5 tips om aanvallen van colitis ulcerosa te vermijden
Colitis ulcerosa is een chronische auto-immuunziekte die het slijmvlies van de darm aantast. De klachten ontstaan wanneer deze bekleding van…
Welzijn
Er zijn dingen die je in je dagelijkse leven kunt doen om je gezondheid, geluk en kwaliteit van leven op en top te houden. Van ontspanningstechnieken tot strategieën om je emoties te controleren, oefeningen voor gezonde gewrichten en oefeningen om af te vallen… Leer nieuwe strategieën die ervoor zorgen dat je je goed voelt, vanbinnen en vanbuiten.
3 tips om te herstellen van slechte tijden
De stress van het dagelijkse leven, menselijke relaties en teleurstellingen in het algemeen zijn enkele van de redenen waarom mensen…
Ademhalingsoefeningen om je slaap te verbeteren
Traditioneel tellen mensen vaak schapen om in slaap te vallen. Wij hebben echter een betere optie: ademhalingsoefeningen om je slaap…
7 vijanden van een gezonde huid die je vaak negeert
De schoonheid en helderheid van je huid veranderen door de jaren heen. Afgezien van vroegtijdige veroudering, moet je de factoren…
10 redenen om elke avond je make-up te verwijderen
Make-up is nog steeds een zeer belangrijk onderdeel van de schoonheidsroutines van de meeste vrouwen. In feite zijn veel van…
Je huid voorbereiden voor een natuurlijke make-up
Om een natuurlijke make-up aan te brengen, is het belangrijk om van tevoren te weten hoe je je huid voorbereiden…
Gewoonten om spijsverteringsproblemen te voorkomen
Spijsverteringsproblemen zijn veelvoorkomend. Gas, obstipatie, brandend maagzuur, een opgeblazen gevoel en andere ongemakken kunnen je op elk moment overvallen. Sommige…
6 activiteiten voor stellen in de buitenlucht
Trainen als koppel is niet alleen gezond, het kan ook goed zijn voor je relatie! Dit is niet alleen een…
Vijf tips om beter te slapen als je ernstig eczeem hebt
De symptomen van ernstig eczeem kunnen je kwaliteit van leven aanzienlijk beïnvloeden. Hoewel het ongemak bij sommige geneesmiddelen op recept…
De effecten van roken op je geestelijke gezondheid
Het is geen geheim dat de effecten van roken een negatieve invloed hebben op je gezondheid. Door de hoge concentratie…
Gewoontes om symptomen van fibromyalgie te verlichten
Fibromyalgie is een chronische aandoening die wordt gekenmerkt door wijdverspreide spier- en botpijn. Het veroorzaakt ook langdurige episodes van vermoeidheid,…
De beste voedselbronnen van vitamine B
Je hebt misschien weleens gehoord dat vitamine B erg belangrijk is voor het menselijk lichaam. Maar weet je eigenlijk welke de verschillende vitamines zijn die deze groep vormen? Weet jij wat de beste voedselbronnen van vitamine B zijn? Lees verder…
Aarden: de voordelen van verbinding met de aarde
In het leven zijn er maar weinig pleziertjes die zo eenvoudig en geweldig zijn als degene die we krijgen door…
Een goede slaapkwaliteit kan hersenziekten voorkomen
Op 19 februari 2020 heeft het wetenschappelijke tijdschrift Plos One een nieuwe studie (Engelse link) over het belang van een…
Alles over dermatosis neglecta – als je niet doucht
Wat er in je lichaam gebeurt als je niet doucht is nogal griezelig. De verhalen over een vieze geur en…
Waarom krijgen we kramp in de zij?
De meeste mensen hebben waarschijnlijk wel eens last gehad van kramp in de zij. Het is een vervelend gevoel dat mensen ervaren terwijl ze aan het sporten zijn, op welk niveau je dan ook. Deze vervelende pijn maakt het soms…
Dunnere benen: hoe verminder je vet in dit gebied?
Het verminderen van vet om dunnere benen te krijgen, kan onder bepaalde omstandigheden complex zijn, maar het is niet onmogelijk.…
Moet je fruit met of zonder schil eten?
De schil van fruit is vanuit voedingsoogpunt een zeer interessant element. Een aantal deskundigen adviseert dat we geen fruit met schil mogen eten, vanwege de mogelijke aanwezigheid van zware metalen of mogelijk schadelijke chemicaliën. De schil is echter rijk aan…
Corrigerende make-up in de dermatologie
Corrigerende make-up in de dermatologie is speciaal gemaakt om onvolkomenheden te verbergen. Bovendien helpt het om je huid er beter uit te laten zien bij bepaalde huidaandoeningen. Dit soort make-up is onder andere nuttig voor: het verlichten van de gevolgen…
Tien manieren om een pijnlijke menstruatie te verlichten
Een groot aantal vrouwen heeft minstens één keer in haar leven een pijnlijke menstruatie meegemaakt. De pijn en het ongemak…