekort aanvullen, je cholesterol en triglyceridengehalte verlagen, je spijsvertering verbeteren, ontsteking verminderen etc. We geven je hier de tips die je nodig hebt en helpen je om het voor jou juiste dieet te ontdekken.

Gezonde diëtenDe kwaliteit van een dieet versus het type dieet

De stelling dat de kwaliteit van een dieet belangrijker is dan het soort dieet is inderdaad wetenschappelijk onderbouwd. Het gaat…

VoedingswaardeDe gevolgen van het eten van hypersmakelijk voedsel

Rond het einde van de 20e eeuw verving het eten van hypersmakelijk voedsel het traditionele voedsel. Dit soort producten hebben…

Voeding5 ultrabewerkte snacks die gezond worden genoemd

Fastfood en voorverpakte voedingsmiddelen zijn niet de enige voedingsmiddelen die ultrabewerkt zijn. Wist je dat sommige van die 'gezonde' snacks&h...

VoedingWat zijn de gezondheidseffecten van fulvinezuur?

Fulvinezuur behoort tot een familie van organische zuren die van nature een onderdeel zijn van humus, een onderdeel van de…

VoedingHoe je eetbuien voorkomt lees je hier!

Eetbuien zijn een probleem geworden voor vele mensen over de hele wereld. Hoewel je het in eerste instantie misschien niet…

VoedingWat zijn pseudogranen en wat zijn de voordelen?

Pseudogranen zijn planten die mensen al jaren kweken. Het zijn eigenlijk bloemzaadjes en geen granen. Gewone granen en graansoorten daarentegen&hel...

VoedingswaardeMungbonen: eigenschappen, gebruik en voordelen

Heb jij wel eens van mungbonen gehoord? Het is een soort peulvrucht dat onder verschillende namen bekend staat. Ze worden…

VoedingLeuke weetjes over eetbare plankton

Een van de culinaire revoluties van dit moment, samen met insecten, is de consumptie van eetbare plankton. Dit is een…

GewichtsverliesDe mogelijke oorzaken van onverklaarbaar gewichtsverlies

Onverklaarbaar gewichtsverlies kan vele oorzaken hebben, waarvan de meeste met gezondheidsproblemen verband houden. Hoe dan ook, dit is een belangr...

VoedingWelk fruit bevat de minste koolhydraten?

Wist je dat sommige soorten fruit minder koolhydraten bevatten dan andere? Ben jij benieuwd welk fruit de minste koolhydraten bevat?…

Gezonde diëtenWat zijn ontstekingsbevorderende voedingsmiddelen en wat zijn de risico's?

Voeding heeft een grote invloed op de gezondheid. Er zijn echter enkele soorten, zoals ontstekingsbevorderende voedingsmiddelen, die aan het verhog...

Gezonde diëtenWat is een koosjer dieet en wie volgen het?

Een koosjer dieet is geen kookstijl. Het gaat verder dan dit, want het bestaat uit een reeks voedingsregels die diep…

VoedingSondevoeding: de voordelen en risico's

Onder normale omstandigheden krijgen we onze voedingsstoffen en vloeistoffen oraal binnen. Wanneer een medisch probleem deze gebruikelijke inname v...

VoedingEet vijf stuks groenten en fruit per dag en leef langer

Er is tegenwoordig weinig twijfel dat het consumeren van veel fruit en groenten goed is voor je gezondheid. Volgens een…

Gezonde diëtenAanbevolen voedingsmiddelen voor het prikkelbaredarmsyndroom

Wist je dat bepaalde voedingsmiddelen voor het prikkelbaredarmsyndroom worden aanbevolen? Dat klopt: de consumptie van een aantal voedingsmiddelen ...

VoedingOrthomoleculaire voeding: wat is het?

Orthomoleculaire voeding is van oorsprong een therapie gebaseerd op de toevoer van voedingsstoffen naar het lichaam om tekortkomingen door ziekte&h...

VoedingDe beste tijd van de dag om te eten, volgens de wetenschap

Over het algemeen maken we ons vaak meer zorgen over hoeveel en wat we eten dan over wat de beste…

VoedingIs creatine veilig voor de nieren?

Momenteel hebben veel mensen twijfels over de vraag of creatine wel of niet veilig is voor de nieren. Dat komt…

Gezonde diëtenOntdek hoe je dieet de huid beïnvloedt

In dit volgende artikel zullen we je vertellen hoe je dieet de huid beïnvloedt. Het dieet heeft gevolgen voor de…

VoedingswaardeWat je over het nemen van biotine moet weten

Biotine is een soort B-vitamine die helpt om de koolhydraten, vetten en eiwitten die we consumeren in energie om te…

VoedingZijn verzadigde vetten slecht voor onze gezondheid?

Vandaag gaan we bekijken of verzadigde vetten slecht voor onze gezondheid zijn. Verzadigde vetten kunnen mogelijk tot gezondheidsproblemen veroorza...