Welzijn

Er zijn dingen die je in je dagelijkse leven kunt doen om je gezondheid, geluk en kwaliteit van leven op en top te houden. Van ontspanningstechnieken tot strategieën om je emoties te controleren, oefeningen voor gezonde gewrichten en oefeningen om af te vallen... Leer nieuwe strategieën die ervoor zorgen dat je je goed voelt, vanbinnen en vanbuiten.

Gezonde geestZeven tekenen dat je niet genoeg van jezelf houdt

Het leven is zo kort dat het tijdverspilling is om je zorgen te maken over wat anderen over je denken.…

Gezonde gewoontesDe voordelen van het dagelijks drinken van wijn

Heb je al gehoord over de vele voordelen van dagelijks een glas wijn drinken? Leer er alles over in dit…

Gezonde geest10 negatieve effecten van stress op je gezondheid om in gedachten te houden

Behoor je tot de groep mensen die vaak aan stress wordt blootgesteld? Zo ja, pas dan op! Hoewel je het…

Gezonde gewoontesZes manieren om je gezondheid te verbeteren

Heb je je ooit afgevraagd wat je kunt doen om je gezondheid te verbeteren? De meesten van ons vergeten dit…

Gezonde geestLezen verandert de hersenen en komt de geestelijke gezondheid ten goede

Wist je dat lezen de geestelijke gezondheid ten goede komt? Elke 23 april wordt over de hele wereld de Internationale…

Gezonde geestMislukking en zelfsabotage: hoe hangen ze samen?

Mislukking en zelfsabotage zijn nauw met elkaar verbonden. Laten we om te beginnen eens naar een eenvoudig voorbeeld kijken. Maria had…

Uiterlijk en verzorgingHoe kun je een schuifspeldje verwijderen zonder haar te verliezen?

Een van de grootste kwellingen van ingewikkelde opsteekkapsels en kapsels is het uittrekken van schuifspeldje of haarspelden, een probleem dat&hell...

Gezonde geestParmenides van Elea: Filosofie, en beroemde citaten

Parmenides van Elea was een filosoof uit het oude Griekenland. Men beschouwd hem als de vader van de westerse metafysica, en…

Uiterlijk en verzorgingGelotofobie: Hoe de angst overwinnen om voor gek gezet te worden

Je bent vast wel eens in een situatie geweest waarin een groep vrienden lachte om een gênante ervaring van je:…

Uiterlijk en verzorgingDe biologische kenmerken van cytokinen

Cytokinen zijn stoffen die cellen in staat stellen met elkaar te interageren. Zoals je misschien al weet, zijn levende wezens…

Gezonde geestDe 8 beste activiteiten om je hersenen te versterken

Hersenkracht vergroten is een gezonde gewoonte die regelmatig gedaan moet worden. Net zoals lichaamsbeweging een van de beste manieren is…

Uiterlijk en verzorgingCica-crème: wat is het precies en waar is het voor?

Cica-crème wordt gebruikt om rimpels en littekens te behandelen. Dit product is in populariteit toegenomen en is nu een fundamenteel…

Gezonde gewoontes16 redenen om vroeg op te staan en tips om het te doen

Voor wie liever op de sluimerknop blijft drukken, is het niet gemakkelijk om redenen te vinden om vroeg op te…

Gezonde geestVoordelen van stilte als therapie

Stilte komt van het Latijnse woord voor de afwezigheid van lawaai. Stilte als therapie kan echt helend zijn. Zo ver terug…

Uiterlijk en verzorging5 oorzaken van nekpijn en de behandeling

Ieder van ons heeft wel eens last gehad van nekpijn (of zal er last van krijgen). Je hebt alleen maar…

Oefeningen en sportenWat is het beste tijdstip om yoga te beoefenen?

Yoga is een oude discipline die in India ontstaan is. Het doel van deze discipline is het zoeken naar evenwicht…

Uiterlijk en verzorgingOefeningen en adviezen voor een goed gedefinieerde kaaklijn!

Het is heel natuurlijk om er altijd op je best uit te willen zien. En het eerste wat je aan…

Oefeningen en sporten5 yoga-oefeningen om af te vallen

Yoga-oefeningen om af te vallen zijn een van de favoriete alternatieven geworden voor mensen die worstelen met overgewicht. Hoewel het…

Uiterlijk en verzorging5 Natuurlijke remedies om hangende oogleden te liften

Er zijn veel behandelingen waar mensen met hangende oogleden hun toevlucht toe kunnen nemen om ze een beetje te liften.…

Uiterlijk en verzorgingNatuurlijke behandelingen om dikkere wenkbrauwen te krijgen

Dikke wenkbrauwen zijn tegenwoordig trendy. Stijlvolle wenkbrauwen zijn niet alleen meer gedefinieerd, maar ze verbeteren ook de aanblik van de&hel...

Oefeningen en sportenWat gebeurt er met je lichaam als je yoga gaat beoefenen?

Yoga is een discipline die veel voordelen met zich meebrengt, zoals het mogelijk maken van een verbinding tussen lichaam en…