Voeding

Elk eetpatroon zou gezond moeten zijn en geschikt moeten zijn voor jouw doel: afvallen, een voedingstekort aanvullen, je cholesterol en triglyceridengehalte verlagen, je spijsvertering verbeteren, ontsteking verminderen etc. We geven je hier de tips die je nodig hebt en helpen je om het voor jou juiste dieet te ontdekken.

De eigenschappen van judasoor en zijn toepassingen

VoedingswaardeDe eigenschappen van judasoor en zijn toepassingen

Judasoor komt van nature voor in tropische klimaten. Hij komt veel voor in India en op eilanden in de Stille…

Ontdek onze tips voor het het menopauzedieet

Gezonde diëtenOntdek onze tips voor het het menopauzedieet

Het variëren van je dieet kan leiden tot positieve veranderingen in je gezondheid tijdens en na de menopauze. Om deze…

Voedingswaarde en voordelen van palmhart

VoedingswaardeVoedingswaarde en voordelen van palmhart

Palmhart is een mals, veelzijdig, gezond en in principe heerlijk product in de gastronomische keuken. Deze groente is afkomstig van…

Is het gezond om bij het avondeten fruit en yoghurt te eten?

VoedingswaardeIs het gezond om bij het avondeten fruit en yoghurt te eten?

Fruit en yoghurt voor het avondeten zijn eigenlijk heel gewoon, vooral onder de volwassen bevolking. Een aantal mensen vragen zich…

Het Hashimoto-dieet: welke voedingsmiddelen?

Gezonde diëtenHet Hashimoto-dieet: welke voedingsmiddelen?

Het Hashimoto-dieet is een behandeling voor de gelijknamige vorm van hypothyreoïdie. Het doel ervan is de ontwikkeling van een ernstige…

Zijn de suikers in fruit echt schadelijk?

VoedingswaardeZijn de suikers in fruit echt schadelijk?

Chemisch gezien zijn de suikers in fruit en geraffineerde suiker hetzelfde. Hun gezondheidseffecten zijn echter heel anders. Mensen zouden zelfs&he...

Maisgrutten: leer meer over dit geweldige product

Gezonde diëtenMaisgrutten: leer meer over dit geweldige product

Maisgrutten zijn een product dat zich kenmerkt door het hoge gehalte aan essentiële voedingsstoffen. Het levert daarnaast hoogwaardige energie en&h...

Waarom zou je smoothies van fruit en yoghurt maken?

VoedingswaardeWaarom zou je smoothies van fruit en yoghurt maken?

Wanneer ze op de juiste manier in een dieet worden opgenomen, kunnen smoothies van fruit en yoghurt je bepaalde gezondheidsvoordelen…

Extract en essence van vanille: wat is het verschil?

VoedingExtract en essence van vanille: wat is het verschil?

Vanille is een van de bekendste, meest gewaardeerde en gebruikte smaakmakers ter wereld. Voordat je het echter gaat gebruiken willen…

Wat zijn de verschillen tussen kalkoen- en kippenvlees?

VoedingswaardeWat zijn de verschillen tussen kalkoen- en kippenvlees?

Zowel kalkoen- als kippenvlees zijn gezonde voedingsmiddelen die je in je dieet kunt opnemen. Specialisten raden je zelfs aan beide…

Ik kan niet stoppen met eten: oorzaken en adviezen

Gezonde diëtenIk kan niet stoppen met eten: oorzaken en adviezen

Heb je de hele tijd honger? Kan je niet stoppen om midden in de nacht de koelkast te plunderen? Eet…

Hoe beschermen peulvruchten tegen diabetes type 2?

VoedingswaardeHoe beschermen peulvruchten tegen diabetes type 2?

Wist je dat de consumptie van peulvruchten je lichaam tegen diabetes type 2 kan beschermen? Deze voedingsgroep bevat een belangrijke…

De voordelen van het eten van één ei per dag

VoedingswaardeDe voordelen van het eten van één ei per dag

Hoe vaak hebben we niet gehoord dat het eten van meer dan één ei per dag slecht is? De aanbevelingen…

De nutritionele eigenschappen van sorghum

VoedingswaardeDe nutritionele eigenschappen van sorghum

Vandaag willen we je vertellen over de nutritionele eigenschappen van sorghum, ook wel sorgo genoemd, We zullen je ook vertellen…

Is roomkaas goed voor je dieet?

VoedingswaardeIs roomkaas goed voor je dieet?

Volgens de Codex Alimentarius is roomkaas een zachte, smeerbare, ongerijpte en korstloze kaas. De textuur is smeerbaar en glad tot…

Polycysteus ovariumsyndroom en de rol van voeding

Gezonde diëtenPolycysteus ovariumsyndroom en de rol van voeding

Het polycysteus ovariumsyndroom (PCOS) is de meestvoorkomende oorzaak van onvruchtbaarheid bij vrouwen. Deskundigen schatten dat 1 op de 10 vrouwen...

Steel cut oats: wat zijn het en hoe bereid je ze?

VoedingSteel cut oats: wat zijn het en hoe bereid je ze?

Steel cut oats zijn een soort haver die wordt gekenmerkt door vlokken die kleiner zijn dan de traditionele versie. Het…

Het caloriearme mediterrane dieet: wat moet je weten?

Mediterraans dieetHet caloriearme mediterrane dieet: wat moet je weten?

Het mediterrane dieet is echt een schat voor onze gezondheid. Het volgen van het caloriearme mediterrane dieet heeft namelijk bewezen…

Moeten we suiker consumeren? Ontdek de waarheid

VoedingMoeten we suiker consumeren? Ontdek de waarheid

Met de opkomst van ketogene diëten vragen veel mensen zich af of we echt suiker moeten consumeren om het lichaam…

Acrylamide in voedsel: risico’s en hoe het te vermijden

VoedingAcrylamide in voedsel: risico’s en hoe het te vermijden

Acrylamide is een kankerverwekkende stof die wordt gevormd in zetmeelhoudende producten die kookprocessen op hoge temperatuur ondergaan, boven de 1...

Kenmerken en kwaliteiten van teffmeel

VoedingswaardeKenmerken en kwaliteiten van teffmeel

Hoe zou je het vinden om brood en zoetwaren te eten terwijl je toch een gezond dieet hebt? Je bent…