In dit gedeelte vind je geweldige tips om als persoon te groeien, jezelf te leren kennen, je zelfvertrouwen te vergroten en de beste versie van jezelf te worden. We leggen je ook uit hoe je kunt genieten van je relaties en bieden je inzicht in de mysteries achter hetgene dat ons echt mensen maakt: de geest.
Bepaalde aandoeningen beïnvloeden gedrag en leiden tot plotselinge stemmingswisselingen. Elke stoornis duidt op symptomen van geestelijke stoornissen die door vele oorzaken kunnen worden veroorzaakt. Ze hebben echter ernstige gevolgen voor de gezondheid. Ook al is het mogelijk dat deze situaties…
Heb jij het gevoel dat jouw leven constant aan een zijden draadje hangt? Heb je het gevoel dat je geen andere keuze hebt dan te leven met emotionele en fysieke angst? Zo’n hoge mate van stress kan gevaarlijk zijn voor…
Een schizofreniforme stoornis staat bekend als een vorm van schizofrenie en heeft als zodanig vergelijkbare symptomen. Deze symptomen duren echter altijd meer dan één maar minder dan zes maanden, gedurende de respectieve prodromale, actieve en eindfase. Wanneer een patiënt symptomen…
Stress op de juiste manier onder controle houden is gecompliceerd en kan een vicieuze cirkel worden die, paradoxaal genoeg, meer stress creëert. Een bepaald niveau van stress wordt als goed beschouwd omdat het kan helpen bij het overwinnen van moeilijke…
Een bejaarde loopt een groter risico om ziekten op te lopen en ziek te worden. Dit zal echter worden bepaald door de levensstijl die ze hebben gehad en door het verstrijken van de tijd. Dit kan hen echter zwaar vallen…
Met jonge, vitale hersenen kun je profiteren van een beter geheugen en een beter gevoel van helderheid. Naarmate je ouder wordt, zullen je hersenen echter ook minder goed worden. Daarom is het belangrijk om naar enkele tips te kijken om…
Je tranen de vrije loop laten zal je in moeilijke tijden meer helpen dan ertegen te vechten. Als je ze probeert tegen te houden, ontneem je jezelf een uitweg voor je emoties. Vandaag analyseren we de voordelen om je tranen…
Hoe onwaarschijnlijk het ook lijkt, interpersoonlijke relaties kunnen essentieel zijn om het risico op dementie te verminderen. Helaas verergert deze ziekte vaak geleidelijk aan en beïnvloedt uiteindelijk vele hersenfuncties. Sommige gewoonten kunnen echter het risico op dementie helpen verminderen. In…
Soms beseffen we niet wat er echt belangrijk is in het leven. Het is daarom goed om af en toe eens de balans op te maken van hetgeen écht invloed heeft op ons geluk en welzijn. Om je daarin te…
Een relatiebreuk of een scheiding, de dood van een familielid, ontslagen worden… Allemaal ingewikkelde omstandigheden die je plotseling en onverwacht kunnen overkomen. Het is dan ook altijd handig om een paar handvaten te hebben om dit soort moeilijke periodes te…
Heb je wel eens van de term ‘rumineren‘ gehoord? Dit betekent dat je te veel aan de problemen denkt die je bezorgd, angstig of gestrest maken. Je rumineert vaak als je je zorgen maakt over problemen die je nog niet…
Meestal zijn de factoren die tijdverspilling veroorzaken onbelangrijk, maar tóch afleidend genoeg om je volledig te laten afdwalen van waar je mee bezig was. Het is tijd om eens een einde te maken aan al die tijdverspilling. Lees verder voor tips…
Er zijn verschillende redenen waarom mensen misbruik van je maken. Ze doen dit meestal om hun leven gemakkelijker te maken, terwijl ze het jouwe bemoeilijken. Laten we kijken naar de redenen waarom mensen dit doen, zodat je het voortaan kan…
Je schuldig voelen kan zeer onaangenaam zijn. Bij elke stap die je zet voel je die onzekerheid dat angst altijd weer terugkomt. Maar waar komt dit schuldgevoel vandaan? Is je schuldig voelen een interne angst voor straf? Het is belangrijk…
Vind je dat je van je leven houdt? Als we ‘houden van’ zeggen, gebruiken we woorden die uiterst moeilijk te begrijpen, maar gemakkelijk te voelen zijn. In dit artikel zullen we 7 manieren om van je leven te houden delen.…
Positief blijven als je een moeilijke tijd doormaakt kan soms lastig zijn. Je emoties kunnen het namelijk overrompelen en je kunt het gevoel hebben dat je in een diepe put zit zonder uitweg. Wat kun je hieraan doen? De meeste…
Er zijn een aantal tips die je kunnen helpen om je stemming te verbeteren wanneer je het gevoel hebt dat je op instorten staat. Voor deze tips moet je je inspannen en vooral ook actie ondernemen. Dit is echter iets…
Wanneer dingen uit de hand lopen, is de situatie te ontkennen en er alles aan te doen om niet toe te geven wat er gebeurt het gemakkelijkste wat je kunt doen. Dit lost echter niets op. In sommige gevallen kan…
Niet iedereen praat even makkelijk over zijn gevoelens. Niemand heeft ons immers geleerd hoe we onze emoties op een gezonde manier kunnen beheersen en hoe we ermee om moeten gaan. De volgende oefeningen zullen je echter helpen om je emoties…
Niemand vindt het leuk om verstrikt te raken in een ruzie met de mensen om hen heen. In sommige gevallen is het echter nodig om in discussie te gaan. Dit is nodig om jouw standpunt duidelijk te maken en het uiteindelijk…