Voeding

<p>Elk eetpatroon zou gezond moeten zijn en geschikt moeten zijn voor jouw doel: afvallen, een voedingstekort aanvullen, je cholesterol en triglyceridengehalte verlagen, je spijsvertering verbeteren, ontsteking verminderen etc. We geven je hier de tips die je nodig hebt en helpen je om het voor jou juiste dieet te ontdekken.</p>

VoedingShoku Iku: de Japanse filosofie van gezond eten

Het Japanse dieet is een van de gezondste en meest evenwichtige ter wereld, en het heeft gezorgd voor een hoog…

VoedingEthisch eten: kenmerken, principes en voordelen

Jarenlang was smaak een van de bepalende factoren bij het maken van voedselkeuzes. Tegenwoordig kiezen echter steeds meer consumenten hun…

Voeding8 voedzame en heerlijke Indiase gerechten

Indiase gerechten komen voort uit de eeuwenlange bezetting van het land. De kolonisten brachten verschillende culinaire gebruiken mee die de&hellip...

Gezonde diëtenMaaltijdpakketten: voordelen en nadelen

Maaltijdpakketten raken in de mode om tijd te besparen bij de bereiding en aankoop van voedsel. Een maaltijdpakket is een…

Gezonde diëtenDieettips om gewrichtspijn te helpen verlichten

Voel je gewrichtspijn en weet je niet wat je moet doen? Je arts is de enige die bevoegd is om…

VoedingRood en wit vlees beïnvloeden cholesterol op dezelfde manier, blijkt uit onderzoek

Het hebben van een hoog cholesterolgehalte is al jaren een van de grootste zorgen van mensen, wat leidt tot vragen…

VoedingKan koffie dikmakend zijn? Ontdek de calorieën per drankje

Koffie is niet alleen een van de meest geconsumeerde dranken ter wereld, maar heeft ook meerdere voordelen voor de lichamelijke…

Gezonde diëten10 verschillende manieren om Intermittent Fasting te proberen

Gewichtsverlies kan een uitdaging zijn, want beperkende diëten zijn emotioneel slopend en moeilijk vol te houden. Gelukkig is intermittent fasting&...

VoedingMogen mensen met diabetes kaas eten?

Als je diabetes hebt, is het gebruikelijk om je af te vragen of het wel een goed idee is om…

VoedingMinder vlees en zuivel eten om de inname van AGEs te verminderen

Er zijn een aantal voedingsmiddelen en twee in het bijzonder die je in je dieet moet beperken om zwellingen te…

VoedingHoe voedzaam is beenmerg en hoe kan het gegeten worden?

Beenmerg is een substantie die binnenin dierlijke botten wordt gevonden. Het is soms eetbaar, en heeft een hoge voedingswaarde die…

VoedingswaardeVoedingswaarde en voordelen van Johannesbroodpitmeel

Johannesbroodpitmeel is, zoals de naam al zegt, afkomstig van de zaden van de Johannesbroodboom (Ceratonia siliqua). Het is een levensmiddelenaddit...

VoedingWat is een monodieet en waarom wordt het niet aanbevolen?

Restrictieve voedingsplannen zoals het monodieet werken meestal niet op de middellange en lange termijn. Ze brengen zelfs adherentieproblemen met z...

VoedingswaardeWat is cyanidine en waarvoor wordt het gebruikt?

Cyanidine is een antioxidante chemische verbinding die in sommige voedingsmiddelen voorkomt en in verschillende producten als kleurstof kan fungere...

OntgiftingsdiëtenAcaibessen-detox: waarom is het een gevaarlijke trend?

Acaibessen-detox is een gevaarlijke trend die in de mode raakt en schadelijk kan zijn voor het normaal functioneren van het…

Gezonde diëtenVoeding om de vruchtbaarheid te verhogen volgens de wetenschap

Voeding om de vruchtbaarheid te verhogen is door de jaren heen een belangrijk onderwerp geweest. Het is bekend dat slechte…

VoedingswaardeMeel van peulvruchten: variëteiten en voordelen

Meel van peulvruchten zijn producten die bij regelmatige consumptie gezondheidsvoordelen hebben. Ze zijn een uitstekend alternatief voor andere mee...

VoedingSesamallergie: nu opgenomen op de lijst van belangrijke voedselallergenen

Vanaf 1 januari 2023, en als onderdeel van de Food Allergy Safety, Treatment, Education and Research Act (FASTER Act) van…

VoedingEffecten van ultrabewerkte voedingsmiddelen op de geestelijke gezondheid

Massaal geproduceerde ultrabewerkte voedingsmiddelen hebben een aantal negatieve effecten op onze geestelijke gezondheid. Deze producten concentrer...

VoedingOesterzwammen: voedingsstoffen en voordelen

Oesterzwammen hebben uitstekende organoleptische eigenschappen en kunnen gezondheidsvoordelen (Engelse link) hebben als ze worden opgenomen in een ...

GewichtsverliesHet soepdieet: waarom is het geen goede optie voor gewichtsverlies?

Het soepdieet is geen goede optie om af te vallen, ondanks dat veel goeroes de efficiëntie ervan beweren. Het is…