Als je nieren niet langer goed functioneren is een niertransplantatie dan ook onvermijdelijk. In dit artikel vertellen we je een aantal dingen die je moet weten over niertransplantaties. Nieren zijn het soort orgaan waar je nooit aan zou denken tot…

In dit artikel zullen we je meer vertellen over de voordelen van een ontstekingsremmend dieet. De gezondheid van je lichaam hangt voornamelijk af van wat je eet. Je lichaam krijgt alles wat nodig is om je dagelijkse activiteiten uit te…

Bepaalde delen van het jaar zijn een enorme plaag voor mensen met allergieën zijn en vandaag kijken we naar mogelijke oorzaken van seizoensgebonden allergieën alsook eventuele behandelingen. Mensen met deze allergieën: hebben tranende ogen moeten bijvoorbeeld de hele tijd niezen…

Pijn aan de eierstokken kan in intensiteit variëren van lichte pijn tot sterkere en constante pijn. Vrouwen kunnen de pijn enkele ogenblikken of uren achter elkaar ervaren en de pijn kan ook elke maand variëren. Dat verschilt per persoon. De…

Welke 6 voedingsmiddelen voor een stralende huid zorgen, dat vertellen wij je graag, want bij een gezond lichaam hoor een stralende huid. Als je een onberispelijk, glanzende en stralende huid wilt hebben, moet je in ieder geval de minimale huidverzorging…

Het beoefenen van tai chi helpt ons niet alleen om meer evenwicht te bereiken en vallen te voorkomen, maar het heeft ook psychologische en fysieke voordelen. Vechtsporten zoals tai chi bieden opmerkelijke voordelen om onze gezondheid te verbeteren. Tai chi…

Keelpijn is een ongemakkelijk symptoom dat meestal optreedt wanneer je een infectie in de bovenste luchtwegen of amandelen hebt. Deze ongemak kan iedereen overkomen en kan onder andere irritatie, brandend maagzuur en moeite met het inslikken van voedsel veroorzaken. Neem…

Er zijn verschillende remedies tegen gezwollen voeten die je zelf kunt maken. Gezwollen voeten is een aandoening die de kwaliteit van je leven kan verminderen. Hoewel de meeste mensen er aanvankelijk niet zo veel aandacht aan schenken, realiseren ze zich…

In dit artikel hebben we het over de perfecte trainingsroutine voor je borsten. De trainingsroutine is effectief en makkelijk uit te voeren! Je borsten bestaan namelijk voor een groot deel uit spieren. Verschillende factoren kunnen er dan ook voor zorgen…

Het drinken van water is een eenvoudige gewoonte die ons kan helpen de elasticiteit van de huid te verbeteren door het van binnenuit te hydrateren, zodat het ons in staat stelt om het er jonger uit te laten zien. 60%…

Er zijn veel factoren die het gevoel van ochtendvermoeidheid kunnen beïnvloeden. Het komt vaak voor als je de nacht ervoor niet genoeg rust hebt gekregen of omdat je overdag te hard hebt gewerkt. Hieronder zullen we zeven voedingsmiddelen bespreken die…

Je weet vast al dat je minstens 30 minuten lichamelijke inspanning per dag nodig hebt voor een optimale conditie. Voor veel mensen is het echter ingewikkeld om hun fysieke beweging te verhogen en dit in hun dagelijkse routine op te…

Het is moeilijk om te bepalen hoeveel calorieën je per dag nodig hebt. Hoewel hier een aantal meetsystemen voor bestaan, hebben je leeftijd, gewicht, levensstijl en geslacht hier allemaal veel invloed op. Dit is dan ook de reden dat we het in…

Noten kunnen een hele gezonde toevoeging aan je dieet zijn. Veel mensen die op hun voeding letten hebben ze al aan hun dieet opgenomen. Ze kunnen op elk moment van de dag gegeten worden. Je kunt ze puur zoals ze…

Vijf, gezonde maaltijden per dag eten betekent niet dat je ook daadwerkelijk af zult vallen. Sommige mensen geloven dat ze minder calorieën moeten eten om af te vallen, wat soms tot uithongering leidt. Vandaag hebben we het echter over vijf tekenen dat je…

Er is geen wondermiddel om van de ene op de andere dag gewicht te verliezen. Hoewel dit proces varieert afhankelijk van de stofwisseling van elke persoon, is het essentieel om gezonde gewoonten aan je levensstijl toe te voegen om goede…

Een kind kwijtraken is de ergste nachtmerrie van elke ouder. Of het nu in een openbare ruimte is of in je eigen buurt, het is een situatie die geen enkele familie zou moeten doorstaan. Het gebeurt echter vaker dan we…

Vanaf de geboorte kan de enige dochter in huis verwend raken en de kleine prinses van mama en papa worden. Als gevolg hiervan kunnen haar ouders overbezorgd zijn. Ze kunnen ook een extra inspanning leveren om voor haar behoeften te…

Een vaginale bevalling na een keizersnede (of VBAC, Vaginal Birth after Cesarean), is zeker een realistische optie, maar alleen als dat noch voor de moeder, noch voor de baby risico’s oplevert. Voordat we ingaan op wat VBAC precies inhoudt, gaan…

Door deze 4 stappen om je baby in slaap te krijgen, help je hem of haar op weg naar een onafhankelijke toekomst. Baby’s hebben hun slaap nodig om zich te ontwikkelen zoals ze zouden moeten en bedrituelen zijn erg belangrijk…

Beter communiceren in je relatie, hoe doe je dat? Mensen verwarren ‘goede communicatie’ vaak met alleen maar praten. Natuurlijk is het belangrijk om goede gesprekken te voeren met je partner, maar het is niet de enige manier om je gevoelens…

Vandaag de dag kun je nog steeds mensen vinden met seksistische overtuigingen die trots zijn op de goedkeuring van anderen die net zoals zijzelf zijn, of op afwijzing door de rest van de samenleving. Ondanks de vele oordelen die over…

De schade die ontrouw bij een relatie veroorzaakt, is onbetwistbaar. Het hoeft echter niet altijd het einde te betekenen. Zou je ontrouw moeten vergeven? Lees verder om er meer over te leren. We weten dat je op dit moment depressief, boos,…

Heb jij op dit moment een relatie met iemand die op het eerste gezicht heel leuk leek, maar nu een andere kant van zichzelf laat zien? Lijkt het erop dat alles alleen om hem of haar draait? In dit geval kan het…

Alles wat we eten en drinken, beïnvloedt onze gezondheid. Helaas verspreidt de voedingsmiddelenindustrie leugens en fabrikanten geven niet altijd prioriteit aan onze gezondheid. Gelukkig gelden in Nederland strenge regels, maar waakzaamheid is nooit verkeerd. Het probleem is dat er leugens…

Er bestaan allerlei mythes over voeding na het sporten en hoe beide met elkaar verbonden zijn. Ben je benieuwd of je kunt eten wat je maar wilt na het sporten? Of is je filosofie dat je een traktatie verdient na…

Wat zou je zeggen als we je vertelden dat de kleur rood je aantrekkelijker maakt? Je zou ons niet meteen geloven, toch? Veel studies tonen echter aan dat de kleur rood de visuele interesse van de mensen om ons heen…

Naast dat het goed is voor je emotionele gezondheid, geeft op stap gaan met vrienden ons de mogelijkheid om meer empathisch te zijn en biedt het ons grote psychologische ondersteuning. Leer om je vrienden je gevoelens, je projecten of de…