Wat moet je eten om je hart gezond te houden?
Het is geen geheim dat gezond eten helpt om je hart gezond te houden. Als het gaat om het voorkomen…
Voeding
Elk eetpatroon zou gezond moeten zijn en geschikt moeten zijn voor jouw doel: afvallen, een voedingstekort aanvullen, je cholesterol en triglyceridengehalte verlagen, je spijsvertering verbeteren, ontsteking verminderen etc. We geven je hier de tips die je nodig hebt en helpen je om het voor jou juiste dieet te ontdekken.
Wat wel en niet eten bij een gezond ontbijt
Ontbijten is eigenlijk altijd aan te raden, zolang je het maar op een evenwichtige manier doet. Voor een gezond ontbijt…
Is het mogelijk om plaatselijk vet te verwijderen?
Een groot deel van de bevolking heeft hetzelfde doel als het gaat om op een dieet te gaan: het verminderen…
Wat is het beste dieet bij type 2 diabetes?
Hoewel diabetes een chronische ziekte is, kun je het behandelen met een goed dieet, regelmatige lichaamsbeweging en medicatie. Je moet…
Wat is kruisbesmetting precies?
Kruisbesmetting is een van de meestvoorkomende oorzaken van door voedsel overgedragen ziekten. Hoe gebeurt dit dan? In het artikel van…
De gezondste voedingsmiddelen voor ouderen
Sommige voedingsmiddelen zijn belangrijk in het dieet van oudere mensen. Ouderen moeten namelijk enkele wijzigingen aanbrengen in hun dieet. Met…
Lecithine: wat is het en waarvoor dient het?
Lecithine is een soort vet dat in sommige lichaamsweefsels en in sommige planten voorkomt. Chemisch gezien is het samengesteld uit…
Welke voedingsmiddelen stillen je honger niet?
Niet alle voedingsmiddelen stillen je honger en deze producten deze hebben over het algemeen een hoge calorische dichtheid. Bij het…
Ultrabewerkte voedingsmiddelen versnellen de cellulaire veroudering
Volgens studies kan het consumeren van ultrabewerkte voedingsmiddelen de cellulaire veroudering versnellen. De schaarse bijdragen van micronutriënten uit deze producten…
De voordelen van bananen voor sporters
Er zijn talloze voordelen van bananen voor sporters. Dit is in feite de reden waarom deze vrucht populair is bij…
De voordelen van het eten van volkorenpasta
Ken jij de voordelen van het eten van volkorenpasta? Pasta is een van de meest populaire voedingsmiddelen ter wereld. Het…
De rol van zink bij het versterken van je immuunsysteem
Zink is een van de essentiële mineralen die bijdragen aan de versterking van het immuunsysteem. De rol van zink is…
Het anabole venster: alles dat je moet weten
Het anabole venster is een concept dat verwijst naar een betere opname van voedingsstoffen na inspanning. Volgens klassieke fysiologische handleidingen…
Cholesterol in voeding: beïnvloedt het je lipidenprofiel?
Alle dierlijke producten bevatten cholesterol, de een wat meer dan de ander. Tot een paar jaar geleden adviseerden artsen om…
Zorgen vitamines voor energie?
Vitamines zijn essentiële micronutriënten die aan een groot aantal stofwisselingsprocessen deelnemen en die voor energie kunnen zorgen. Het is noodzakelijk…
Waar dienen spijsverteringsenzymen voor?
Spijsverteringsenzymen zijn moleculen die voedsel in eenvoudigere porties afbreken, zodat je lichaam de voedingsstoffen op kan nemen die het nodig…
De vloeistof van voedsel in blik: gezond of niet?
In dit artikel bespreken we de vloeistof van voedsel in blik. Het inblikken van voedsel is een effectieve strategie waarmee…
Voedsel dat je niet kunt eten met een hoog urinezuurgehalte
Een hoog urinezuurgehalte of hyperurikemie wordt meestal in verband gebracht met mensen die van excessen houden, zowel bij eten als…
Wat de wetenschap zegt over cafeïne
Er is veel publieke en wetenschappelijke belangstelling voor de nadelige gezondheidseffecten van regelmatige consumptie van cafeïnehoudende dranken. Ontdek wat de…
Het dieet voor jicht: alles dat je moet weten
Een dieet voor jicht kan de urinezuurconcentratie in het bloed helpen verlagen. Het kan de ziekte echter niet genezen. Het…