Voeding

Elk eetpatroon zou gezond moeten zijn en geschikt moeten zijn voor jouw doel: afvallen, een voedingstekort aanvullen, je cholesterol en triglyceridengehalte verlagen, je spijsvertering verbeteren, ontsteking verminderen etc. We geven je hier de tips die je nodig hebt en helpen je om het voor jou juiste dieet te ontdekken.

Gezonde diëtenHoe stel je een maaltijdplan op?

Het opstellen van een maaltijdplan is niet moeilijk als een reeks basisbegrippen duidelijk is. Het is essentieel om je dagelijkse…

Mediterraans dieetKan olijfolie beschermen tegen hartaanvallen?

We zijn al vele tientallen jaren op de hoogte van vele eigenschappen betreffende olijfolie, vooral bij chronische ziekten. Maar kan…

VoedingswaardeGezondheidsvoordelen en voedingswaarde van mascarpone

Mascarpone is een romig zuivelproduct dat gebruikt wordt als hoofdingrediënt bij de bereiding van bepaalde sauzen en desserts, zoals tiramisu.&hell...

VoedingVarkensvlees en de bereiding ervan

Varkensvlees is een product met veel essentiële voedingsstoffen, en daarom kan het opnemen ervan in ons dieet bepaalde voordelen opleveren…

VoedingBoterzuur: voordelen en effecten

Boterzuur is een van de korte-keten vetzuren die ontstekingsremmend werken en kunnen dienen als energetisch substraat voor bacteriën die in…

VoedingWat is rietazijn en wat zijn de toepassingen?

Azijn is een blijvertje. Hoewel men het meer dan 10.000 jaar geleden ontdekte, is het nog steeds een van de…

VoedingswaardeZwarte truffel: wat is het en wat zijn de voordelen voor de gezondheid?

De zwarte truffel is een zeer gewaardeerde paddenstoel in de gastronomische wereld. Het is een voedingsmiddel dat smaak en aroma…

VoedingGebruik en voordelen van de kumquat

De kumquat is een vrucht die zich fundamenteel onderscheidt door zijn vitamine C-gehalte. Dit element is essentieel voor het bereiken…

GewichtsverliesHet gehalte vitamine D en gewichtsverlies: hoe hangen ze samen?

Het gehalte aan vitamine D in het bloed kan nauw samenhangen met gewichtsverlies, zelfs vanuit verschillende gezichtspunten. Als het over…

Gewichtsverlies7 natuurlijke remedies voor een plattere buik

Een plattere buik krijgen is niet gemakkelijk maar gelukkig zijn er diverse natuurlijke remedies om je te helpen. De buik…

VoedingJaboticaba: voordelen en hoe je het kunt consumeren

De Jaboticaba is een exotische vrucht met een hoog vitamine C-gehalte dat verschillende gezondheidsvoordelen kan opleveren. Het bevat ook veel&hell...

VoedingswaardePijnboompitten: voedingswaarde, voordelen en hoe je ze kunt eten

Je hebt waarschijnlijk wel eens van pijnboompitten gehoord of ze gegeten, maar je weet waarschijnlijk niet waar ze vandaan komen…

Uiterlijk en verzorgingDe kerstomaat: voedingsstoffen, voordelen en toepassingen

De kerstomaat wordt ook wel "cherrytomaat" of "cocktailtomaat" genoemd. Net als andere soorten van deze groente wordt hij vaak gebruikt…

VoedingWat zijn kumquats en hoe worden ze gebruikt in de keuken?

Kumquats zijn heel kleine citrusvruchten die op een mandarijn kunnen lijken. Ze zijn exotisch van aard en hebben veel gunstige…

VoedingswaardeDe longan of drakenoog: hoe voedzaam is deze exotische vrucht?

De longan is een kleine tropische vrucht, waarvan het zwarte zaad en het witte vruchtvlees op een oogbal lijken, en…

Gezonde diëtenEen vegetarisch dieet voor diabeten

De sterftestatistieken van diabetes en de complicaties ervan hebben het tot een echt volksgezondheidsprobleem gemaakt. Overgaan op een gezonder voe...

VoedingTong eten: voedingsstoffen, voordelen en risico's

Tong is een vis van goede kwaliteit die regelmatig in het dieet kan worden opgenomen. In het algemeen is de…

VoedingHelpt cacao het cholesterolgehalte te verlagen? Dit is wat de wetenschap zegt

Cacao is een van de voedingsmiddelen die kunnen helpen het cholesterolgehalte te verlagen, of op zijn minst de oxidatie van…

VoedingKwarteleieren: voedingswaarde en voordelen

Kwarteleieren zijn heel gezond, en kunnen regelmatig in je dieet worden opgenomen. Ze zijn kleiner dan kippeneieren, maar hebben een…

VoedingPindameel: een bron van eiwitten voor je dieet

De pinda is het eetbare zaad van de peulachtige plant Arachis hypogaea. De peulvruchten daarvan bevatten zaden die men in…

VoedingMasago: de voedingsstoffen en het gebruik van viskuit

De kuit van de lodde staat bekend als masago. Het wordt in de Japanse gastronomie veel gebruikt om verschillende soorten…