Gezonde gewoontes

Geloof het of niet, laat gaan slapen kan iemands risico op overgewicht verhogen. Om deze relatie te begrijpen, moeten we beginnen…

De meesten van ons hebben op een bepaald moment in ons leven slaapproblemen gehad. Dit is vooral het geval wanneer…

Er zijn discussies of vapen een beter alternatief is dan voorgoed stoppen met roken. Die vraag is eigenlijk heel simpel…

De kaizen-methode is een strategie die na de Tweede Wereldoorlog populair werd in het bedrijfsleven. Het was zelfs zo succesvol…

Weet jij wat zelfdialoog is? Merk je dat je het doet? Vandaag willen we je vertellen hoe je zelfdialoog in…

Het hanteren van een genderperspectief in de gezondheidszorg betekent begrijpen dat er niet alleen biologische verschillen tussen mannen en vrouwen...

Met zowel eerlijkheid als empathie spreken is niet gemakkelijk. Eerlijkheid is een fundamentele waarde in de omgang met andere mensen.…

Heb je weleens van handlettering en van de gezondheidsvoordelen ervan gehoord? Dit is de kunst van het tekenen van letters,…

Bijna iedereen kent de basiseffecten van cafeïne op de hersenen: het produceert meer aandacht en het revitaliseert ons. Het is…

Veel mensen vragen zich op een bepaald moment in hun leven af: "Waarom heb ik geen vrienden?" Dit baart hun…

Het is belangrijk om valpartijen bij ouderen te voorkomen, dus moeten we ons allemaal bewust zijn van deze situatie. Het…

Intieme hygiëne garandeert het welzijn en het comfort van zowel mannen als vrouwen. Verschillende delen van het lichaam vereisen gedetailleerde&hel...

Een gecontroleerde ademhaling brengt het ademhalingsproces in ons rijk van bewustzijn en stelt ons in staat om de kenmerken ervan…

Jij hebt nog nooit van biofeedback gehoord? Blijf dan nog maar even lezen. Het is namelijk een eenvoudig concept en…

Een beroerte treedt op wanneer de bloedtoevoer naar een deel van de hersenen ontoereikend wordt of wordt afgesneden. Als gevolg…

Het beschermen van de gezondheid van je lever is van vitaal belang, aangezien dit orgaan op veel verschillende lichaamsfuncties betrekking…

De dagen tijdens de menstruatie komen met hormonale schommelingen die je fysieke en emotionele welzijn aanzienlijk beïnvloeden. Hierdoor hebben vee...

Gastritis is een ontsteking van de maagwand. Het is een aandoening die tijdelijk kan zijn, maar als het niet tijdig…

Parasieten in voedsel zijn verschillende micro-organismen die een risico voor de menselijke gezondheid kunnen vormen. Ze worden via de voeding&hell...

Als je naar dit artikel bent gekomen, dan komt dat waarschijnlijk omdat je op zoek bent naar opties om met…

Hoe kun je een cholesterolprobleem hebben als je niet te veel vet, worst of rood vlees eet? Waardoor kunnen cholesterolproblemen…