Het soort metabolisme of stofwisseling dat je hebt zal bepalen hoe je moet eten om gezond te zijn en een gezond gewicht te behouden. Weet jij echter wat metabolisme eigenlijk betekent? Je metabolisme is een functie van je lichaam die…

De medische term voor rode bloedcellen is ‘erytrocyten‘ en ze zijn de meestvoorkomende cellen in het bloed. Weet jij echter wat je kunt doen om het aantal rode bloedcellen te verhogen? Erytrocyten bestaan voor het grootste gedeelte uit hemoglobine en ze…

De natuurlijke lipide cholesterol is essentieel om je lichaam goed te kunnen laten functioneren. Cholesterol kan echter ook een risicofactor zijn. Hoe dat zit, leggen we hieronder uit. Cholesterol wordt voornamelijk aangemaakt in de lever en een klein deel komt…

Heb je last van pijn in de buik? Dit probleem heeft een paar mogelijke oorzaken. Vandaag gaan we in op de mogelijke oorzaken van dit probleem en geven we een aantal aanbevelingen. Normaal gesproken wordt het geclassificeerd op basis van…

Wil je insecten uit je huis houden? Ben je het beu om gebeten te worden? Er zijn momenteel veel chemische producten die helpen om ze te bestrijden. Gelukkig zijn er ook een aantal zeer effectieve natuurlijke zelfgemaakte insecticiden. Aangezien je…

Natuurlijke producten hebben meestal meer voor- dan nadelen. Met sommige van die producten moet je echter voorzichtig zijn. In dit artikel lees je over de schaduwzijde van natuurproducten. We hebben allemaal de neiging om natuurlijke producten te makkelijk te vertrouwen.…

Er is een verscheidenheid aan nuttige en gezonde zaden die verrassende voordelen hebben voor de gezondheid van je lichaam en geest. Ze zijn zeer goed eetbaar en moeten echt in je dieet worden opgenomen. Zaden worden beschouwd als ‘superfood’ vanwege de…

Milk of magnesia wordt ook wel magnesiummelk genoemd. De commerciële naam is magnesiumhydroxide en het is verkrijgbaar zonder recept. Het wordt gebruikt om overtollig maagzuur te neutraliseren. Al decennia lang is deze stof het meest gebruikte antacidum ter wereld. Niet alleen omdat…

Als je niet aan bloedarmoede wilt lijden, dan is het noodzakelijk dat je een normaal hemoglobinegehalte in je bloed behoudt. Er zijn voedingsmiddelen die jou bij deze taak kunnen helpen. In dit artikel stellen we jou deze voedingsmiddelen voor. We…

Heb je problemen om jezelf te motiveren om te sporten? Lichamelijke training bouwt je zelfvertrouwen op. Het versterkt ook je levenskwaliteit, je energie, de geestelijke helderheid en natuurlijk je lichamelijke kracht. Er zijn een groot aantal verschillende sporten waaruit je kan…

Elke dag moet je duizenden beslissingen nemen, van triviale dingen tot belangrijke zaken. In het leven gaat alles om keuzes maken. Niet iedereen heeft echter de helderheid die nodig is om de juiste beslissingen te nemen. Tips om betere beslissingen te…

Er zijn ontelbare redenen om niet te trainen en je spieren niet te verstevigen. Wat als we nu echter zeven gemakkelijke oefeningen zouden tonen die je thuis kan uitvoeren? Een regelmatig trainingsprogramma volgen helpt jou om blessures te voorkomen. Het…

De symptomen van bepaalde ziekten kunnen worden bestreden met natuurlijk voedsel. Dit is ook het geval bij reumatoïde artritis. Hoewel er momenteel geen behandeling is, kan vis mogelijk de pijn van reumatoïde artritis verlichten. Het belangrijkste symptoom van reumatoïde artritis…

De volgende theesoorten zijn caloriearme drankjes die perfect in elk dieet passen, en ze kunnen je helpen om gewicht te verliezen. Natuurlijk zijn het geen toverdrankjes die lichaamsvet opeens laten verdwijnen, maar ze leveren wél bepaalde voedingsstoffen die de stofwisseling…

