Elk eetpatroon zou gezond moeten zijn en geschikt moeten zijn voor jouw doel: afvallen, een voedingstekort aanvullen, je cholesterol en triglyceridengehalte verlagen, je spijsvertering verbeteren, ontsteking verminderen etc. We geven je hier de tips die je nodig hebt en helpen je om het voor jou juiste dieet te ontdekken.
Het is waar dat er in sommige voedingsmiddelen bepaalde kankerverwekkende bestanddelen kunnen zitten. Je moet echter voorzichtig zijn hoe je de informatie en de mythes over voedingsmiddelen die kanker verwekken, interpreteert. Kanker is de tweede oorzaak van overlijden in ontwikkelde…
In dit artikel kan je ontdekken wat de beste voedingsmiddelen zijn die je moet eten om spiermassa te krijgen. Bovendien zullen ze je helpen je lichaam stevig en strak te maken. Deze informatie is handig voor mensen die al een…
De vele mogelijke voordelen van rode thee (beter bekend als zwarte thee) zijn de reden waarom het zo gewaardeerd wordt in veel culturen over de hele wereld. Tot een paar decennia geleden was het echter niet zo populair als andere…
Gewoonlijk associëren we gewichtsverlies en cardiovasculaire gezondheid met het idee om alle vetten te vermijden. Er zijn echter vette voedingsmiddelen die je regelmatig moet consumeren. Het is belangrijk om te onthouden dat vetten in feite één van de voedingsstoffen zijn…
Heb je problemen om gewicht te verliezen en om het eraf te houden? Zo ja, wat weerhoudt je ervan om af te vallen? Mogelijk maak je één van deze veelgemaakte fouten tijdens gewichtsverlies. Er zijn verschillende redenen waarom we kunnen…
Om het uiterlijk van rosacea te verminderen hoef je geen make-up te gebruiken. Een aantal veranderingen van je dieet kunnen namelijk ook al voor verbetering zorgen. In dit artikel leggen we je uit welke voedingsstoffen jouw rosacea verminderen. Rosacea is…
Gelukkig vinden steeds meer mensen hun gezondheid en fysieke activiteit belangrijk. Veel mensen zijn daarom ook geïnteresseerd om te weten hoe goed eiwitshakes voor je zijn. In dit artikel zullen we je laten zien hoe eiwitshakes je lichaamsgewicht kunnen beïnvloeden…
Er zijn veel remedies voor gewichtsverlies met venkelzaden die nuttig kunnen zijn om goede resultaten te bereiken tijdens het volgen van een dieet. Dankzij hun interessante eigenschappen, raden we aan om ze te consumeren ter ondersteuning bij angst, het helpen…
In onze samenleving is diabetes een van de meestvoorkomende ziekten. Er zijn meerdere vormen van deze veelvoorkomende ziekte. De bekendste zijn type 1 en type 2. Diabetes type 1 moet worden behandeld met een voorraad insuline. Diabetes type 2 kun…
Ben je een topsporter? Ben je op zoek naar een dieet dat je zal helpen om je fysieke prestaties te verbeteren en je in staat stelt om gezond te blijven? In dit artikel leggen we uit wat het beste dieet…
Heb je ooit iets over het citroendieet gehoord? Kenmerken van de citroen zijn de unieke geur en de zure smaak. Deze fruitsoort wordt erkend als één van de meest veelzijdige vruchten ter wereld. Dankzij zijn bestanddelen en eigenschappen kan het…
Mensen altijd op zoek zijn naar nieuwe manieren om gewicht te verliezen. Daarom verschijnen er elke dag nieuwe opties die beloven om je te helpen om wat kilo’s kwijt te raken. Vandaag gaan we het hebben over het lipofiele dieet,…
Deze 8 nuttige specerijen kunnen je helpen bij het behouden van je ideale gewicht. Ze kunnen namelijk je stofwisseling helpen versnellen en je honger stillen. Daarnaast zouden ze behulpzaam kunnen zijn voor het verminderen van vetafzettingen. Deze specerijen bevatten niet…
Je kunt je longen optimaliseren met bepaalde voedingsmiddelen. Desalniettemin vereist je dieet geen strikte verandering om je longen te reinigen. Het is echter wel essentieel om de kwaliteit van het voedsel dat je consumeert te verbeteren. Over het algemeen heb…
De tijd brengt meer dan alleen ervaring en wijsheid. In de loop der jaren is het onvermijdelijk dat er wat extra kilo’s verschijnen. Ongeacht hoe gezond je gewoonten waren of welke fouten je in je dieet maakte, je zult altijd…
Vandaag willen we het hebben over de nieuwe voedselpiramide voor een gezonde levensstijl, zodat je deze kunt volgen en je gezondheid mogelijk kunt verbeteren. Je moet goed eten om gezond te blijven. De beste manier om dit te bereiken is…
De gevolgen van een glutenvrij dieet zijn uiteenlopend. Een dergelijk dieet lijkt bepaalde gezondheidsvoordelen op te leveren, maar dit is niet altijd het geval. Dit leidt tot een discussie over de vraag of een glutenvrij dieet echt positieve gevolgen heeft…
Hoe drink je paardenstaart om af te vallen, weet jij het? De laatste jaren zijn er verschillende recepten met paardenstaart populair geworden om af te vallen. Hoewel deze plant al sinds de oudheid wordt gebruikt voor medicinale doeleinden, is het bekend…
Vandaag hebben we het over vier voedingsmiddelen die je dik kunnen maken. Vraag je je af hoe gezond jouw dieet is? In hoeverre draagt het werkelijk bij om af te vallen? Lees vandaag over de vier soorten voeding die je…
Ben jij iemand die stopt met eten of aan vasten doet om af te vallen? Als dit het geval is heb je waarschijnlijk gehoord dat dit een averechts effect heeft. Het lichaam reageert namelijk op het gebrek aan energie door…
