Gezonde geest

In dit gedeelte vind je geweldige tips om als persoon te groeien, jezelf te leren kennen, je zelfvertrouwen te vergroten en de beste versie van jezelf te worden. We leggen je ook uit hoe je kunt genieten van je relaties en bieden je inzicht in de mysteries achter hetgene dat ons echt mensen maakt: de geest.

10 tips om een gelukkige dag te hebben

Gezonde geest10 tips om een gelukkige dag te hebben

Het is onmogelijk om geluk te definiëren, omdat het voor iedereen anders is. Op dezelfde manier hebben we de neiging…

Het verschil tussen de hersenen en de geest

Gezonde geestHet verschil tussen de hersenen en de geest

Er is een enorm verschil tussen de hersenen en de geest, maar veel mensen gebruiken deze termen vaak door elkaar.…

Wu Wei, de kunst van het oplossen van problemen

Gezonde geestWu Wei, de kunst van het oplossen van problemen

Wu Wei, of moeiteloos problemen oplossen, is een levensfilosofie die goed kan helpen in deze eeuw van concurrentie, waarin iedereen…

Twaalf tips over hoe je onzelfzuchtig kunt zijn

Gezonde geestTwaalf tips over hoe je onzelfzuchtig kunt zijn

Moet je onzelfzuchtig zijn en de behoeften van anderen boven die van jezelf stellen? Nou, nee, maar het is een…

Ontdek waar zelfconcept uit bestaat

Gezonde geestOntdek waar zelfconcept uit bestaat

Als je weet wat zelfconcept is, kun je een beter gevoel van eigenwaarde krijgen en assertievere beslissingen in je leven…

Online therapie is binnen ieders handbereik

Gezonde geestOnline therapie is binnen ieders handbereik

De digitale wereld en het internet zijn onze realiteit aan het veranderen. Het gebied van psychotherapie is geen onbekende voor…

Het Dunning-Kruger effect: wat is dat?

Gezonde geestHet Dunning-Kruger effect: wat is dat?

Het Dunning-Kruger effect kan het onvermogen aantonen om een objectieve beoordeling van de eigen capaciteiten te maken, rekening houdend met&hellip...

Alles wat je moet weten over hodofobie of reisangst

Gezonde geestAlles wat je moet weten over hodofobie of reisangst

Hodofobie, of reisangst, is een heel bijzondere vorm van een psychische aandoening. Het komt voor bij mensen die angst voelen,…

Wanneer is gezinstherapie noodzakelijk?

Gezonde geestWanneer is gezinstherapie noodzakelijk?

Menselijke sociale relaties zijn complex, zelfs tussen gezinsleden. Gezinstherapie is een psychotherapeutische benadering die tot doel heeft de int...

Algemeen aanpassingssyndroom: reageren op stress

Gezonde geestAlgemeen aanpassingssyndroom: reageren op stress

Het algemeen aanpassingssyndroom is een verklaring van hoe ons lichaam reageert op stressvolle situaties. Deze theorie, geschetst door psycholoog H...

Oefeningen voor het opbouwen van vertrouwen

Gezonde geestOefeningen voor het opbouwen van vertrouwen

Zelfvertrouwen is een uiterst belangrijk aspect van onze geestelijke gezondheid. Zonder zelfvertrouwen kun je je gespannen voelen in nieuwe of&hell...

Je mentale gezondheid verbeteren: wat kan helpen?

Gezonde geestJe mentale gezondheid verbeteren: wat kan helpen?

Mentale gezondheid gaat over algemeen psychologisch welzijn. Dit omvat het eigen gevoel van welzijn en een goed vermogen om gevoelens…

Wat is psychoanalyse precies? Hoe werkt het?

Gezonde geestWat is psychoanalyse precies? Hoe werkt het?

Psychoanalyse is het belangrijkste historische precedent van de psychologie. In feite is het gebruikelijk om dit soort verwijzingen in ons…

Wat zijn confabulaties en waarom komen ze voor?

Gezonde geestWat zijn confabulaties en waarom komen ze voor?

Het is belangrijk om te weten dat confabulaties voortkomen uit de vervorming van herinneringen, om te begrijpen wat ze zijn.…

Slapeloosheid door stress: wat je eraan kunt doen

Gezonde geestSlapeloosheid door stress: wat je eraan kunt doen

Nervositeit, moeite met in slaap vallen, vaak wakker worden, versnelde hartslag midden in de nacht... En als het je eindelijk…

Wat is cabin fever en waarom krijg je er last van?

Gezonde geestWat is cabin fever en waarom krijg je er last van?

Cabin fever is een van de directe gevolgen van isolatie in een groot deel van de wereld door het coronavirus.…

Kanker beïnvloedt de emotionele gezondheid

Gezonde geestKanker beïnvloedt de emotionele gezondheid

We zullen het hier hebben over hoe kanker de emotionele gezondheid beïnvloedt en niet alleen de fysieke gezondheid van deze…

Oorzaken van nachtelijke angst en hoe je deze kunt overwinnen

Gezonde geestOorzaken van nachtelijke angst en hoe je deze kunt overwinnen

Vandaag gaan we het over de oorzaken van nachtelijke angst hebben. Nachtelijke angst is het gevoel van spanning en rusteloosheid…

Een zenuwinzinking hebben: je limiet is bereikt

Gezonde geestEen zenuwinzinking hebben: je limiet is bereikt

Je limiet bereiken...niets kunnen doen...het gevoel hebben dat het gewicht van de wereld op je schouders rust... Worstelen om dingen…

Existentiële depressie: het leven verliest zijn betekenis

Gezonde geestExistentiële depressie: het leven verliest zijn betekenis

Existentiële depressie is een weinig bekende, maar terugkerende psychologische aandoening. Enkele van de kenmerken zijn het gevoel dat je niet&hell...

5 manieren om met sociale angst om te gaan

Gezonde geest5 manieren om met sociale angst om te gaan

Mensen zijn vanaf het moment dat ze worden geboren tot het moment dat ze sterven sociale wezens. Sociale angst kan…