De relatie tussen koffie en hartaanvallen
Er is een verband tussen koffie en hartaanvallen, maar wetenschappelijke studies over dit onderwerp verschillen. Een aantal onderzoekers denkt dat…
Welzijn
Er zijn dingen die je in je dagelijkse leven kunt doen om je gezondheid, geluk en kwaliteit van leven op en top te houden. Van ontspanningstechnieken tot strategieën om je emoties te controleren, oefeningen voor gezonde gewrichten en oefeningen om af te vallen... Leer nieuwe strategieën die ervoor zorgen dat je je goed voelt, vanbinnen en vanbuiten.
Waarom is het moeilijk om te ademen als ik sport?
Steeds meer mensen worden zich ervan bewust dat lichaamsbeweging een fundamenteel onderdeel van een gezonde levensstijl is. Als je het…
De WaRu-methode: afvallen tijdens het wandelen
De WaRu-methode is een alternatieve oefening om weer fit te worden en af te vallen zonder na langdurige perioden van…
SAVERS-methode: gewoonten die je leven veranderen
De SAVERS-methode is gebaseerd op zes oefeningen die je in de ochtend moet doen om je te helpen om je…
Pornoverslaving: oorzaken en gevolgen
Een pornoverslaving kan zowel lichamelijke, mentale, psychologische als sociale problemen veroorzaken. Deze zijn in feite dezelfde of zeer vergelijkbaar met…
De sleutels tot geluk volgens de wetenschap
Volgens de wetenschap is geluk mogelijk. Ondanks dat het een relatief nieuw vakgebied is, suggereren veel onderzoeken zelfs dat elk…
De verschillen tussen de huid van mannen en vrouwen
Er zijn veel verschillen tussen de huid van mannen en vrouwen. Mensen van beide geslachten moeten echter vochtinbrengende producten en…
Vier tips om kanker te voorkomen
Er is geen 100% effectieve manier om kanker te voorkomen. Dit is tenslotte een van de meest uitdagende ziekten van…
Internationale Vrouwendag: The Equality Generation
Internationale Vrouwendag is voortgekomen uit de inspanningen die vrouwen en feministische bewegingen al decennia lang hebben geleverd. In 2020 werd…
Je emotionele gezondheid verbeteren
Als je een goede emotionele gezondheid hebt, kun je je reacties in stressvolle situaties beter beheersen. Mensen richten zich vaak…
4 gewoonten voor eigenliefde voor alle vrouwen
Gewoonten voor eigenliefde zijn gewoonten die een diepe verbinding met je behoeften en verlangens bevorderen. Deze gewoonten kun je ontwikkelen…
Oplichtende crèmes voor de huid
Huidonzuiverheden zijn een van de meest gevreesde esthetische problemen. Helaas verhogen blootstelling aan de zon, leeftijd, hormonale onevenwichtigheden en vele…
Welke voedingsmiddelen moet je ’s avonds niet eten?
Het gebeurt vaak dat we als het tijd is om te gaan slapen nog snel even iets willen eten. Een…
Zijn schoonmaakmiddelen schadelijk?
Je hebt waarschijnlijk weleens gehoord dat schoonmaakmiddelen schadelijk zijn voor onze gezondheid. Een aantal elementen, zoals chloroform, formaldehyde of ftalaat,…
Slaapverlamming: wat wetenschappers erover zeggen
Misschien heb je nog nooit gehoord van slaapverlamming, of misschien ook wel. We willen je erover vertellen, wat voor effect…
Gewoontes die je huid tegen kanker helpen beschermen
Ben je op zoek naar een manier om je huid tegen kanker te beschermen? Misschien heb je een hele lichte…
Hoe gastro-oesofageale refluxsymptomen te kalmeren
Het dieet dat je nodig hebt om deze aandoening te verlichten, is niet hetzelfde als andere uitgebalanceerde diëten. Om je…
5 tips om prediabetes onder controle te houden
Als je de diagnose prediabetes krijgt betekent dit dat je bloedsuikerspiegel hoger dan normaal. Het is echter nog niet zo…
Risico's van geactiveerde houtskool voor je orale gezondheid
Onlangs zijn er video's en berichten verschenen van verschillende influencers die spraken over de vermeende eigenschappen van geactiveerde houtskool om…
8 dingen die je moet doen voor je vaginale gezondheid
Het verzorgen van je vaginale gezondheid is een belangrijk onderdeel van de algemene gezondheid en het welzijn van een vrouw.…