Gezonde geest

In dit gedeelte vind je geweldige tips om als persoon te groeien, jezelf te leren kennen, je zelfvertrouwen te vergroten en de beste versie van jezelf te worden. We leggen je ook uit hoe je kunt genieten van je relaties en bieden je inzicht in de mysteries achter hetgene dat ons echt mensen maakt: de geest.

Is het mogelijk om jezelf te vergeven?

Jezelf vergeven is niet eenvoudig. Het vereist nederigheid, geduld, diep medeleven en onvoorwaardelijke liefde voor jezelf. Het is echter essentieel dat je jezelf leert vergeven om je op je gemak te voelen met jezelf en met anderen. De meeste mensen…

Ken je de 7 voordelen van mediteren?

Meditatie wordt beschouwd als een vorm van mentale training. Het doel is om de gedachten die iemand heeft te focussen en af te leiden. In dit artikel leer je 7 voordelen van mediteren kennen. In sommige gevallen wordt het gebruikt…

Hoe houd je stress onder controle

Stress op de juiste manier onder controle houden is gecompliceerd en kan een vicieuze cirkel worden die, paradoxaal genoeg, meer stress creëert. Een bepaald niveau van stress wordt als goed beschouwd omdat het kan helpen bij het overwinnen van moeilijke…