Er zijn dingen die je in je dagelijkse leven kunt doen om je gezondheid, geluk en kwaliteit van leven op en top te houden. Van ontspanningstechnieken tot strategieën om je emoties te controleren, oefeningen voor gezonde gewrichten en oefeningen om af te vallen… Leer nieuwe strategieën die ervoor zorgen dat je je goed voelt, vanbinnen en vanbuiten.
Bepaalde aandoeningen beïnvloeden gedrag en leiden tot plotselinge stemmingswisselingen. Elke stoornis duidt op symptomen van geestelijke stoornissen die door vele oorzaken kunnen worden veroorzaakt. Ze hebben echter ernstige gevolgen voor de gezondheid. Ook al is het mogelijk dat deze situaties…
In het artikel van vandaag zullen we je vertellen wat voor soort voedsel je het beste kunt eten voordat je gaat sporten. Veel mensen hebben het idee dat je niet moet eten voordat je gaat sporten. Dit is echter een…
Een posttraumatische stressstoornis, ook wel afgekort tot PTSS, is een psychische stoornis die het gevolg is van blootstelling aan traumatische gebeurtenissen. Gebeurtenissen die een posttraumatische stressstoornis kunnen veroorzaken zijn bijvoorbeeld: blootstelling aan een ongeval het meemaken van een oorlog het…
Misschien heb je net een jaarlijkse controle gehad en heeft de arts tegen je gezegd dat je cholesterolgehalte in het bloed hoog is en dat je manieren moet vinden om het via je dieet te verminderen. Gelukkig is het goede…
Littekens zijn er in alle soorten en maten, en ze kunnen zowel je uiterlijk als je gevoel van eigenwaarde beïnvloeden. Daarom vertellen we je in het artikel van vandaag hoe je een aantal natuurlijke crèmes kunt maken die helpen om…
Ingegroeid haar is haar dat is verwijderd en dan onder de huid terug groeit. Wanneer dit gebeurt, veroorzaakt dit meestal enige pijn en een ontsteking. Er verschijnt ook een bultje waar het haarzakje zit. In dit artikel vertellen we hoe…
Je hoeft geen dure anti-verouderingscrèmes te kopen om de huid rond je ogen te verzorgen. Hoewel we niet kunnen ontkennen dat veel van dit soort middeltjes effectief zijn, zijn ze niet de enige manier om dit delicate deel van je…
“Ik voel me overstuur, depressief en prikkelbaar.” Dit is een van de typische zinnen die vrouwen zeggen als ze de menopauze hebben bereikt. Deze vrouwen ervaren vaak lichamelijke veranderingen tijdens de menopauze waarvan ze niet weten wat ze er aan…
Heb je ooit willen beginnen aan een rauw veganistisch dieet maar weet je niet of je het wel in huis hebt om dit tot een succes te maken? In dit artikel vertellen we meer over dit dieet en hoe je…
Ben je op zoek naar enkele van de beste maskers om voor je huid te zorgen? Als je wilt dat je gezicht er elke dag mooi uitziet, dan zijn deze gezichtsmaskers zeer nuttig om de effecten van acne of vlekken…
Heb jij het gevoel dat jouw leven constant aan een zijden draadje hangt? Heb je het gevoel dat je geen andere keuze hebt dan te leven met emotionele en fysieke angst? Zo’n hoge mate van stress kan gevaarlijk zijn voor…
We kunnen allemaal soms gemakkelijk zijn met onze gezondheid, vooral als het gaat om het voor onze handen en voeten zorgen. Om de een of andere reden hebben we de neiging om deze lichaamsdelen meer te verwaarlozen dan andere, alsof…
Geluidshinder is overal. Hoewel het onschadelijk lijkt, kunnen luidsprekers en algehele blootstelling aan andere harde geluiden en muziek met een hoog volume een negatieve invloed hebben op je kwaliteit van leven. Daarom moet je je bewust zijn van hoe lawaai…
Als je cellulite probeert te elimineren, wil je misschien weten dat er een aantal natuurlijke remedies met medicinale planten zijn die het uiterlijk helpen verminderen. Hormonen, genetica en een ongezonde levensstijl zijn de belangrijkste oorzaken van cellulite. Cellulite zijn in feite…
Leren schoenen schoonmaken kan een vervelende klus zijn als je niet bekend bent met de juiste techniek. Er zijn speciale commerciële producten om leren schoenen schoon te maken. Het is echter goed om enkele trucs te kennen om je leren…
We weten allemaal dat mensen zich sterk aangetrokken voelen tot ultrabewerkt voedsel. Vandaag gaan we echter kijken naar de voordelen wanneer we commerciële granen vervangen door volkoren ontbijtgranen. Hoewel commerciële granen er vaak heel smakelijker uitzien, zijn volkoren ontbijtgranen veel…
Na hun 40ste beginnen vrouwen verschillende veranderingen te ervaren, vooral wat hun huid betreft. Dit komt door een afname van hormonen. Maak je echter geen zorgen! We zullen je hier namelijk vertellen hoe je je huid jong kunt houden op…
Spelen is essentieel in het leven van kinderen. Steeds meer kinderen, vooral in steden, stoppen echter met buitenspelen. Hierdoor beroven ze zichzelf van de voordelen die buitenspelen biedt voor hun fysieke, mentale en emotionele gezondheid. Buitenspelen is zeer belangrijk voor…
Denk jij dat je naar de sportschool moet gaan om een actieve levensstijl te behouden? Dit is echter helemaal niet nodig! Het maken van wandelingen is namelijk ook erg goed voor je als je dit dagelijks doet. Ontdek in dit…
Tegenwoordig zijn er veel verschillende tandheelkundige behandelingen of producten om tanden te bleken. Veel van deze behandelingen zijn erg populair geworden. Ze worden echter uitgevoerd met behulp van chemische of andere niet-natuurlijke producten en kunnen het glazuur van je tanden…