Tien manieren om een pijnlijke menstruatie te verlichten
Een groot aantal vrouwen heeft minstens één keer in haar leven een pijnlijke menstruatie meegemaakt. De pijn en het ongemak…
Gezonde gewoontes
Goede gewoontes voor je eetpatroon, allergieën, diabetes, bronchitis en astma.
Tips voor de gezondheid van je gewrichten
Om voor de gezondheid van je gewrichten te zorgen moet je weten dat het systeem dat je in staat stelt…
Volg deze stappen als je een zittend beroep hebt
Heb jij een zittend beroep? Het grote probleem van mensen met een zittend beroep, is dat ze, zoals de naam…
Een zittende levensstijl – moet je naar de sportschool?
Volgens verschillende onderzoeken naar lichamelijke inactiviteit heeft 36,8% van de bevolking een zittende levensstijl en beweegt niet genoeg. Het ergste…
10 sleutels voor een goede slaaphygiëne
Veel mensen hebben moeite met slapen. Hoe vaak ze het ook proberen, ze vinden het moeilijk om in slaap te…
Wat je overdag doet heeft invloed op je slaap
Goed slapen is essentieel voor het menselijk lichaam om optimaal te kunnen functioneren. Als we niet goed slapen, kunnen we…
Hoe het beste een gewoonte te vormen
Veel mensen weten niet hoe ze een gewoonte moeten vormen. Hoewel je misschien je gezondheid wilde verbeteren, een carrièredoel wilde bereiken en een andere taal wilde leren, heb je ze waarschijnlijk nooit bereikt. Gewoontes zijn belangrijk om alle dingen te…
Moeten we voedsel desinfecteren om Covid-19 te voorkomen?
Als gevolg van de pandemie van het coronavirus zijn we erg bezorgd geworden over de veiligheid van voedsel en de…
Verbeter je slaapkwaliteit met deze gezonde gewoontes
Slaapkwaliteit is cruciaal voor het goed functioneren van het menselijk lichaam. Zoals je in dit artikel zult zien, zijn gezonde…
Aanpak per fase om te stoppen met roken
Volgens het laatste WHO-rapport (Engelse link) over de wereldwijde trends in tabaksgebruik zijn meer dan 1,3 miljoen mensen verslaafd aan roken. Gezondheidsinterventie bij het stoppen met roken is daarom de standaard van preventieve maatregelen geworden. Uit gegevens van de WHO blijkt…
Tijdens de lockdown gezonde gewoonten behouden
De lockdown die de pandemie van het coronavirus ons heeft opgedrongen, heeft het leven van het grootste gedeelte van de…
Tijdens de quarantaine de cardiovasculaire gezondheid beschermen
Het is van fundamenteel belang om in tijden van het coronavirus je cardiovasculaire gezondheid te beschermen. Het feit dat we…
Gezondheid van de luchtwegen in tijden van COVID-19
SARS-CoV-2 is het coronavirus dat achter de huidige pandemie zit. Aangezien dit virus voornamelijk onze longen aantast, is de zorg…
Blijf tijdens de lockdown niet de hele dag in je pyjama lopen
De lockdown heeft ons gedwongen om bijna van de ene op de andere dag onze gewoonten te veranderen. Onze geest…
Je levensstijl veranderen bij een hoge bloeddruk
Een hoge bloeddruk of hypertensie heeft veel risicofactoren voor degenen die eraan lijden. Hoewel het aanvankelijk geen symptomen heeft, kan…
Routines en gewoonten voor thuiswerken
Momenteel werken veel mensen vanuit huis vanwege de coronavirus-pandemie. Dit wordt vaak telewerken of werken op afstand genoemd. Dit betekent dat de desbetreffende persoon al zijn arbeidstaken blijft uitvoeren met behulp van computers of op een andere manier. Het is…
Hoe je tijdens de lockdown minder kan eten
Vandaag helpen we je om erachter te komen hoe je tijdens de lockdown minder kunt eten. Iets waar veel mensen…
Moet je tijdens de quarantaine elke dag douchen?
De wereld is verlamd geraakt door de coronaviruspandemie die zich in hoog tempo over de hele wereld blijft verspreiden. Met…
Met elkaar overweg kunnen tijdens de lockdown
Als gezin met elkaar overweg kunnen is belangrijker dan ooit, maar het is op dit moment makkelijker gezegd dan gedaan.…
Coronavirus: hoe je je mobiel schoonmaakt
In het artikel van vandaag gaan we het hebben over hoe je op de juiste manier je mobiel schoonmaakt. De…