In dit gedeelte vind je geweldige tips om als persoon te groeien, jezelf te leren kennen, je zelfvertrouwen te vergroten en de beste versie van jezelf te worden. We leggen je ook uit hoe je kunt genieten van je relaties en bieden je inzicht in de mysteries achter hetgene dat ons echt mensen maakt: de geest.
Om je zenuwen te kalmeren moet je soms je toevlucht nemen tot bepaalde trucs. Sommige mensen doen dat met lichaamsbeweging, anderen hebben hobby’s waar ze op terugvallen en weer anderen geven er de voorkeur aan om met iemand over hun…
Na een zwaar verlies gaan we allemaal door een rouwproces. Er bestaat echter een aantal manieren om dat proces draaglijker te maken. De deur naar dit proces gaat open wanneer: een relatie eindigt je je baan verliest een geliefde voor…
Eenzaamheid en slapeloosheid zijn nauwer aan elkaar verbonden dan je misschien zou denken.
Er bestaan vele soorten die ziekten die ononderbroken aandacht vereisen. In die gevallen zijn de behandelingen zoals een huwelijk: tot de dood jullie scheidt. Het gebruik van antidepressiva kan soms nodig zijn voor de rest van het leven. Iedereen die…
Je geest en lichaam gaan hand in hand. Immers, ‘mens sana in corpore sano’ (een gezonde geest in een gezond lichaam)! Dit wordt ondersteund door verschillende wetenschappelijke onderzoeken. Zij hebben geconcludeerd dat je de hersenen kunt trainen door het doen…
Atypische depressie is een subcategorie van depressie. Het is erg moeilijk om dit type depressie te diagnosticeren. De symptomen zijn immers vergelijkbaar met die van aandoeningen zoals een eenvoudige vermoeidheid, stress of zelfs stoornissen van het metabolisme. Maar we moeten…
De kans is groot dat je al genoeg artikeltjes hebt gelezen over wat mannen zogenaamd aantrekkelijk zouden vinden aan een vrouw.
Zelfbeheersing is een eigenschap die we ontwikkelen wanneer we moeten wachten om te krijgen wat we willen. We weten allemaal dat we over zelfbeheersing beschikken, maar soms vragen we ons af of het het wachten wel waard is. Hoewel het…
Een voortdurend schuldgevoel voor dingen waar je eigenlijk helemaal niet verantwoordelijk voor bent, zou een aanwijzing moeten zijn dat er iets niet goed zit. Het is belangrijk om dit gevoel zo snel mogelijk te behandelen, zodat het niet erger wordt. Soms…
Het is nooit makkelijk om opnieuw te beginnen. Het houdt in dat je een sprong waagt in het onbekende. Het houdt in dat je diep inademt en gedag zegt tegen de mensen en dingen die je achter je moet laten.…
Wrok is een negatief gevoel dat je mentale gezondheid werkelijk kan beschadigen. Dit komt doordat wrokkige mensen niet in staat zijn om de dingen die anderen hen hebben aangedaan te vergeten. Ook het vergeven van degene die hier verantwoordelijk voor is,…
Depressie bestrijden op een natuurlijke manier, is dat mogelijk? Depressie is een emotionele staat die een persoon op zowel fysiek als mentaal niveau kan beïnvloeden, afhankelijk van de sterkte van de depressie. Sommige mensen hebben een tijdelijke depressie, bijvoorbeeld door…
Tot op de dag van vandaag blijft de menselijke geest een van de grootste mysteries ter wereld. Stoornissen als delirium, afzondering, overweldigende ervaringen, hersenafwijkingen, etc. zijn nog steeds raadselachtig. Verontrustend, maar tegelijkertijd ook bijzonder interessant. De menselijke geest is fascinerend en…
Wat als negatieve ervaringen leiden tot de ontwikkeling van chronische droevigheid? Wat gebeurt er als dit interne ongemak, deze droevigheid en wanhoop, niet opgelost worden en elke dag op ons hart blijven drukken? We hebben het in zulke gevallen over…
In dit artikel zullen we je vijf tips geven om depressie te voorkomen. Onthoud echter dat dit geen exacte wetenschap is en dat het advies van een therapeut in elk geval onmisbaar is. Probeer deze tips om depressie te voorkomen…
We laten ons vaak gaan door stress, spanning, angst, depressie, haast en andere negatieve gedachten. We beseffen echter niet dat dit ons zowel emotioneel als fysiek kan schaden en onze levenskwaliteit kan verlagen. De connectie tussen lichaam en geest zou…
Een depressie is een zeer ernstige toestand en daarom is het van groot belang dat we tijdig de tekenen kunnen herkennen en dat we weten wat de oorzaken zijn en hoe we het kunnen voorkomen. Behalve behandeling door middel van…
De hersenen zijn een geweldig orgaan waar we nog steeds veel over leren. Hoe bijvoorbeeld bepaalde emoties gedefinieerd worden, zoals bij depressie. De waarheid is dat je gedurende je leven vaak depressief of verdrietig bent en persoonlijke gebeurtenissen meemaakt, die…
Depressie is een ernstige en helaas veelvoorkomende aandoening, die kan zorgen dat een persoon lijdt aan diep verdriet, moedeloosheid, weinig zelfvertrouwen en een gebrek aan interesse in het (sociale) leven. Er zijn een aantal dingen die je kunt doen tegen depressie.…
