Recepten

Gezonde recepten, hoe je goed kunt eten.

Perentaart is een gezond toetje

Er zijn veel gezonde toetjes die je met fruit kunt maken. Het is het beste om geen geraffineerde suikerproducten te gebruiken of natuurlijke producten van goede kwaliteit te gebruiken als vervanging. In het artikel van vandaag kun je een heerlijk…

Heerlijke pompoencake van volkorenbloem

Veel mensen proberen bepaalde voedingsmiddelen te vermijden vanwege het aantal calorieën of koolhydraten die ze bevatten. Dit is echter niet iets waar je je zorgen over hoeft te maken met deze heerlijke pompoencake van volkorenbloem. Pompoen is een vochtafdrijvend en…

Recepten voor nagerechten met passievrucht

Een passievrucht is een tropische vrucht met veel voedings- en medicinale voordelen voor het lichaam. Als je gaat koken met passievrucht, kun je zowel de zaden als de vruchtvlees gebruiken. Passievruchten worden veel gebruikt voor desserts en sappen. Een van…

Recepten voor Turkse yoghurt

Turkse yoghurt bevat weinig vet en is een goede bron van calcium, magnesium, kalium, vitamine D en probiotica. Het heeft daarnaast vele gezondheidsvoordelen, waaronder dat het je cholesterolgehalte kan helpen te beheren en het helpt je immuunsysteem te reguleren. Dit…

Heerlijke recepten die rijk zijn aan eiwitten

Eiwit is een voedingsstof die net als koolhydraten en vet in voedsel wordt gevonden. Ze zijn allemaal essentieel voor het menselijk lichaam, omdat ze verantwoordelijk zijn voor het vormen, ontwikkelen en vernieuwen van al je organen en lichaamssystemen. In dit…

Haal met deze thee centimeters van je taille af

Je taille is een van de delen van je lichaam waardoor je figuur er verbluffend uitziet. Helaas voor de meesten van ons is dit ook het gedeelte dat meestal gewichtstoename laat zien. In het artikel van vandaag gaan we het…

Komkommer-avocadosoep met weinig calorieën

Komkommer-avocadosoep is snel en makkelijk te maken. Je hebt namelijk maar twee basisingrediënten nodig om het te bereiden. Je kunt echter meer toevoegen, afhankelijk van wat je in huis hebt. Bovendien is het ook nog eens heel gezond en lekker.…

Vier heerlijk recepten met kastanjes

Kastanjes zijn een zeer flexibel ingrediënt dat makkelijk aan allerlei recepten toegevoegd kan worden. Door hun textuur en bijzondere smaak zijn ze ideaal voor het maken van zowel zoete als hartige gerechten. Bovendien zitten ze vol met veel van de…