Hier vind je ideeën over voeding om voor je lichaam te zorgen, energie te krijgen en die innerlijke balans te herstellen. Ga samen met ons op ontdekking en leer welke voedingsmiddelen het gezondst voor je zijn, afhankelijk van je persoonlijke behoeften.
Experts praten veel over het dieet dat mensen moeten volgen om gezond te blijven. Maar welke voedingsadviezen moet je volgen als je een hartinfarct hebt gehad of een ander hartprobleem wilt voorkomen? Stress, slechte voeding en gebrek aan rust hebben…
Om je glucosewaarden onder controle te houden, moet je je bewust zijn van je eetgewoontes en deze indien nodig aanpassen.…
Zelfs mensen die zeer gezondheidsbewust zijn en goede gewoonten hebben, kunnen af en toe voedingsfouten maken. Je moet dus goed…
Je hebt waarschijnlijk gehoord dat je vijf maaltijden per dag moet eten. De reden die hiervoor gegeven wordt is dat het je helpt af te vallen, omdat het je metabolisme versnelt, of omdat je elke drie uur moet eten zodat…
Heb je wel eens gehoord van het paleodieet? Als je antwoord ja is, dan kom je hier vast meer te weten…
Daarom hebben we besloten om drie geschikte diëten voor gewichtsverlies met je te delen waarvan de duurzaamheid en therapietrouw in…
Regelmatig komkommer eten is meestal zeer gunstig voor het lichaam en het is dan ook een zeer populaire groente. De…
Heb je ooit gehoord van de vele manieren waarop je havermout kunt eten? Havermout is een zeer populaire graansoort, zowel vanwege de uitstekende voedingswaarde als vanwege de bereidingsopties. Havermout kan helpen bij het reguleren van spijsverteringsproblemen en draagt bij aan…
Het gebied van je lichaam dat het meest wordt beïnvloed door een slappe huid zijn je armen, buik en gezicht.…
Het ontbijt is een van de belangrijkste maaltijden van de dag. Je maximale energieniveau hangt af van wat je tijdens…
Vitamine F…. Je kunt alle crèmes en dure behandelingen ter wereld gebruiken, maar om een gezonde huid te krijgen, moet…
De afgelopen jaren is het aantal kinderen met obesitas drastisch toegenomen. Veel ouders zijn daarom op zoek naar oplossingen voor…
Lipoproteïnen met een hoge dichtheid, ook bekend als het goede cholesterol (HDL), zijn vetten die helpen om het overtollig slechte…
Chronische nierziekten vormen momenteel een groot gezondheidsprobleem. Maar hoe ondersteun je je nierfunctie? Gelukkig zijn er veel soorten groenten en…
De voordelen van het eten van vis zijn weinig bekend bij het grote publiek. Je moet echter weten dat het regelmatig consumeren van vis een zeer gezonde bijdrage aan je dieet is. Eigenlijk zou je er minstenstwee of drie keer…
Vandaag de dag is de dieetindustrie miljarden waard. Afvallen lijkt het droomdoel van miljoenen mensen te zijn. Hoewel de volgelingen…
Als jij last hebt van het prikkelbare darm syndroom, dan kun je je onzeker voelen over het voortzetten van je…
Ken je de redenen waarom je gelatine in je dieet op zou moeten nemen? Gelatine is populair geworden als een gezond…
Ondanks zijn heerlijke smaak, kan suiker veel ziekten veroorzaken als je het in grote hoeveelheden consumeert. Deze omvatten onder andere…
Zowel vegetarisme als veganisme zijn dieettrends die om verschillende redenen vlees vermijden, zoals bijvoorbeeld dierenmishandeling en gezondheidsproblemen. Deze dieettrends hebben…