Granola eten tijdens het ontbijt wordt steeds gebruikelijker. Het is niet alleen populair omdat het heerlijk is, maar ook omdat het één van de meest gezonde, voedzame en energieke ontbijten is die je ooit kunt eten. Het is goed voor…

Hoe voorkom en behandel je vochtophoping het beste? Door meer gezonde en vochtafdrijvende voeding eten. Je hoeft dan geen medicatie of natuurlijke remedies te nemen om zwellingen, oedemen en meer te behandelen. Lees dus snel verder en ontdek waarom de…

Lijd je aan constipatie? Dan wordt je leven daar sterk door beïnvloed. Zowel op fysiek als mentaal vlak. We moeten daarom op zoek gaan naar natuurlijke middelen die constipatie verminderen. Het is waar dat een ongebalanceerd dieet één van de voornaamste…

In de leeftijd van twee tot drie jaar oud komt er vaak een fase voor dat een kind bijt. Dit gebeurt wanneer een kind emoties begint te krijgen die ze eerder niet had (zoals woede, frustratie of jaloezie) en niet weet…

De beste manier om een baby te leren de nacht door te slapen, is door samen te slapen. Dit is inderdaad een omstreden idee. Er zijn evenveel voor- als tegenstanders. Toch slapen steeds meer gezinnen samen met hun baby’s. In…

“Mijn baby is net gevallen! Wat moet ik doen als mijn baby zijn hoofdje bezeerd?” Zo’n situatie komt vaker voor dan je misschien denkt. De tijd dat baby’s leren kruipen en lopen is het moment waarop ze de meeste risico’s nemen.…

Met je tiener praten is niet gemakkelijk. Ouders hebben meestal problemen om op deze leeftijd met hun kinderen te communiceren. Dit komt gewoon omdat ze ‘totaal verschillende talen spreken’. Je moet echter zo geduldig mogelijk zijn. Wanneer jouw kind te…

Er zijn vele redenen waarom stellen ruziemaken. Vandaag willen we ons echter richten op de redenen die nu eens en voor altijd moeten worden opgelost. Zo kunnen we voorkomen dat ze onze relaties beschadigen. Stellen ruziën vaak vanwege een gebrek…

“Het lijkt helemaal niet zo moeilijk”. Veel stellen denken dit wanneer ze een pasgeboren baby ontmoeten. Wanneer de tijd echter voor hen is aangebroken om te proeven van hoe het leven na het hebben van een kind er in werkelijkheid…

Niemand vindt het leuk om bedrogen te worden, dat is een ding dat zeker is. Er zijn echter bepaalde slippertjes die meer pijn doen dan andere. Dit is vooral het geval wanneer we de derde persoon kennen. Hij bedroog mij…

Zou je zeggen dat je relatie gezond en echt succesvol is? Voordat je ‘ja’ zegt, moet je een aantal problemen analyseren die van invloed kunnen zijn op je relatie. Je zult zien dat veel van deze dingen onbelangrijk lijken. De…

Mensen die op zoek zijn naar eenzaamheid vallen op. Gezien het feit dat het als onvriendelijk wordt gezien, is er een mythologie ontstaan die ons ervan weerhoudt om het te zien als een instrument met een enorm potentieel voor persoonlijke…

Iedereen zoekt meubelen uit die niet alleen comfortabel maar ook stijlvol en modern zijn. Daardoor maken we ons allemaal weleens zorgen over het onderhoud aan  houten meubelen aangezien we daar weinig vanaf weten en omdat verschillende houtsoorten verschillende onderhoudstechnieken kunnen vereisen.…

Het menselijk lichaam is een wonderbaarlijk systeem dat perfect in harmonie is. Wanneer je er echter niet voor zorgt, reageert het op een bepaalde manier. Zo laat het ons weten wat het goed vindt en wat niet. Eén van de…

Alles dat mensen in hun leven overkomt heeft een les in zich. Dit geldt voor zowel de goede als de slechte ervaringen. Over het algemeen leer je het meest van de negatieve ervaringen. Wat kun je allemaal leren van de…