Gezonde gewoontes

Goede gewoontes voor je eetpatroon, allergieën, diabetes, bronchitis en astma.

Hoeveel koffie mag je drinken per dag?

Dankzij koffie kunnen we slaperigheid tegengaan, efficiënter zijn op het werk en elke ochtend de dag weer vol energie beginnen. In Nederland drinkt de gemiddelde persoon ongeveer 2,4 koppen koffie per dag, en daarmee zijn Nederlanders de grootste koffieconsumenten ter…

De 5 beste geheugenoefeningen

Hoewel we er vaak aan denken om ons lichaam te trainen, vergeten we meestal dat we ook ons geheugen moeten trainen. Als je je concentratieniveaus wilt verbeteren en nieuwe concepten beter wilt consolideren, dan moet je enkele manieren ontdekken om…

8 voordelen van kiwi’s die je moet kennen

Kiwi’s zijn klimplanten en mensen hebben de neiging om direct de relatie te leggen met Nieuw-Zeeland en de vogel met dezelfde naam. Het zijn heerlijke vruchten en een essentieel ingrediënt in zomerse fruitsalades of fruittaarten. In die artikel zullen we…

6 kooktips om je cholesterolinname te verminderen

De ophoping van cholesterol in je slagaders, in medische termen bekend als hypercholesterolemie, is een veel voorkomende aandoening in de hedendaagse moderne wereld en gerelateerd aan chronische hart- en vaatziekten. Het kan echter gemakkelijk voorkomen worden door op je cholesterolinname…

Oud zeer genezen en pijn weghalen

Veel nadenken over wat er is gebeurd kan ons ervan weerhouden om van het heden te genieten, laat staan om naar de toekomst te kijken. Oud zeer genezen is daarom is het essentieel om te leren. De diepe littekens zijn…

De beste yogahoudingen voor rugpijn

Rugpijn is misschien de meest voorkomende aandoening die we dagelijks ervaren. Voor het grootste deel komt dit door te veel tijd staand of zittend door te brengen. Beide impliceren een stijve houding die na korte tijd tot een vervelende rugpijn…