Soorten voedsel die pezen en spieren versterken
Je dieet is de sleutel als het om het versterken van spieren en pezen gaat. In feite heeft onze voeding…
Voeding
Elk eetpatroon zou gezond moeten zijn en geschikt moeten zijn voor jouw doel: afvallen, een voedingstekort aanvullen, je cholesterol en triglyceridengehalte verlagen, je spijsvertering verbeteren, ontsteking verminderen etc. We geven je hier de tips die je nodig hebt en helpen je om het voor jou juiste dieet te ontdekken.
Het nut van de bepaling van de buikomvang
De optimale buikomvang is belangrijker dan esthetiek alleen. Dit komt omdat opgehoopt vet in dit deel van het lichaam een…
De rol van zink in het menselijk lichaam
Ben je je bewust van de rol van zink in je lichaam? Dit mineraal is essentieel en uiterst belangrijk voor…
Beschrijving en gebruik van natriumcaseïnaat
Je hebt misschien al wel eens gehoord van natriumcaseïnaat. Als dat niet zo is, dan kunnen we je nu vertellen…
Waar of niet waar: kom je van popcorn aan?
Kom je van popcorn aan? Het antwoord op deze vraag is belangrijk voor degenen die bang zijn om aan te…
Waarom is het belangrijk om eiwitten te consumeren?
Weten wat eiwitten zijn is van fundamenteel belang. Deze voedingsstoffen, die uit onze voeding komen, zijn essentieel en vervullen veel…
Wat is maltodextrine en wat zijn de toepassingen?
Maltodextrine is een koolhydraat dat veel in sportsupplementen en bewerkte producten voorkomt. Het behoort tot de groep suikers met een…
Lijst met goedgekeurde ketogene voedingsmiddelen
Mensen die geïnteresseerd zijn in het ketogene dieet, willen ook weten wat er op de lijst met goedgekeurde ketogene voedingsmiddelen…
Zes voordelen van mangobladeren voor de gezondheid
Veel mensen weten niet dat mangobladeren eetbaar zijn en vele voordelen bieden, ook al staat de vrucht van deze boom…
De rol van mineralen en hun classificatie
De rol van mineralen is belangrijk in de context van voeding. Dit komt omdat deze chemische elementen helpen om de…
Voedingsmiddelen die linolzuur bevatten
Er zijn verschillende voedingsmiddelen die linolzuur bevatten. Het zou dan ook geen probleem moeten zijn om voldoende van dit vet…
Het auto-immuun protocol (AIP): wat houdt het in?
Het AIP-dieet, ook wel bekend als het auto-immuun protocol dieet, is een voedingsmodel dat de afgelopen jaren aanzienlijk aan populariteit…
Wat is invertsuiker en waar wordt het voor gebruikt?
Een van de vele zoetstoffen die je in industriële producten kunt vinden, is invertsuiker. Het valt op door de zoetmakende…
De gezondheidsvoordelen van linzen
Hou je van linzen? Hoe vaak eet je ze? Ken jij de gezondheidsvoordelen van linzen? Geloof het of niet, ze…
Contra-indicaties bij het gebruik van spirulina
Recent is het gebruik van spirulina in de voedingsindustrie populair geworden, omdat de gezondheidsvoordelen ervan zijn erkend. Zoals bij elk…
Ontdek de voordelen van flexitarisme
Heb je weleens van flexitarisme gehoord? Terwijl vegetarische en veganistische levensstijlen steeds populairder zijn geworden, is er een groeiende groep…
De glycemische index van honing en diabetes
Diabetici vragen zich vaak af wat de glycemische index van honing is en of ze het kunnen gebruiken als een…
Zijn koolhydraten belangrijk in je dieet?
Met de huidige hype rondom koolhydraten, heb je je misschien wel eens afgevraagd of koolhydraten belangrijk zijn in je dieet. Koolhydraten…
Drie tips voor het opnemen van zaden in je dieet
Het opnemen van zaden in je eetpatroon is een van de strategieën op voedingsgebied die je kunt toepassen om je…
De gevolgen van een calciumtekort
Een calciumtekort is een voedingstekort dat een negatieve invloed op iemands gezondheid heeft. Calcium is een van de meestvoorkomende mineralen…