Voeding

Elk eetpatroon zou gezond moeten zijn en geschikt moeten zijn voor jouw doel: afvallen, een voedingstekort aanvullen, je cholesterol en triglyceridengehalte verlagen, je spijsvertering verbeteren, ontsteking verminderen etc. We geven je hier de tips die je nodig hebt en helpen je om het voor jou juiste dieet te ontdekken.

Het militaire dieet: werkt het om snel af te vallen?
GewichtsverliesHet militaire dieet: werkt het om snel af te vallen?

Het militaire dieet is een van de dieetprogramma's die momenteel erg populair zijn door de verspreiding ervan via sociale netwerken…

Voordelen van yuzu: een Japanse citrusvrucht boordevol vitamine C
VoedingVoordelen van yuzu: een Japanse citrusvrucht boordevol vitamine C

Yuzu is een citrusvrucht van Japanse oorsprong die geleidelijk is overgewaaid naar andere keukens. Hij valt op door zijn citruskarakter…

Sareptamosterd: voedingsinformatie en gezondheidsvoordelen
VoedingswaardeSareptamosterd: voedingsinformatie en gezondheidsvoordelen

Het opnemen van sareptamosterd in het dieet kan een reeks positieve effecten op onze gezondheid met zich meebrengen. Het is…

6 voordelen van de tamarillo of boomtomaat
Voedingswaarde6 voordelen van de tamarillo of boomtomaat

De tamarillo is een voor de meeste mensen onbekend product, maar wordt zeer gewaardeerd om zijn voedingswaarde. Bovendien maakt zijn…

Suikerriet: voedingswaarde en eigenschappen
VoedingswaardeSuikerriet: voedingswaarde en eigenschappen

Voor velen is suikerriet een landbouwproduct die de essentiële grondstof vormt voor de productie van de populairste en meest gebruikte…

Kunnen light-producten je dik maken?
VoedingKunnen light-producten je dik maken?

Light-producten trekken vaak de aandacht van mensen die worstelen met overgewicht. Maar zijn ze wel zo goed als ze beweren…

5 voordelen van foodboxen voor een gezonder leven
Gezonde diëten5 voordelen van foodboxen voor een gezonder leven

Te midden van de beperkingen van het dagelijks leven kan het een uitdaging zijn om gezond te blijven eten. Gelukkig…

Hoe kun je pompoen invriezen: tips en trucs
VoedingHoe kun je pompoen invriezen: tips en trucs

Kun je een omelet, een avocado, tomaten, pompoen of zelfs paella invriezen? Soms is het moeilijk om te weten welk…

Het metabool-type-dieet: werkt het echt?
Gezonde diëtenHet metabool-type-dieet: werkt het echt?

Ieder mens erft een type stofwisseling volgens zijn genetica. Dit verklaart waarom sommige diëten goed werken voor sommigen, maar niet…

Het Perricone-dieet: hoe werkt het, wat zijn de voordelen en een voorbeeldmenu
GewichtsverliesHet Perricone-dieet: hoe werkt het, wat zijn de voordelen en een voorbeeldmenu

Het Perricone-dieet is een 28-daags eetplan dat volgens de auteur ontstekingen in het lichaam en de tekenen van veroudering zou…

Zeg vaarwel tegen het "jojo-effect": hoe kun je blijvend afvallen
GewichtsverliesZeg vaarwel tegen het "jojo-effect": hoe kun je blijvend afvallen

Je keek vol ongeloof toe hoe de cijfers op de weegschaal daalden nadat je je eetgewoonten had veranderd. Op een…

7 voedingsmiddelen die je oestrogeenspiegel verbeteren
Voeding7 voedingsmiddelen die je oestrogeenspiegel verbeteren

 Hormonale onbalans kan veel voorkomen tijdens de verschillende levensfasen. Met voeding is het mogelijk om voedingsmiddelen te bieden die de&helli...

Gluten in het vegetarische dieet: wat je moet weten als je coeliakie hebt
VoedingGluten in het vegetarische dieet: wat je moet weten als je coeliakie hebt

Het glutenvrije vegetarische dieet kan worden toegepast bij mensen die coeliakie of gevoeligheid voor de voedingsstof hebben en de consumptie&helli...

Shoku Iku: de Japanse filosofie van gezond eten
VoedingShoku Iku: de Japanse filosofie van gezond eten

Het Japanse dieet is een van de gezondste en meest evenwichtige ter wereld, en het heeft gezorgd voor een hoog…

Ethisch eten: kenmerken, principes en voordelen
VoedingEthisch eten: kenmerken, principes en voordelen

Jarenlang was smaak een van de bepalende factoren bij het maken van voedselkeuzes. Tegenwoordig kiezen echter steeds meer consumenten hun…

8 voedzame en heerlijke Indiase gerechten
Voeding8 voedzame en heerlijke Indiase gerechten

Indiase gerechten komen voort uit de eeuwenlange bezetting van het land. De kolonisten brachten verschillende culinaire gebruiken mee die de&hellip...

Maaltijdpakketten: voordelen en nadelen
Gezonde diëtenMaaltijdpakketten: voordelen en nadelen

Maaltijdpakketten raken in de mode om tijd te besparen bij de bereiding en aankoop van voedsel. Een maaltijdpakket is een…

Dieettips om gewrichtspijn te helpen verlichten
Gezonde diëtenDieettips om gewrichtspijn te helpen verlichten

Voel je gewrichtspijn en weet je niet wat je moet doen? Je arts is de enige die bevoegd is om…

Rood en wit vlees beïnvloeden cholesterol op dezelfde manier, blijkt uit onderzoek
VoedingRood en wit vlees beïnvloeden cholesterol op dezelfde manier, blijkt uit onderzoek

Het hebben van een hoog cholesterolgehalte is al jaren een van de grootste zorgen van mensen, wat leidt tot vragen…

Kan koffie dikmakend zijn? Ontdek de calorieën per drankje
VoedingKan koffie dikmakend zijn? Ontdek de calorieën per drankje

Koffie is niet alleen een van de meest geconsumeerde dranken ter wereld, maar heeft ook meerdere voordelen voor de lichamelijke…

10 verschillende manieren om Intermittent Fasting te proberen
Gezonde diëten10 verschillende manieren om Intermittent Fasting te proberen

Gewichtsverlies kan een uitdaging zijn, want beperkende diëten zijn emotioneel slopend en moeilijk vol te houden. Gelukkig is intermittent fasting&...