Welzijn

Er zijn dingen die je in je dagelijkse leven kunt doen om je gezondheid, geluk en kwaliteit van leven op en top te houden. Van ontspanningstechnieken tot strategieën om je emoties te controleren, oefeningen voor gezonde gewrichten en oefeningen om af te vallen... Leer nieuwe strategieën die ervoor zorgen dat je je goed voelt, vanbinnen en vanbuiten.

Hoe Carlos Alcaraz fysiek en mentaal traint om zijn wedstrijden te winnen
Oefeningen en sportenHoe Carlos Alcaraz fysiek en mentaal traint om zijn wedstrijden te winnen

Carlos Alcaraz is de eerste Spaanse tennisser op de wereldranglijst; hij is momenteel de nummer twee van de wereld. Sinds…

Daag je lichaam uit met de cardio- en core-training van Jessica Alba
Oefeningen en sportenDaag je lichaam uit met de cardio- en core-training van Jessica Alba

Met haar 42 jaar en drie kinderen heeft Jessica Alba een figuur waar veel mensen jaloers op zouden zijn. En…

7 dingen die je moet doen voordat je je eerste kopje koffie van de dag drinkt
Gezonde gewoontes7 dingen die je moet doen voordat je je eerste kopje koffie van de dag drinkt

Geloof het of niet, maar er zijn een paar dingen die je moet doen voordat je je eerste kopje koffie…

5 tips om parfum op een deskundige manier te combineren
Uiterlijk en verzorging5 tips om parfum op een deskundige manier te combineren

Parfumerie is een kunst waarmee we zonder woorden kunnen communiceren wie we zijn. In de wereld van parfum is layering…

Ontdek 5 voordelen van voetbal voor kinderen
Oefeningen en sportenOntdek 5 voordelen van voetbal voor kinderen

Sociale netwerken waren enkele uren in rep en roer na een meningsverschil tussen de zoon van een van de beste…

Babyboom nagels: waar gaat deze manicuretrend over?
Uiterlijk en verzorgingBabyboom nagels: waar gaat deze manicuretrend over?

Het modernisme en de elegantie van babyboom nagels maken ze tot een van de favoriete manicuretrends. Deze verzorging is gebaseerd…

Vicair geweld: wat is het en hoe kun je het bestrijden?
Uiterlijk en verzorgingVicair geweld: wat is het en hoe kun je het bestrijden?

Er zijn verschillende manieren om iemand schade toe te brengen en te "straffen". Binnen de categorie van gendergeweld is er…

Wat zijn ouderschapslessen en wat leer je daar?
Uiterlijk en verzorgingWat zijn ouderschapslessen en wat leer je daar?

Ouderschapslessen zijn ruimtes waar je kunt nadenken over de opvoeding van kinderen, op basis van de uitwisseling van ervaringen en…

Jennifer Aniston vertelt over haar mislukte IVF-pogingen
Uiterlijk en verzorgingJennifer Aniston vertelt over haar mislukte IVF-pogingen

Jennifer Aniston liet haar volgers onlangs sprakeloos achter. De beroemde actrice bekende dat ze verschillende in-vitrofertilisatieprocessen (IVF) ...

Hoe kies je de ideale haarkleur op basis van je huidskleur?
Uiterlijk en verzorgingHoe kies je de ideale haarkleur op basis van je huidskleur?

Het kiezen van de ideale haarkleur is niet altijd gemakkelijk. Er zijn veel factoren om rekening mee te houden, zoals…

Basisbewegingen voor gewichtheffen: een stap-voor-stap handleiding en tips
Oefeningen en sportenBasisbewegingen voor gewichtheffen: een stap-voor-stap handleiding en tips

Alle basisbewegingen van gewichtheffen moeten met een perfecte techniek worden uitgevoerd. Als je ze niet op deze manier uitvoert, kun…

Margot Robbie's geheimen voor een fit en gezond lichaam
Oefeningen en sportenMargot Robbie's geheimen voor een fit en gezond lichaam

De Australische actrice Margot Robbie haalt wereldwijd het nieuws met haar nieuwste rol als Barbie. Hoewel ze zich in de…

De verzorging van balayage highlights: 7 essentiële tips
Uiterlijk en verzorgingDe verzorging van balayage highlights: 7 essentiële tips

Als je net een paar prachtige balayage highlights hebt gekregen, vertellen we je hoe je ze moet verzorgen. Met deze…

Deze 6 acteurs gingen in therapie nadat ze controversiële personages speelden
Gezonde geestDeze 6 acteurs gingen in therapie nadat ze controversiële personages speelden

Hallucinaties, uitputting, stress, slapeloosheid... Meer dan eens, na lange dagen filmen en veel fysieke en mentale eisen, ervaren acteurs deze&hel...

Hoe je cholesterolpieken tijdens en na de kerstvakantie kunt vermijden
Gezonde gewoontesHoe je cholesterolpieken tijdens en na de kerstvakantie kunt vermijden

Cholesterolpieken zijn een bron van zorg geworden tijdens de kerstvakantie. Overmatige inname van ongezond voedsel, een zittende levensstijl, alcoh...

5 tips voor een gezondere levensstijl
Gezonde gewoontes5 tips voor een gezondere levensstijl

Een gezonde levensstijl garandeert niet dat je langer zult leven, maar wel dat je een betere kwaliteit van leven zult…

Pedro Pascal en zijn trainingsroutine om in vorm te blijven in "The Last of Us"
Oefeningen en sportenPedro Pascal en zijn trainingsroutine om in vorm te blijven in "The Last of Us"

Pedro Pascal is nu de "internet daddy", dankzij zijn rol als Joel in The last of us. Daar speelt hij…

5 fouten bij het uitvoeren van donkey kicks die je ervan weerhouden je bilspieren te versterken
Oefeningen en sporten5 fouten bij het uitvoeren van donkey kicks die je ervan weerhouden je bilspieren te versterken

Er zijn veel routines beschikbaar als je hebt besloten om je bilspieren te versterken. In dit artikel gaan we ons…

Nyctofilie: oorzaken, symptomen en behandeling
Gezonde geestNyctofilie: oorzaken, symptomen en behandeling

Nyctofilie is de naam die men gegeven heeft aan een sterke voorkeur voor de nacht. Het is niet geclassificeerd als…

Valentina Zenere deelt 8 schoonheids- en make-upgeheimen
Uiterlijk en verzorgingValentina Zenere deelt 8 schoonheids- en make-upgeheimen

Valentina Zenere, ster uit de serie Élite, schittert niet alleen op het scherm met haar talent als actrice - ze…

10 stimulerende oefeningen en activiteiten voor mensen met dementie
Welzijn10 stimulerende oefeningen en activiteiten voor mensen met dementie

Dementie wordt gekenmerkt door het progressieve verlies van cognitieve vermogens, zoals onder andere geheugen, begrip, denken en rekenen. Sommige s...