In dit gedeelte vind je geweldige tips om als persoon te groeien, jezelf te leren kennen, je zelfvertrouwen te vergroten en de beste versie van jezelf te worden. We leggen je ook uit hoe je kunt genieten van je relaties en bieden je inzicht in de mysteries achter hetgene dat ons echt mensen maakt: de geest.
Je tranen de vrije loop laten zal je in moeilijke tijden meer helpen dan ertegen te vechten. Als je ze probeert tegen te houden, ontneem je jezelf een uitweg voor je emoties. Vandaag analyseren we de voordelen om je tranen…
Hoe onwaarschijnlijk het ook lijkt, interpersoonlijke relaties kunnen essentieel zijn om het risico op dementie te verminderen. Helaas verergert deze ziekte vaak geleidelijk aan en beïnvloedt uiteindelijk vele hersenfuncties. Sommige gewoonten kunnen echter het risico op dementie helpen verminderen. In…
Soms beseffen we niet wat er echt belangrijk is in het leven. Het is daarom goed om af en toe eens de balans op te maken van hetgeen écht invloed heeft op ons geluk en welzijn. Om je daarin te…
Een relatiebreuk of een scheiding, de dood van een familielid, ontslagen worden… Allemaal ingewikkelde omstandigheden die je plotseling en onverwacht kunnen overkomen. Het is dan ook altijd handig om een paar handvaten te hebben om dit soort moeilijke periodes te…
Heb je wel eens van de term ‘rumineren‘ gehoord? Dit betekent dat je te veel aan de problemen denkt die je bezorgd, angstig of gestrest maken. Je rumineert vaak als je je zorgen maakt over problemen die je nog niet…
Meestal zijn de factoren die tijdverspilling veroorzaken onbelangrijk, maar tóch afleidend genoeg om je volledig te laten afdwalen van waar je mee bezig was. Het is tijd om eens een einde te maken aan al die tijdverspilling. Lees verder voor tips…
Er zijn verschillende redenen waarom mensen misbruik van je maken. Ze doen dit meestal om hun leven gemakkelijker te maken, terwijl ze het jouwe bemoeilijken. Laten we kijken naar de redenen waarom mensen dit doen, zodat je het voortaan kan…
Je schuldig voelen kan zeer onaangenaam zijn. Bij elke stap die je zet voel je die onzekerheid dat angst altijd weer terugkomt. Maar waar komt dit schuldgevoel vandaan? Is je schuldig voelen een interne angst voor straf? Het is belangrijk…
Vind je dat je van je leven houdt? Als we ‘houden van’ zeggen, gebruiken we woorden die uiterst moeilijk te begrijpen, maar gemakkelijk te voelen zijn. In dit artikel zullen we 7 manieren om van je leven te houden delen.…
Positief blijven als je een moeilijke tijd doormaakt kan soms lastig zijn. Je emoties kunnen het namelijk overrompelen en je kunt het gevoel hebben dat je in een diepe put zit zonder uitweg. Wat kun je hieraan doen? De meeste…
Er zijn een aantal tips die je kunnen helpen om je stemming te verbeteren wanneer je het gevoel hebt dat je op instorten staat. Voor deze tips moet je je inspannen en vooral ook actie ondernemen. Dit is echter iets…
Wanneer dingen uit de hand lopen, is de situatie te ontkennen en er alles aan te doen om niet toe te geven wat er gebeurt het gemakkelijkste wat je kunt doen. Dit lost echter niets op. In sommige gevallen kan…
Niet iedereen praat even makkelijk over zijn gevoelens. Niemand heeft ons immers geleerd hoe we onze emoties op een gezonde manier kunnen beheersen en hoe we ermee om moeten gaan. De volgende oefeningen zullen je echter helpen om je emoties…
Niemand vindt het leuk om verstrikt te raken in een ruzie met de mensen om hen heen. In sommige gevallen is het echter nodig om in discussie te gaan. Dit is nodig om jouw standpunt duidelijk te maken en het uiteindelijk…
Er zijn veel verschillende problemen waar mensen last van hebben. Deze problemen kunnen zich afspelen op sociaal, economisch en cultureel gebied. Helaas kunnen deze problemen zorgen voor een ontzettend slecht humeur. Gelukkig is hier een oplossing voor. In dit artikel…
Er zijn veel voordelen van ’s avonds lezen voor je hersenen. Iedereen weet dat lezen een belangrijke activiteit is, maar hoe zit dat in combinatie met de hersenen? Wat doet lezen voor de hersenen? Door de technologie die kinderen nu al…
Wat bedoelen we als we het over geestesziekten hebben? Dan verwijzen we naar verstoringen van het evenwicht die op verschillende manieren tot uiting komen. Symptomen zijn onder andere veranderingen in het gedrag, de rede of het herkennen van de werkelijkheid.…
Heb je weleens gehoord over de voordelen van huilen voor je geest? Huilen is iets dat vandaag de dag nog steeds wordt afgekeurd. Het blijkt echter zelfs goed voor ons te zijn. Het tegenhouden van de tranen als we in…
De menopauze is voor een vrouw een heel intense verandering. In vele gevallen gaat het gepaard met symptomen als opvliegers, vermoeidheid en haarverlies. We willen je echter laten kennismaken met de geweldige charme van de menopauze. Naast de lichamelijke veranderingen…
Vaak hebben we het gevoel alsof we verdwaald zijn. Misschien komt dat omdat we niet genoeg vertrouwen hebben in het leven. Open je ogen, het leven wijst ons altijd de weg. Open je ogen voor wat er zich om je…
