Wat is batch koken? Ontdek het hier
Batch koken is een Angelsaksisch concept dat in de mode is geraakt en al geruime tijd overal op de sociale…
Voeding
Elk eetpatroon zou gezond moeten zijn en geschikt moeten zijn voor jouw doel: afvallen, een voedingstekort aanvullen, je cholesterol en triglyceridengehalte verlagen, je spijsvertering verbeteren, ontsteking verminderen etc. We geven je hier de tips die je nodig hebt en helpen je om het voor jou juiste dieet te ontdekken.
Alles over het kieskeurige eter-syndroom
Het kieskeurige eter-syndroom is een psychische stoornis. Als mensen aan deze aandoening lijden, dan bevat hun normale dieet geen gezonde…
Caloriearme maaltijden met vis bereiden: 3 manieren
Vis is een van de voedingsmiddelen die onder degenen die gezond willen eten enorm populair is geworden. In de meeste…
Vis rijk aan omega 3-vetzuren die je moet gaan eten
Probeer je door middel van je dieet je gezondheid te verbeteren? Heeft iemand je gezegd omega 3-vetzuren te nemen? In…
Vitaminen preserveren: alles wat je moet weten
Het is belangrijk om vitaminen die in ons voedsel zitten te preserveren. De manier waarop vitaminen in voedsel in stand…
5 natuurlijke stimulerende middelen om je energie te verhogen
Op sommige dagen heb je een extra dosis energie nodig om de komende dag wat beter het hoofd te kunnen…
Overeenkomsten en verschillen tussen de suikersoorten
Wit, bruin, muscovadosuiker… Wie houdt er niet van de zoete smaak van deze producten? Sommige mensen geloven dat sommige suikersoorten…
Hyperurikemie en hoe je urinezuurspiegels te verlagen
Problemen met een hoog urinezuurgehalte houden rechtstreeks verband met een slecht voedingspatroon, aangezien de purines die dat produceren voornamelijk zitten…
Alles over de gezondheidsvoordelen van erwten
Erwten hebben veel gezondheidsvoordelen. In feite is het een gezond voedingsmiddel dat voedingsdeskundigen adviseren, bij bijna elk type dieet. De…
Ontdek het juiste dieet voor nierstenen
Als je nierstenen hebt dan moet je misschien een speciaal dieet volgen. We geven daarom in dit artikel wat advies,…
Strategieën om zonder een beperkend dieet af te vallen
Heb je er een hekel aan om op dieet te zijn? Het zal je misschien verbazen te horen dat een…
Alles over periodiek vasten of intermittend fasting
Periodiek vasten wordt ook wel intermittend fasting genoemd. Het is tegenwoordig een ware rage, vooral onder mensen die het moeilijk…
We geven je vijf voordelen van kokosmeel
De kokosnoot is tegenwoordig een ware rage. Sterker nog, steeds meer mensen gebruiken kokosolie of -melk in hun recepten om…
Wat kun je het beste eten als je naar de sportschool gaat?
Als je naar de sportschool gaat, komt dat waarschijnlijk omdat je voor een gezonde levensstijl hebt gekozen. Je eetpatroon bevat…
Verboden voedingsmiddelen bij bloeddrukproblemen
Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO - Engelse link) lijdt één op de vijf volwassenen aan een hoge bloeddruk, een aandoening die…
Ingrediënten die het mediterrane dieet vormen: top 10
Het mediterrane dieet is over de hele wereld beroemd. Het is zonder twijfel een van de gezondste diëten ter wereld.…
Voedsel dat de bloedsomloop verbetert
Voedsel dat de bloedsomloop verbetert is belangrijk om in je dieet te hebben. Het in stand houden en verbeteren van…
6 soorten noten die je energie geven
Voedingsdeskundigen en andere experts erkennen over het algemeen allemaal de gezonde eigenschappen en voedingsbijdrage van de diverse soorten noten. Deze…
Consumptiegewoonten die leiden tot obesitas
Obesitas is een van de meestvoorkomende gezondheidsproblemen van de wereldbevolking en vereist onmiddellijke aandacht. Deskundigen blijven dus het belang benadrukken…
Ondersteun je hart met zes soorten natriumarm voedsel
Hart- en vaatziekten zijn de dodelijkste ziekten ter wereld en voor de behandeling is het belangrijk om natriumarm voedsel in…