Het menselijk lichaam is fascinerend en behoorlijk mysterieus. Op Gezonder Leven willen we je laten zien hoe het werkt en wat elk orgaan, elk systeem en elk weefsel in je lichaam doet. Spieren, botten, gewrichten… leer alles hierover en over de ziekten die deze delen kunnen aantasten en hoe je kunt zorgen voor je lichaam zoals het verdient.
Wist je dat voldoende slaap en minder stress kan helpen om een hartaanval te voorkomen? Heeft je familie een geschiedenis van hartaanvallen? Weet jij hoe je ze mogelijk kunt voorkomen? We laten je in dit artikel een aantal tips zien,…
De menopauze veroorzaakt zelf eigenlijk geen hartaandoeningen. Bepaalde risicofactoren nemen echter toe wanneer vrouwen stoppen met menstrueren. Het eten van veel vette voedingsmiddelen, roken en andere ongezonde gewoontes kunnen ook van invloed zijn op de gezondheid van het hart. Het…
Ischias tijdens de zwangerschap is een veelvoorkomend probleem. Heb jij last van deze pijn? Ischias, of ischiasneuralgie, is een zeer intense pijn die vanuit de rug langs de achterkant van het been naar de hiel trekt, als gevolg van irritatie…
Suiker heeft niet alleen invloed op je gewicht, maar ook op je humeur. Wanneer wordt overwogen om het suikerverbruik te verminderen, dan kan dit een grotere uitdaging zijn dan verwacht, omdat het gebruikelijk is om naar suiker te verlangen. Geloof…
Een van de weefsels in het lichaam dat veel melkzuur produceert zijn de spieren, vooral wanneer ze koolhydraten gebruikten om energie te krijgen. Dit proces staat bekend als melkzuurgisting. In dit artikel zullen we je alles vertellen over deze molecule…
Vitamine K is een in vet oplosbare vitamine en een essentiële voedingsstof die een belangrijke rol speelt in het bloed en is een voorloper van stollingsfactoren. Dit is een stof die, net als elke andere vitamines, in kleine hoeveelheden nodig…
Als je seksueel actief bent, is het belangrijk om minstens één keer per jaar naar je gynaecoloog te gaan. Als je een probleem of een vreemd symptoom opmerkt, dan moet je zo snel mogelijk gaan. Lees dit artikel voor meer informatie…
Er bestaan veel lotions, serums en crèmes die je kunnen helpen bij het gezond houden van je huid. Van al deze huidproducten, worden producten met vitamine C echter het meest aangeraden door huidspecialisten. Naast het hydrateren van je huid, hebben deze…
Wist je dat je hormonen reguleren kan door middel van lichaamsbeweging? Hormonen zijn gevarieerde moleculen die door het endocrien systeem geproduceerd worden. Deze hormonen werken samen met het zenuwstelsel en zijn onder andere verantwoordelijk voor hoe we handelen, ons voelen…
Je lichaam voortdurend ontgiften: is dat echt nodig? Het menselijk lichaam is enorm intelligent en weet precies wanneer het iets nodig heeft. Je lichaam zal er dan om vragen. Als je merkt dat je bepaalde voedingsstoffen mist of als je…
Vochtretentie, of het vasthouden van vocht, treft mannen en vrouwen over de hele wereld. Het kan in verschillende levensfasen gebeuren. De meest getroffen gebieden zijn de voeten, enkels , handen en buik. Maar waardoor kan vochtretentie ontstaan?
De lichaamstemperatuur is erg delicaat. Dit komt omdat er voorwaarden zijn die deze kunnen veranderen of wijzigen. Maar wat is dan een normale lichaamstemperatuur?
Het normale temperatuurbereik van het menselijk lichaam ligt tussen 36,4 en 37,8°C. Het overschrijden van 37,8ºC wordt beschouwd als een te hoge lichaamstemperatuur. Om een gezonde temperatuur te behouden, is het belangrijk om je aan te passen aan je omgeving.
Longontsteking is een infectieziekte die de longen rechtstreeks aanvalt. Toch weten heel veel mensen niet wat de symptomen van longontsteking zijn.
Hydrocortisone of cortisol is een hormoon dat in de bijnieren geproduceerd wordt. Een hoog cortisolpeil kan je gezondheid aantasten.
Je gezichtsvermogen is een van de vijf menselijke zintuigen. Je ogen zijn dan ook een van de meest noodzakelijke organen in het dagelijks leven van ieder mens. Er zijn gevallen van mensen die blind zijn, die een normaal dagelijks leven kunnen…
Gebakken en gefrituurde producten, boter, volvette kaas en sommige vleessoorten bevatten allemaal grote hoeveelheden verzadigde vetten. Deze verzadigde vetten zullen daarom je cholesterol verhogen. Maar zijn er ook voedselsoorten die je cholesterol verlagen? Jazeker, er is een grote hoeveelheid voedselsoorten…
Onze relatie met ons lichaam is erg problematisch. We streven altijd al naar schoonheid, maar ondanks dat feit vragen we ons af waarom dit een taboe blijft. Daarnaast was geneeskunde van oudsher geen wetenschap voor de normale mensen. Hierdoor was…
Recente films zoals Kiki en tv-series zoals Masters of Sexs hebben laten zien dat seksueel genot niet bereikt wordt via één enkele route. Menselijke seks bestaat uit meer dan alleen een penis en een vagina. Er zijn meer erotische lichaamsdelen.…
Het menselijk lichaam is een van de meest mysterieuze fenomenen ter wereld. Het blijft ons verbazen met zijn minutieus afgestemde systemen en structuren. De natuur heeft niets aan het toeval overgelaten en hoe meer we weten, hoe beter. Iedere dag…