Gezonde diëten

Hier vind je ideeën over voeding om voor je lichaam te zorgen, energie te krijgen en die innerlijke balans te herstellen. Ga samen met ons op ontdekking en leer welke voedingsmiddelen het gezondst voor je zijn, afhankelijk van je persoonlijke behoeften.

10 voedingsmiddelen voor een betere stoelgang

Constipatie wordt veroorzaakt door een vertraagde darmbeweging.  Er is sprake van constipatie als iemand gedurende meer dan twee of drie dagen niet gepoept heeft. De meest voorkomende oorzaken zijn stress, een vezelarm dieet en een zittende levensstijl. Je kan met voeding…

8 mogelijke voordelen van rode wijn drinken

In dit artikel delen we 8 veronderstelde voordelen van rode wijn drinken. Gebruik echter je gezond verstand: alcohol blijft giftig en moet dus met mate worden gedronken. Onthoud dat deze voordelen niet perse wetenschappelijk bewezen zijn en raadpleeg bij twijfel…

Enkele redenen voor een opgeblazen maag

Een opgeblazen maag is niet alleen vervelend, maar het is ook een gezondheidsprobleem dat we niet mogen negeren als we willen vermijden dat het een chronische aandoening wordt. In dit artikel geven we je een overzicht van enkele redenen voor…