Chimichurri-saus: een gezonde dressing
Chimichurri-saus is een Argentijnse klassieker die over de hele wereld steeds populairder wordt. Het staat bekend als smaakmaker bij vleesgerechten…
Gezonde recepten
In dit gedeelte vind je het allemaal: heerlijke, gezonde recepten die uniek, leuk en bovenal smakelijk zijn. Je zult samen met je gezin genieten van het maken van deze voedzame, gebalanceerde ideeën. Pak dus een pen en papier en verwen je lichaam met deze geweldige recepten. Succes gegarandeerd.
Twee recepten voor koolhydraatarm brood
We associëren het woord "brood" meestal met koolhydraten. Is een koolhydraatarm brood dus wel mogelijk? Het antwoord is ja. Het…
Soep van courgette en knoflook voor je immuunsysteem
Wist je dat je je immuunsysteem kunt stimuleren met soep van courgette en knoflook? Hoewel er tal van andere manieren…
Groene appelgelatine met chiazaad
Heb je soms zin in een lekker toetje of om tussendoor te snacken? Wat als je iets echt lekkers en…
Zelf citrusjam met suikervervangers maken
Hoewel het verminderen van de suikerinname niet eenvoudig is, is het wel een gezonde keuze. Om deze reden zoeken veel…
Hoe je een romige avocadosaus maakt
Avocado is een van de meest populaire voedingsmiddelen ter wereld geworden. Vanwege de nutritionele eigenschappen denken veel mensen er niet…
Recept voor eenvoudige zelfgemaakte waldorfsalade
Als je dit leest, dan hou je waarschijnlijk van koken en ben je ook in de beste recepten geïnteresseerd. Misschien…
Heerlijke en gemakkelijke pasta met tonijn
We weten allemaal dat macaroni met kaas een zeer populair Italiaans recept is. Hoe vaak hoor je iets over een…
6 heerlijke recepten voor fruitsalades met verse kruiden
Ben jij al begonnen met het eten van een gezond en uitgebalanceerd dieet? Zo ja, dan mag je deze fruitsalades…
Vier groentesoepen voor het hele gezin
Groentesoepen voor het hele gezin zijn geweldige manieren om alle gezinsleden groenten te laten eten. De heerlijke smaken en de…
Gezonde koekjes met havermout en rozijnen
Vandaag hebben we een heerlijk recept dat je lekkere trek zal bevredigen zonder dat je een schuldgevoel hoeft te hebben.…
Bananenpannenkoeken: leer hoe je ze maakt!
Vandaag willen we je een geweldig ontbijtrecept geven om je dag voldaan en vol energie te beginnen. Je kunt dit…
Groentecrèmesoep om je afweer te versterken
Wil jij drie heerlijke recepten ontdekken voor groentecrèmesoep om je afweer te versterken? Als het gaat om het handhaven van…
Hoe maak je suikervrije havermout-yoghurtkoekjes
Deze suikervrije havermout-yoghurtkoekjes zijn heerlijk en voedzaam. Ze zijn ook zeer betaalbaar en gemakkelijk te maken. Er is dus geen…
6 gezonde snacks om mee naar het werk te nemen
Wil je voorzichtig zijn met je dieet, maar zijn er op het werk alleen automaten met ongezonde opties te vinden?…
Recepten voor Turkse yoghurt
Turkse yoghurt bevat weinig vet en is een goede bron van calcium, magnesium, kalium, vitamine D en probiotica. Het heeft daarnaast vele gezondheidsvoordelen, waaronder dat het je cholesterolgehalte kan helpen…
Heerlijke recepten die rijk zijn aan eiwitten
Eiwit is een voedingsstof die net als koolhydraten en vet in voedsel wordt gevonden. Ze zijn allemaal essentieel voor het…
Drie avocadorecepten die goed zijn voor je gezondheid
Omdat de avocado zeer rijk is aan voedingsstoffen, is het essentieel om verschillende avocadorecepten te kennen, zodat je het in…
Komkommer-avocadosoep met weinig calorieën
Komkommer-avocadosoep is snel en makkelijk te maken. Je hebt namelijk maar twee basisingrediënten nodig om het te bereiden. Je kunt…
Een vitamineshot van boerenkool en spinazie
Boerenkool is een groente die helemaal in de mode is omdat het heel gemakkelijk te kweken is, zeer veelzijdig is…