Gezonde gewoontes

Colitis ulcerosa is een chronische auto-immuunziekte die het slijmvlies van de darm aantast. De klachten ontstaan wanneer deze bekleding van…

Traditioneel tellen mensen vaak schapen om in slaap te vallen. Wij hebben echter een betere optie: ademhalingsoefeningen om je slaap…

Make-up is nog steeds een zeer belangrijk onderdeel van de schoonheidsroutines van de meeste vrouwen. In feite zijn veel van…

Spijsverteringsproblemen zijn veelvoorkomend. Gas, obstipatie, brandend maagzuur, een opgeblazen gevoel en andere ongemakken kunnen je op elk moment overvallen. Sommige…

Fibromyalgie is een chronische aandoening die wordt gekenmerkt door wijdverspreide spier- en botpijn. Het veroorzaakt ook langdurige episodes van vermoeidheid,…

Op 19 februari 2020 heeft het wetenschappelijke tijdschrift Plos One een nieuwe studie (Engelse link) over het belang van een…

Wat er in je lichaam gebeurt als je niet doucht is nogal griezelig. De verhalen over een vieze geur en…

Het verminderen van vet om dunnere benen te krijgen, kan onder bepaalde omstandigheden complex zijn, maar het is niet onmogelijk.…

Een groot aantal vrouwen heeft minstens één keer in haar leven een pijnlijke menstruatie meegemaakt. De pijn en het ongemak…

Om voor de gezondheid van je gewrichten te zorgen moet je weten dat het systeem dat je in staat stelt…

Heb jij een zittend beroep? Het grote probleem van mensen met een zittend beroep, is dat ze, zoals de naam…

Volgens verschillende onderzoeken naar lichamelijke inactiviteit heeft 36,8% van de bevolking een zittende levensstijl en beweegt niet genoeg. Het ergste…

Veel mensen hebben moeite met slapen. Hoe vaak ze het ook proberen, ze vinden het moeilijk om in slaap te…

Goed slapen is essentieel voor het menselijk lichaam om optimaal te kunnen functioneren. Als we niet goed slapen, kunnen we…

Veel mensen weten niet hoe ze een gewoonte moeten vormen. Hoewel je misschien je gezondheid wilde verbeteren, een carrièredoel wilde…

Als gevolg van de pandemie van het coronavirus zijn we erg bezorgd geworden over de veiligheid van voedsel en de…

Slaapkwaliteit is cruciaal voor het goed functioneren van het menselijk lichaam. Zoals je in dit artikel zult zien, zijn gezonde…

Volgens het laatste WHO-rapport (Engelse link) over de wereldwijde trends in tabaksgebruik zijn meer dan 1,3 miljoen mensen verslaafd aan roken.…

De lockdown die de pandemie van het coronavirus ons heeft opgedrongen, heeft het leven van het grootste gedeelte van de…

Het is van fundamenteel belang om in tijden van het coronavirus je cardiovasculaire gezondheid te beschermen. Het feit dat we…