10 redenen om elke avond je make-up te verwijderen
Make-up is nog steeds een zeer belangrijk onderdeel van de schoonheidsroutines van de meeste vrouwen. In feite zijn veel van…
Gezonde gewoontes
Goede gewoontes voor je eetpatroon, allergieën, diabetes, bronchitis en astma.
Gewoonten om spijsverteringsproblemen te voorkomen
Spijsverteringsproblemen zijn veelvoorkomend. Gas, obstipatie, brandend maagzuur, een opgeblazen gevoel en andere ongemakken kunnen je op elk moment overvallen. Sommige…
Gewoontes om symptomen van fibromyalgie te verlichten
Fibromyalgie is een chronische aandoening die wordt gekenmerkt door wijdverspreide spier- en botpijn. Het veroorzaakt ook langdurige episodes van vermoeidheid,…
Een goede slaapkwaliteit kan hersenziekten voorkomen
Op 19 februari 2020 heeft het wetenschappelijke tijdschrift Plos One een nieuwe studie (Engelse link) over het belang van een…
Alles over dermatosis neglecta – als je niet doucht
Wat er in je lichaam gebeurt als je niet doucht is nogal griezelig. De verhalen over een vieze geur en…
Dunnere benen: hoe verminder je vet in dit gebied?
Het verminderen van vet om dunnere benen te krijgen, kan onder bepaalde omstandigheden complex zijn, maar het is niet onmogelijk.…
Tien manieren om een pijnlijke menstruatie te verlichten
Een groot aantal vrouwen heeft minstens één keer in haar leven een pijnlijke menstruatie meegemaakt. De pijn en het ongemak…
Tips voor de gezondheid van je gewrichten
Om voor de gezondheid van je gewrichten te zorgen moet je weten dat het systeem dat je in staat stelt…
Volg deze stappen als je een zittend beroep hebt
Heb jij een zittend beroep? Het grote probleem van mensen met een zittend beroep, is dat ze, zoals de naam…
Een zittende levensstijl – moet je naar de sportschool?
Volgens verschillende onderzoeken naar lichamelijke inactiviteit heeft 36,8% van de bevolking een zittende levensstijl en beweegt niet genoeg. Het ergste…
10 sleutels voor een goede slaaphygiëne
Veel mensen hebben moeite met slapen. Hoe vaak ze het ook proberen, ze vinden het moeilijk om in slaap te…
Wat je overdag doet heeft invloed op je slaap
Goed slapen is essentieel voor het menselijk lichaam om optimaal te kunnen functioneren. Als we niet goed slapen, kunnen we…
Hoe het beste een gewoonte te vormen
Veel mensen weten niet hoe ze een gewoonte moeten vormen. Hoewel je misschien je gezondheid wilde verbeteren, een carrièredoel wilde bereiken en een andere taal wilde leren, heb je ze waarschijnlijk nooit bereikt. Gewoontes zijn belangrijk om alle dingen te…
Moeten we voedsel desinfecteren om Covid-19 te voorkomen?
Als gevolg van de pandemie van het coronavirus zijn we erg bezorgd geworden over de veiligheid van voedsel en de…
Verbeter je slaapkwaliteit met deze gezonde gewoontes
Slaapkwaliteit is cruciaal voor het goed functioneren van het menselijk lichaam. Zoals je in dit artikel zult zien, zijn gezonde…
Aanpak per fase om te stoppen met roken
Volgens het laatste WHO-rapport (Engelse link) over de wereldwijde trends in tabaksgebruik zijn meer dan 1,3 miljoen mensen verslaafd aan roken. Gezondheidsinterventie bij het stoppen met roken is daarom de standaard van preventieve maatregelen geworden. Uit gegevens van de WHO blijkt…
Tijdens de lockdown gezonde gewoonten behouden
De lockdown die de pandemie van het coronavirus ons heeft opgedrongen, heeft het leven van het grootste gedeelte van de…
Tijdens de quarantaine de cardiovasculaire gezondheid beschermen
Het is van fundamenteel belang om in tijden van het coronavirus je cardiovasculaire gezondheid te beschermen. Het feit dat we…
Gezondheid van de luchtwegen in tijden van COVID-19
SARS-CoV-2 is het coronavirus dat achter de huidige pandemie zit. Aangezien dit virus voornamelijk onze longen aantast, is de zorg…
Blijf tijdens de lockdown niet de hele dag in je pyjama lopen
De lockdown heeft ons gedwongen om bijna van de ene op de andere dag onze gewoonten te veranderen. Onze geest…