Welzijn

Er zijn dingen die je in je dagelijkse leven kunt doen om je gezondheid, geluk en kwaliteit van leven op en top te houden. Van ontspanningstechnieken tot strategieën om je emoties te controleren, oefeningen voor gezonde gewrichten en oefeningen om af te vallen... Leer nieuwe strategieën die ervoor zorgen dat je je goed voelt, vanbinnen en vanbuiten.

Manieren om valpartijen bij ouderen te voorkomen

Gezonde gewoontesManieren om valpartijen bij ouderen te voorkomen

Het is belangrijk om valpartijen bij ouderen te voorkomen, dus moeten we ons allemaal bewust zijn van deze situatie. Het…

Wat is het revictimisatie-effect precies?

WelzijnWat is het revictimisatie-effect precies?

Wanneer iemand het slachtoffer van een vorm van misbruik is geworden en de samenleving tussenbeide komt dan kan het revictimisatie-effect…

10 tips om een gelukkige dag te hebben

Gezonde geest10 tips om een gelukkige dag te hebben

Het is onmogelijk om geluk te definiëren, omdat het voor iedereen anders is. Op dezelfde manier hebben we de neiging…

Hoe help je bij een gegeneraliseerde angststoornis?

WelzijnHoe help je bij een gegeneraliseerde angststoornis?

We maken ons allemaal op een bepaald moment in ons leven zorgen, vooral in stressvolle of bedreigende situaties. Er zijn…

Het verschil tussen de hersenen en de geest

Gezonde geestHet verschil tussen de hersenen en de geest

Er is een enorm verschil tussen de hersenen en de geest, maar veel mensen gebruiken deze termen vaak door elkaar.…

Neutrale zeep: waar is het voor?

Uiterlijk en verzorgingNeutrale zeep: waar is het voor?

Neutrale zeep is een goed alternatief voor mensen die problemen hebben met de gebruikelijke in de handel verkrijgbare zepen, of…

De gevaren van crèmes volgens de experts

Uiterlijk en verzorgingDe gevaren van crèmes volgens de experts

We durven te wedden dat je nog nooit hebt gehoord van de gevaren van crèmes. Wie gebruikt er tegenwoordig geen…

Wu Wei, de kunst van het oplossen van problemen

Gezonde geestWu Wei, de kunst van het oplossen van problemen

Wu Wei, of moeiteloos problemen oplossen, is een levensfilosofie die goed kan helpen in deze eeuw van concurrentie, waarin iedereen…

Is geweldloze communicatie mogelijk?

WelzijnIs geweldloze communicatie mogelijk?

Geweldloze communicatie is mogelijk, maar veel mensen zijn zich er niet van bewust. Dit komt omdat velen van ons niet…

Plogging: sporten met zorg voor het milieu

Oefeningen en sportenPlogging: sporten met zorg voor het milieu

Moderne samenlevingen geven prioriteit aan een hoog tempo en gemak in plaats van aan het milieu, maar nieuwe strategieën, zoals…

Orgastische meditatie: wat je moet weten

WelzijnOrgastische meditatie: wat je moet weten

Het idee om rust, welzijn en een spirituele verbinding in je leven te brengen door stimulatie van de clitoris komt…

Het doel en de bronnen van collageen

Uiterlijk en verzorgingHet doel en de bronnen van collageen

In dit artikel vertellen we je over het doel en de bronnen van collageen, evenals andere relevante feiten. Het is…

Overwegingen bij je eerste bezoek aan een kuuroord

Uiterlijk en verzorgingOverwegingen bij je eerste bezoek aan een kuuroord

Het artikel van vandaag zal bespreken wat je moet overwegen voor je eerste keer in een kuuroord. Deze plaatsen bieden…

Twaalf tips over hoe je onzelfzuchtig kunt zijn

Gezonde geestTwaalf tips over hoe je onzelfzuchtig kunt zijn

Moet je onzelfzuchtig zijn en de behoeften van anderen boven die van jezelf stellen? Nou, nee, maar het is een…

Ontdek waar zelfconcept uit bestaat

Gezonde geestOntdek waar zelfconcept uit bestaat

Als je weet wat zelfconcept is, kun je een beter gevoel van eigenwaarde krijgen en assertievere beslissingen in je leven…

Wat kun je eten voor een training?

Oefeningen en sportenWat kun je eten voor een training?

Nadenken over wat je eet voor, tijdens en na een training is erg belangrijk om de kwaliteit van je trainingen…

Online therapie is binnen ieders handbereik

Gezonde geestOnline therapie is binnen ieders handbereik

De digitale wereld en het internet zijn onze realiteit aan het veranderen. Het gebied van psychotherapie is geen onbekende voor…

De verschillen tussen karate en taekwondo

Oefeningen en sportenDe verschillen tussen karate en taekwondo

Karate en taekwondo zijn twee veel beoefende vechtsporten die op het eerste gezicht moeilijk van elkaar te onderscheiden zijn. Ze…

Het Dunning-Kruger effect: wat is dat?

Gezonde geestHet Dunning-Kruger effect: wat is dat?

Het Dunning-Kruger effect kan het onvermogen aantonen om een objectieve beoordeling van de eigen capaciteiten te maken, rekening houdend met&hellip...

Hoe etiketten van cosmetica te lezen en te begrijpen

Uiterlijk en verzorgingHoe etiketten van cosmetica te lezen en te begrijpen

Etiketten van cosmetica zijn een belangrijk onderdeel van dit soort producten, dus je moet hier bij het kopen van cosmetica…

Kan yoga tegen artrose helpen en hoe?

Oefeningen en sportenKan yoga tegen artrose helpen en hoe?

Kan yoga helpen tegen artrose? Het is een oude praktijk die uit India komt en wordt beschouwd als een levensstijl…