Gezonde diëten

Hier vind je ideeën over voeding om voor je lichaam te zorgen, energie te krijgen en die innerlijke balans te herstellen. Ga samen met ons op ontdekking en leer welke voedingsmiddelen het gezondst voor je zijn, afhankelijk van je persoonlijke behoeften.

10 voedingsmiddelen voor een betere stoelgang

Constipatie wordt veroorzaakt door een vertraagde darmbeweging.  Er is sprake van constipatie als iemand gedurende meer dan twee of drie dagen niet gepoept heeft. De meest voorkomende oorzaken zijn stress, een vezelarm dieet en een zittende levensstijl. Je kan met voeding…

8 mogelijke voordelen van rode wijn drinken

In dit artikel delen we 8 veronderstelde voordelen van rode wijn drinken. Gebruik echter je gezond verstand: alcohol blijft giftig en moet dus met mate worden gedronken. Onthoud dat deze voordelen niet perse wetenschappelijk bewezen zijn en raadpleeg bij twijfel…

Cholesterolverlagende smoothie van meloen en banaan

Deze heerlijke cholesterolverlagende smoothie van banaan en meloen kan helpen om je cholesterolgehalte in balans te houden, waardoor ook je algehele gezondheid en gevoel van welzijn erop vooruit zullen gaan. Natuurlijke fruitsmoothies zijn een geweldige optie om je cholesterolgehalte te…

8 tips voor een alkalisch dieet voor je gezondheid

Waarom zou je een alkalisch dieet moeten proberen? Waarschijnlijk heb je weleens vaker gehoord welke voordelen alkalische voedingsmiddelen bieden en deze kloppen allemaal. Onderzoek toont aan dat de pH-waarde van je lichaam licht alkalisch moet zijn om in balans te blijven en…

3 cholesterolverlagende middelen met haver

Om iets tegen je cholesterol te doen heeft je arts je waarschijnlijk cholesterolverlagende middelen voorgeschreven. Ten eerste zou je moeten weten dat LDL, de wetenschappelijke naam voor slecht cholesterol, twee oorzaken kent: een slecht dieet. genetische factoren die ervoor zorgen dat sommige mensen…

Enkele redenen voor een opgeblazen maag

Een opgeblazen maag is niet alleen vervelend, maar het is ook een gezondheidsprobleem dat we niet mogen negeren als we willen vermijden dat het een chronische aandoening wordt. In dit artikel geven we je een overzicht van enkele redenen voor…