Hier vind je ideeën over voeding om voor je lichaam te zorgen, energie te krijgen en die innerlijke balans te herstellen. Ga samen met ons op ontdekking en leer welke voedingsmiddelen het gezondst voor je zijn, afhankelijk van je persoonlijke behoeften.
Het is mogelijk om constipatie te behandelen zonder laxeermiddelen te gebruiken, maar het is dan nodig om een goede hoeveelheid gezonde gewoonten in je dagelijkse routine op te nemen. Veel mensen die last hebben van constipatie hebben dit meestal al…
Het definiëren van je spieren is wanneer je eindelijk de resultaten van al je harde werk zult zien. Op dat moment zijn intensieve trainingen niet meer genoeg, je moet nu ook meer aandacht besteden aan je dieet. Je hebt vetten…
Als je een maagzweer hebt, probeer dan eens om de voedingsmiddelen in dit artikel in je dieet op te nemen. Maagzweren zijn laesies die zich ontwikkelen in het maagslijmvlies wanneer er sprake is van een overmatige productie van zure maagsappen.…
Koolhydraten, eiwitten en vetten geven je lichaam de energie die het nodig heeft om al je dagelijkse activiteiten uit te voeren. Als je echter merkt dat je vrij snel moe wordt, dan is dat een teken dat je lichaam meer…
We maken iedere dag fouten met betrekking tot de dingen die we eten, zonder überhaupt precies te weten wat ze zijn. Zo kan het zijn dat we bepaald voedsel vermijden omdat we ergens te horen hebben gekregen dat het slecht…
Hippocrates zei ooit: “Laat voedsel je medicijn zijn en medicijnen je voedsel.” En dit is waar het beroemde alkalisch dieet allemaal om draait: je dieet veranderen om je lichaam op een fijne manier te helen. Dit dieetplan is erop gericht…
Niet veel mensen hebben trek in groenten of een salade als hapje tussendoor. Gelukkig hebben we in dit artikel 5 ideale snacks verzameld voor wanneer je probeert af te vallen. Probeer ze allemaal eens uit en neem ze op in…
In dit artikel laten we je 6 voedingsmiddelen zien die mogelijk cellulite verergeren. Kun jij al raden welke voedingsmiddelen dit zijn? We delen de meest gegeten producten met je, zodat je ze kunt vermijden. Wat is cellulite? Cellulite is een…
Constipatie wordt veroorzaakt door een vertraagde darmbeweging. Er is sprake van constipatie als iemand gedurende meer dan twee of drie dagen niet gepoept heeft. De meest voorkomende oorzaken zijn stress, een vezelarm dieet en een zittende levensstijl. Je kan met voeding…
In dit artikel delen we 8 veronderstelde voordelen van rode wijn drinken. Gebruik echter je gezond verstand: alcohol blijft giftig en moet dus met mate worden gedronken. Onthoud dat deze voordelen niet perse wetenschappelijk bewezen zijn en raadpleeg bij twijfel…
Deze heerlijke cholesterolverlagende smoothie van banaan en meloen kan helpen om je cholesterolgehalte in balans te houden, waardoor ook je algehele gezondheid en gevoel van welzijn erop vooruit zullen gaan. Natuurlijke fruitsmoothies zijn een geweldige optie om je cholesterolgehalte te…
Waarom zou je een alkalisch dieet moeten proberen? Waarschijnlijk heb je weleens vaker gehoord welke voordelen alkalische voedingsmiddelen bieden en deze kloppen allemaal. Onderzoek toont aan dat de pH-waarde van je lichaam licht alkalisch moet zijn om in balans te blijven en…
Om iets tegen je cholesterol te doen heeft je arts je waarschijnlijk cholesterolverlagende middelen voorgeschreven. Ten eerste zou je moeten weten dat LDL, de wetenschappelijke naam voor slecht cholesterol, twee oorzaken kent: een slecht dieet. genetische factoren die ervoor zorgen dat sommige mensen…
Een opgeblazen maag is niet alleen vervelend, maar het is ook een gezondheidsprobleem dat we niet mogen negeren als we willen vermijden dat het een chronische aandoening wordt. In dit artikel geven we je een overzicht van enkele redenen voor…
