Gezonde gewoontes

Goede gewoontes voor je eetpatroon, allergieën, diabetes, bronchitis en astma.

Je beencirculatie verbeteren met deze tips

Verschillende factoren, zoals bijvoorbeeld leeftijd, kunnen invloed hebben op je bloedcirculatie. Als je ouder wordt, dan is het mogelijk dat je de effecten van een slechte beencirculatie gaat zien. Wij geven je graag een aantal tips waarmee je je beencirculatie…

Je slaap bevorderen met deze 5 trucs

Als je niet goed slaapt kan je productiviteit een duikvlucht nemen, raak je mogelijk geïrriteerd over alles en kun je je waarschijnlijk niet concentreren zoals op andere dagen. Het is onmiskenbaar: een slechte nachtrust kan ervoor zorgen dat je verstrooider…

De voordelen van dansen, ken jij ze al?

De voordelen van dansen zijn fantastisch. Dansen, ongeacht de techniek, draait om gevoel. Heb je jezelf weleens laten gaan op het ritme van de muziek en gevoeld hoe geweldig dat is? Dansen gaat dan ook absoluut niet over perfectie. Het…

De voordelen van stomen als kooktechniek

Stomen is synoniem aan gezond eten. Je zult je onmiddellijk beter voelen dankzij de voordelen van stomen. Als je je voedingsgewoonten wilt veranderen, is deze manier van koken een goed startpunt. Als je deze prachtige techniek eenmaal hebt geprobeerd, zul je hem zeker waarderen.…

Goed cholesterol verhogen met deze tips

Om je hoeveelheid goed cholesterol te verhogen hoef je je niet te wenden tot medicijnen of een strikt dieet. Als we aan cholesterol denken, associëren we het automatisch met slecht voor onze gezondheid en dat we ons niveau moeten verlagen door…