De effecten van roken op je geestelijke gezondheid
Het is geen geheim dat de effecten van roken een negatieve invloed hebben op je gezondheid. Door de hoge concentratie…
Gezonde geest
In dit gedeelte vind je geweldige tips om als persoon te groeien, jezelf te leren kennen, je zelfvertrouwen te vergroten en de beste versie van jezelf te worden. We leggen je ook uit hoe je kunt genieten van je relaties en bieden je inzicht in de mysteries achter hetgene dat ons echt mensen maakt: de geest.
Aarden: de voordelen van verbinding met de aarde
In het leven zijn er maar weinig pleziertjes die zo eenvoudig en geweldig zijn als degene die we krijgen door…
Wat is syndroom van Gilles de la Tourette?
Het syndroom van Gille de la Tourette is een bekende aandoening. Veel mensen met deze aandoening worden gepest of belachelijk…
Symptomen van een posttraumatische stressstoornis
Een posttraumatische stressstoornis, ook wel PTSS genoemd, is een mentale stoornis die sommige mensen na blootstelling aan een traumatische gebeurtenis…
Chemofobie: overmatige angst voor chemische stoffen
Het begon als een gerucht, dat destijds in de mode kwam. Vervolgens werd het een trend en weer later werd…
De langzame beweging: het rustig aan doen
Bij de langzame beweging gaat het erom het rustig aan te doen en je niet te haasten met wat je…
Carcinofobie: de angst voor kanker
Het is normaal om bang te zijn voor kanker. Het is immers een ernstige ziekte die onvoorspelbaar kan zijn en…
Depressie bij een vriend, hoe het te detecteren
Kun je depressie bij een vriend detecteren? Volgens gegevens van de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) is het wereldwijd een veel voorkomende aandoening.…
De post-vakantieblues, wat is dit precies?
De post-vakantieblues is een reeks emoties die mensen hebben na terugkeer van vakantie of een lange periode zonder te werken.…
Wat is logotherapie in de psychologie?
Logotherapie is een interessante benadering om de strijd van het leven aan te gaan. Het is een psychotherapeutische methode die…
Hoe om te gaan met obsessieve gedachten
Obsessieve gedachten hebben is eigenlijk heel gewoon. Wij mensen zijn wezens die constant aan het denken zijn. Daarom moeten we…
10 sleutels om de verbinding met je mobiele telefoon te verbreken
Deze 10 sleutels om de verbinding met je mobiele telefoon te verbreken, zijn erg handig als je van plan bent…
Hoe tijdens de quarantaine met verdriet om te gaan
Om tijdens de quarantaine met verdriet om te gaan, is in veel gezinnen een realiteit en blijft dat ook. Wereldwijd…
10 tips om tijdens de lockdown voor je geestelijke gezondheid te zorgen
Vandaag gaan we het hebben hoe je in deze tijd van crisis voor je geestelijke gezondheid kunt zorgen. De crisis…
Angst voor het coronavirus: je emoties beheersen
Tegenwoordig houdt angst voor het coronavirus (COVID-19) de wereldbevolking in zijn greep. Nadat de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) deze infectie tot pandemie…
Vijf mindfulnessoefeningen voor angstgevoelens
Mindfulness is ons vermogen om in het huidige moment te blijven. Het is dus het vermogen om terug te keren…
Is het mogelijk om jezelf te vergeven?
Jezelf vergeven is niet eenvoudig. Het vereist nederigheid, geduld, diep medeleven en onvoorwaardelijke liefde voor jezelf. Het is echter essentieel…
Alles dat je moet weten over ik-berichten
'Ik-berichten' zijn een bijzonder nuttig communicatie-instrument wanneer je je gedachten of emoties wilt uiten zonder je partner pijn te doen.…
De verborgen gewoontes van depressieve mensen
Extrovert en sociaal, maar toch depressief? Er zijn verschillende verborgen gewoontes van depressieve mensen. Het opsporen van deze gewoontes is…
Vijf tips om de dood van je partner het hoofd te bieden
Wanneer je partner sterft, heb je tijd nodig om te rouwen en het zal pijnlijk zijn. Het is echter belangrijk…