Voeding

Elk eetpatroon zou gezond moeten zijn en geschikt moeten zijn voor jouw doel: afvallen, een voedingstekort aanvullen, je cholesterol en triglyceridengehalte verlagen, je spijsvertering verbeteren, ontsteking verminderen etc. We geven je hier de tips die je nodig hebt en helpen je om het voor jou juiste dieet te ontdekken.

Mediterraans dieetDe voor- en nadelen van het groene mediterrane dieet

Het mediterrane dieet is een van de gezondste en meest populaire ter wereld. Onlangs heeft een studie (Engelse link) gepubliceerd…

VoedingswaardeKenmerken, contra-indicaties en voordelen van de baobabvrucht

Vandaag gaan we het over de kenmerken, contra-indicaties en voordelen van de baobabvrucht hebben. Van kiespijn en koortsverlichting tot het…

VoedingswaardeOkra: kenmerken, gebruik, en voordelen

Okra is een eenjarige plant die in de gastronomie als groente wordt gebruikt. Hij komt oorspronkelijk uit Afrika, en behoort…

VoedingVitamine B12-suppletie voor veganisten

Vitamine B12-suppletie is vooral belangrijk voor veganisten, omdat het voor hen moeilijker is een goed niveau te handhaven en zo…

Voedingswaarde3 gezonde voedingsmiddelen rijk aan koolhydraten

Koolhydraten zijn in de voeding aanwezige macronutriënten die als energiebron kunnen fungeren. Ze zijn essentieel in de voeding van sporters,&helli...

Gezonde diëten6 tips om met een plantaardig dieet te beginnen

Steeds meer mensen schakelen over op een gezond voedingspatroon om geen chronische ziekten te ontwikkelen. Een plantaardig dieet lijkt een…

VoedingswaardeLeer alles over dextrose

Dextrose is een van de namen die mensen gebruiken om te verwijzen naar glucose, een koolhydraat dat aanwezig is in ons dagelijks leven. In dit arti...

GewichtsverliesResistent tegen afvallen: ben jij daar slachtoffer van?

De motivatie om met een gezonde levensstijl te beginnen is vaak enorm, omdat mensen geïnspireerd worden door verbazingwekkende resultaten met&helli...

VoedingHet eten van varkenszwoerd: voordelen en risico's

Varkenszwoerd is een heel gewoon product. Hoewel het niet overal populair is, heeft het toch een interessante voedingswaarde. Je ziet…

Gezonde diëtenDe kwaliteit van een dieet versus het type dieet

De stelling dat de kwaliteit van een dieet belangrijker is dan het soort dieet is inderdaad wetenschappelijk onderbouwd. Het gaat…

VoedingswaardeDe gevolgen van het eten van hypersmakelijk voedsel

Rond het einde van de 20e eeuw verving het eten van hypersmakelijk voedsel het traditionele voedsel. Dit soort producten hebben…

Voeding5 ultrabewerkte snacks die gezond worden genoemd

Fastfood en voorverpakte voedingsmiddelen zijn niet de enige voedingsmiddelen die ultrabewerkt zijn. Wist je dat sommige van die 'gezonde' snacks&h...

VoedingWat zijn de gezondheidseffecten van fulvinezuur?

Fulvinezuur behoort tot een familie van organische zuren die van nature een onderdeel zijn van humus, een onderdeel van de…

VoedingHoe je eetbuien voorkomt lees je hier!

Eetbuien zijn een probleem geworden voor vele mensen over de hele wereld. Hoewel je het in eerste instantie misschien niet…

VoedingWat zijn pseudogranen en wat zijn de voordelen?

Pseudogranen zijn planten die mensen al jaren kweken. Het zijn eigenlijk bloemzaadjes en geen granen. Gewone granen en graansoorten daarentegen&hel...

VoedingswaardeMungbonen: eigenschappen, gebruik en voordelen

Heb jij wel eens van mungbonen gehoord? Het is een soort peulvrucht dat onder verschillende namen bekend staat. Ze worden…

VoedingLeuke weetjes over eetbare plankton

Een van de culinaire revoluties van dit moment, samen met insecten, is de consumptie van eetbare plankton. Dit is een…

GewichtsverliesDe mogelijke oorzaken van onverklaarbaar gewichtsverlies

Onverklaarbaar gewichtsverlies kan vele oorzaken hebben, waarvan de meeste met gezondheidsproblemen verband houden. Hoe dan ook, dit is een belangr...

VoedingWelk fruit bevat de minste koolhydraten?

Wist je dat sommige soorten fruit minder koolhydraten bevatten dan andere? Ben jij benieuwd welk fruit de minste koolhydraten bevat?…

Gezonde diëtenWat zijn ontstekingsbevorderende voedingsmiddelen en wat zijn de risico's?

Voeding heeft een grote invloed op de gezondheid. Er zijn echter enkele soorten, zoals ontstekingsbevorderende voedingsmiddelen, die aan het verhog...

Gezonde diëtenWat is een koosjer dieet en wie volgen het?

Een koosjer dieet is geen kookstijl. Het gaat verder dan dit, want het bestaat uit een reeks voedingsregels die diep…