Gezonde geest

In dit gedeelte vind je geweldige tips om als persoon te groeien, jezelf te leren kennen, je zelfvertrouwen te vergroten en de beste versie van jezelf te worden. We leggen je ook uit hoe je kunt genieten van je relaties en bieden je inzicht in de mysteries achter hetgene dat ons echt mensen maakt: de geest.

Gezonde geestDe gevolgen van je schuldig voelen over eten

Gevoelens en eten gaan vaak hand in hand. Het gebeurt bijna zonder dat we het beseffen, maar elke keer dat…

Gezonde geestWat is agorafobie? Leer over de angststoornis die Zac Efron heeft

Enkele recente verklaringen van Zac Efron over zijn agorafobie hebben vragen opgeroepen over sommige van zijn gedragingen. Vele malen is…

Gezonde geest8 zelfhulpactiviteiten om met depressie om te gaan

Er is een grote verscheidenheid aan zelfhulpactiviteiten om je te helpen omgaan met depressie. Deze stoornis is complex, en het…

Gezonde geestHet belang van praten over zelfmoord en enkele tips

Zelfmoord is wereldwijd een van de belangrijkste doodsoorzaken. Elk jaar beroven ongeveer 1 miljoen mensen zichzelf van het leven en…

Gezonde geest5 kenmerken van een reflectieve persoon

Misschien als je nadenkt over de vraag of je een reflectieve persoon bent of niet, is het beeld dat bij…

Gezonde geestWat is digitaal geheugenverlies en hoe kun je het voorkomen?

Het begrip "digitaal geheugenverlies" verwijst naar het effect dat technologie heeft op de hersenen, specifiek op ons geheugen. De invloed…

Gezonde geestWat is sofrologie en hoe effectief is het?

Stress beweegt zich min of meer geruisloos onder de mensen. Ons dagelijks leven, met zijn onstuitbare tempo, geeft ons zelden…

Gezonde geestEen pauze nemen van sociale netwerken: de voordelen en hoe het te doen

We kunnen de aanwezigheid en de voordelen van nieuwe technologieën in ons leven niet ontkennen. Ze zijn gekomen om nieuwe…

Gezonde geestSpiritueel ontwaken: de 13 ware tekenen van ontwaken

Spiritueel ontwaken is, heel eenvoudig gezegd, de tweede geboorte die een mens ontvangt door vooroordelen, ondeugden, onzekerheden, verlangens en h...

Gezonde geestBen je verstrooid of vergeetachtig? Hier zijn 10 tips om je te helpen

Wie heeft niet enkele minuten gezocht naar iets om mee te nemen, na verschillende mislukte pogingen, beseft dat je het…

Gezonde geestDenk niet aan een roze olifant: hoe je indringende gedachten kunt vermijden

Als we je vragen aan iets anders te denken dan aan een roze olifant, zul je het vast moeilijk vinden…

Gezonde geestLeer de psychologie achter roddels en geruchten kennen

Roddels en geruchten doordringen ons dagelijks leven. Van dubieus nieuws dat we op sociale media lezen tot gesprekken met vrienden waarin…

Gezonde geest9 tips om je geest te zuiveren van slechte gedachten

We hebben allemaal negatieve gedachten. Afhankelijk van onze situatie zijn we geneigd ons meer of minder druk te maken over…

Gezonde geestSupplementen om het geheugen en concentratie te verbeteren

Het verstrijken van de jaren kan de gezondheid van de hersenen verslechteren. Dit orgaan helpen goed te werken hangt af…

Gezonde geestSelfies en psychologische stoornissen: hoe zijn ze met elkaar verbonden?

Er wordt steeds vaker gesproken over een verband tussen selfies en psychische stoornissen. Daarmee is een nieuw debat geopend over…

Gezonde geestPaniekaanval versus angstaanval: zijn ze hetzelfde?

Een paniekaanval impliceert altijd angst, maar niet elke angstaanval uit zich in een paniekaanval. Het lijkt een woordspeling; maar het…

Gezonde geestDiep werk: de kunst van het overwinnen van afleidingen op het werk

Diep werk is een soort werk dat probeert te focussen en het idee van productiviteit opnieuw te definiëren. Het is…

Gezonde geestHet syndroom van Procrustes: mensen haten die opvallen

Kijken naar en imiteren van wat anderen om je heen doen kan een kick-start zijn voor zelfverbetering en motivatie. Maar…

Gezonde geestOntdek de legende van de tand van de Boeddha en zijn tempel

De Sri Dalada Maligawa of Tempel van de Tand van Boeddha is een architectonisch complex in de stad Kandy, de…

Gezonde geest9 tips en technieken om te studeren als je ADHD hebt

Er zijn verschillende metaforen om uit te leggen wat aandachtstekortstoornis met hyperactiviteit (ADHD) is en hoe het het dagelijks leven…

Gezonde geest15 affirmaties voor dankbaarheid voor je dagelijks leven

Dankbaarheid affirmaties wakkeren mooie gevoelens van vreugde en positiviteit aan. Als je dankbaar bent voor de dingen die je elke…