Voeding

Elk eetpatroon zou gezond moeten zijn en geschikt moeten zijn voor jouw doel: afvallen, een voedingstekort aanvullen, je cholesterol en triglyceridengehalte verlagen, je spijsvertering verbeteren, ontsteking verminderen etc. We geven je hier de tips die je nodig hebt en helpen je om het voor jou juiste dieet te ontdekken.

Mythes over voedingsmiddelen die kanker verwekken

Het is waar dat er in sommige voedingsmiddelen bepaalde kankerverwekkende bestanddelen kunnen zitten. Je moet echter voorzichtig zijn hoe je de informatie en de mythes over voedingsmiddelen die kanker verwekken, interpreteert. Kanker is de tweede oorzaak van overlijden in ontwikkelde…

10 voedingsmiddelen om spiermassa te krijgen

In dit artikel kan je ontdekken wat de beste voedingsmiddelen zijn die je moet eten om spiermassa te krijgen. Bovendien zullen ze je helpen je lichaam stevig en strak te maken. Deze informatie is handig voor mensen die al een…

Rode thee en gewichtsverlies

De vele mogelijke voordelen van rode thee (beter bekend als zwarte thee) zijn de reden waarom het zo gewaardeerd wordt in veel culturen over de hele wereld. Tot een paar decennia geleden was het echter niet zo populair als andere…

Vette voedingsmiddelen die je op elk moment kan eten

Gewoonlijk associëren we gewichtsverlies en cardiovasculaire gezondheid met het idee om alle vetten te vermijden. Er zijn echter vette voedingsmiddelen die je regelmatig moet consumeren. Het is belangrijk om te onthouden dat vetten in feite één van de voedingsstoffen zijn…

Voedingsstoffen die rosacea kunnen verminderen

Om het uiterlijk van rosacea te verminderen hoef je geen make-up te gebruiken. Een aantal veranderingen van je dieet kunnen namelijk ook al voor verbetering zorgen. In dit artikel leggen we je uit welke voedingsstoffen jouw rosacea verminderen. Rosacea is…

Eiwitshakes: waarom zijn ze goed voor je?

Gelukkig vinden steeds meer mensen hun gezondheid en fysieke activiteit belangrijk. Veel mensen zijn daarom ook geïnteresseerd om te weten hoe goed eiwitshakes voor je zijn. In dit artikel zullen we je laten zien hoe eiwitshakes je lichaamsgewicht kunnen beïnvloeden…

8 nuttige specerijen die je waarschijnlijk al in huis hebt

Deze 8 nuttige specerijen kunnen je helpen bij het behouden van je ideale gewicht. Ze kunnen namelijk je stofwisseling helpen versnellen en je honger stillen. Daarnaast zouden ze behulpzaam kunnen zijn voor het verminderen van vetafzettingen. Deze specerijen bevatten niet…

De gevolgen van een glutenvrij dieet

De gevolgen van een glutenvrij dieet zijn uiteenlopend. Een dergelijk dieet lijkt bepaalde gezondheidsvoordelen op te leveren, maar dit is niet altijd het geval. Dit leidt tot een discussie over de vraag of een glutenvrij dieet echt positieve gevolgen heeft…

Hoe drink je paardenstaart om af te vallen?

Hoe drink je paardenstaart om af te vallen, weet jij het? De laatste jaren zijn er verschillende recepten met paardenstaart populair geworden om af te vallen. Hoewel deze plant al sinds de oudheid wordt gebruikt voor medicinale doeleinden, is het bekend…