Gezonde diëten

Hier vind je ideeën over voeding om voor je lichaam te zorgen, energie te krijgen en die innerlijke balans te herstellen. Ga samen met ons op ontdekking en leer welke voedingsmiddelen het gezondst voor je zijn, afhankelijk van je persoonlijke behoeften.

Ontdek onze tips voor het het menopauzedieet

Gezonde diëtenOntdek onze tips voor het het menopauzedieet

Het variëren van je dieet kan leiden tot positieve veranderingen in je gezondheid tijdens en na de menopauze. Om deze…

Het Hashimoto-dieet: welke voedingsmiddelen?

Gezonde diëtenHet Hashimoto-dieet: welke voedingsmiddelen?

Het Hashimoto-dieet is een behandeling voor de gelijknamige vorm van hypothyreoïdie. Het doel ervan is de ontwikkeling van een ernstige…

Maisgrutten: leer meer over dit geweldige product

Gezonde diëtenMaisgrutten: leer meer over dit geweldige product

Maisgrutten zijn een product dat zich kenmerkt door het hoge gehalte aan essentiële voedingsstoffen. Het levert daarnaast hoogwaardige energie en&h...

Ik kan niet stoppen met eten: oorzaken en adviezen

Gezonde diëtenIk kan niet stoppen met eten: oorzaken en adviezen

Heb je de hele tijd honger? Kan je niet stoppen om midden in de nacht de koelkast te plunderen? Eet…

Polycysteus ovariumsyndroom en de rol van voeding

Gezonde diëtenPolycysteus ovariumsyndroom en de rol van voeding

Het polycysteus ovariumsyndroom (PCOS) is de meestvoorkomende oorzaak van onvruchtbaarheid bij vrouwen. Deskundigen schatten dat 1 op de 10 vrouwen...

Hyperurikemie en hoe je urinezuurspiegels te verlagen

Gezonde diëtenHyperurikemie en hoe je urinezuurspiegels te verlagen

Problemen met een hoog urinezuurgehalte houden rechtstreeks verband met een slecht voedingspatroon, aangezien de purines die dat produceren voornam...

Ontdek het juiste dieet voor nierstenen

Gezonde diëtenOntdek het juiste dieet voor nierstenen

Als je nierstenen hebt dan moet je misschien een speciaal dieet volgen. We geven daarom in dit artikel wat advies,…

Strategieën om zonder een beperkend dieet af te vallen

Gezonde diëtenStrategieën om zonder een beperkend dieet af te vallen

Heb je er een hekel aan om op dieet te zijn? Het zal je misschien verbazen te horen dat een…

Alles over periodiek vasten of intermittend fasting

Gezonde diëtenAlles over periodiek vasten of intermittend fasting

Periodiek vasten wordt ook wel intermittend fasting genoemd. Het is tegenwoordig een ware rage, vooral onder mensen die het moeilijk…

Verboden voedingsmiddelen bij bloeddrukproblemen

Gezonde diëtenVerboden voedingsmiddelen bij bloeddrukproblemen

Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO - Engelse link) lijdt één op de vijf volwassenen aan een hoge bloeddruk, een aandoening die…

Ondersteun je hart met zes soorten natriumarm voedsel

Gezonde diëtenOndersteun je hart met zes soorten natriumarm voedsel

Hart- en vaatziekten zijn de dodelijkste ziekten ter wereld en voor de behandeling is het belangrijk om natriumarm voedsel in…

Bronnen van eiwitten in een veganistisch dieet

Gezonde diëtenBronnen van eiwitten in een veganistisch dieet

Veganistische diëten worden gekenmerkt door de volledige eliminatie van voedsel dat van dierlijke oorsprong is. Daarom is het van fundamenteel&hell...

Het beste dieet als je galstenen hebt

Gezonde diëtenHet beste dieet als je galstenen hebt

Als je last hebt van galstenen, dan dien je een dieet te volgen dat voornamelijk uit magere voedingsmiddelen bestaat. Je…

6 diëten om voor de gezondheid van je lever te zorgen

Gezonde diëten6 diëten om voor de gezondheid van je lever te zorgen

De lever is een van de grootste organen in het menselijk lichaam. Het is ook verantwoordelijk voor het helpen van…

Wat te doen voor je een veganistisch dieet gaat volgen

Gezonde diëtenWat te doen voor je een veganistisch dieet gaat volgen

Het algemene kenmerk van het veganistische dieet is het niet consumeren van dierlijke producten. Het aannemen van een veganistisch dieet…

Een dieet tegen uitdroging: wat je moet overwegen

Gezonde diëtenEen dieet tegen uitdroging: wat je moet overwegen

Uitdroging gebeurt wanneer het lichaam niet genoeg water heeft om zijn functies correct uit te voeren. Om dit probleem (dat…

10 tips hoe je gezondere voedingsmiddelen kunt kiezen

Gezonde diëten10 tips hoe je gezondere voedingsmiddelen kunt kiezen

Het kiezen van gezondere voedingsmiddelen kan je hoofdpijn bezorgen als je niet bewust enkele basisprincipes toepast die je kunnen helpen.…

Wat je in je dieet op moet nemen als je de griep hebt

Gezonde diëtenWat je in je dieet op moet nemen als je de griep hebt

In dit artikel leggen we uit wat je in je dieet op moet nemen als je de griep hebt. Als…

De eigenschappen van het exotische roze drakenfruit

Gezonde diëtenDe eigenschappen van het exotische roze drakenfruit

Het exotische roze drakenfruit is de vrucht van de cactus Hylocereus cacteus. Het komt uit het zuiden van Mexico en…

Gezonde en lichte avondmaaltijden om af te vallen

Gezonde diëtenGezonde en lichte avondmaaltijden om af te vallen

Als je probeert om af te vallen, dan moet je weten dat het niet raadzaam is om maaltijden over te…

Is het gezond om haver als ontbijt te eten?

Gezonde diëtenIs het gezond om haver als ontbijt te eten?

We gaan vandaag bekijken of het gezond is om haver als ontbijt te eten. We hebben het bij verschillende gelegenheden…