Hoe maak je suikervrije havermout-yoghurtkoekjes
Deze suikervrije havermout-yoghurtkoekjes zijn heerlijk en voedzaam. Ze zijn ook zeer betaalbaar en gemakkelijk te maken. Er is dus geen…
Gezonde recepten
In dit gedeelte vind je het allemaal: heerlijke, gezonde recepten die uniek, leuk en bovenal smakelijk zijn. Je zult samen met je gezin genieten van het maken van deze voedzame, gebalanceerde ideeën. Pak dus een pen en papier en verwen je lichaam met deze geweldige recepten. Succes gegarandeerd.
6 gezonde snacks om mee naar het werk te nemen
Wil je voorzichtig zijn met je dieet, maar zijn er op het werk alleen automaten met ongezonde opties te vinden?…
Recepten voor Turkse yoghurt
Turkse yoghurt bevat weinig vet en is een goede bron van calcium, magnesium, kalium, vitamine D en probiotica. Het heeft daarnaast vele gezondheidsvoordelen, waaronder dat het je cholesterolgehalte kan helpen te beheren en het helpt je immuunsysteem te reguleren. Dit…
Heerlijke recepten die rijk zijn aan eiwitten
Eiwit is een voedingsstof die net als koolhydraten en vet in voedsel wordt gevonden. Ze zijn allemaal essentieel voor het…
Drie avocadorecepten die goed zijn voor je gezondheid
Omdat de avocado zeer rijk is aan voedingsstoffen, is het essentieel om verschillende avocadorecepten te kennen, zodat je het in…
Komkommer-avocadosoep met weinig calorieën
Komkommer-avocadosoep is snel en makkelijk te maken. Je hebt namelijk maar twee basisingrediënten nodig om het te bereiden. Je kunt…
Een vitamineshot van boerenkool en spinazie
Boerenkool is een groente die helemaal in de mode is omdat het heel gemakkelijk te kweken is, zeer veelzijdig is…
Drie gezonde dinerrecepten onder 300 calorieën
Wil jij leren hoe je gezonde dinerrecepten bereidt? In het artikel van vandaag geven we je drie opties die minder…
Vier heerlijk recepten met kastanjes
Kastanjes zijn een zeer flexibel ingrediënt dat makkelijk aan allerlei recepten toegevoegd kan worden. Door hun textuur en bijzondere smaak zijn ze ideaal voor het maken van zowel zoete als hartige gerechten. Bovendien zitten ze vol met veel van de…
Vijf recepten voor caloriearme saladedressings
Hoe zou je het vinden om te leren hoe je zelf je eigen caloriearme saladedressings kunt bereiden? Salades zijn gezonde…
Vier mayonaise-recepten waar je dol op zult zijn
Deze zelfgemaakte mayonaise-recepten zijn gemakkelijk te maken en bevatten ingrediënten die gezonder zijn dan de meeste mayonaise die je in…
Een fruitinfusie maken: 5 eenvoudige recepten
Een fruitinfusie is een van de beste alternatieven om je vochtconsumptie te verhogen. Zoals we allemaal weten, is het belangrijk…
Probeer deze vier recepten voor gemengde salades
Met recepten voor gemengde salades kun je je maaltijden meer variëren, zodat gezond eten niet saai wordt. Bovendien zijn gemengde…
Twee recepten voor gebonden groentesoep
Een gebonden groentesoep die is gemaakt met champignons, prei en gember is een heel eenvoudig, goedkoop en vooral voedzaam recept. Het is ideaal in zowel de winter als de zomer en het is een geweldige manier om groenten in je…
Suikervrije havermoutkoekjes zonder boter
Zelfgemaakte suikervrije havermoutkoekjes zonder boter zijn een bijzondere traktatie in een tijd waarin de meeste koekjes die je in de…
Probeer deze eenvoudige gezonde snacks
Het kan gebeuren dat we overdag trek krijgen en we iets gezonds willen eten. Door gebrek aan tijd of verbeeldingskracht eten we echter meestal het eerste wat we in de koelkast zien liggen. Vaak denken we helemaal niet aan het…
Leer hoe je heerlijke vullingen met tonijn maakt
Over het algemeen gaan we vaak voor vullingen met tonijn wanneer we een snelle hap nodig hebben die gezond en…
Hoe maak je zelf rogge-speltbrood?
Wit brood is een basisvoedingsmiddel van veel gezinnen. Velen zijn het echter begonnen te vermijden, omdat het hoge gehalte aan geraffineerde meel, zetmeel en natrium het niet bepaald de gezondste optie maakt. Wil je een alternatief proberen? Ontdek dan hoe…
3 recepten voor zelfgemaakte suikervrije jam
Op die middagen wanneer je koffie of thee drinkt, heb je misschien trek in iets zoets of zin een dessert…
Hoe maak je auberginechips en andere groentechips?
Als je een van die mensen bent die van snacken houdt maar iets gezonds wilt eten, probeer dan eens groentechips…