Gezonde gewoontes

Goede gewoontes voor je eetpatroon, allergieën, diabetes, bronchitis en astma.

6 schadelijke gewoontes voor de lever

Ben je zeker dat je je lever verzorgt zoals het hoort? Soms denken we er gezonde leefregels op na te houden, maar maken we toch kleine foutjes, die onze gezondheid in het gedrang brengen. De lever is één van de belangrijkste…

4 voedzame en verzadigende drankjes

Als je op dieet bent of simpelweg gezond probeert te blijven, is het vaak lastig te bepalen welke drankjes je nu wel of niet kunt drinken. De meeste drankjes bevatten tenslotte veel calorieën en kunstmatige smaakstoffen. Natuurlijk is water altijd…

Snel en natuurlijk je lever reinigen

Je lever is één van de belangrijkste organen in het lichaam. Het is een bijzonder orgaan, vanwege zijn capaciteit om zichzelf volledig te regenereren, maar het is ook één van de organen, die het meest te verduren heeft door slechte…

Tips om je lichaam te ontgiften

Wanneer je lichaam schadelijke stoffen van voedsel of van de omgeving waar je in woont opneemt, kunnen onaangename kwaaltjes ontstaan, zoals vermoeidheid, bleekheid, overgevoeligheid, verstoppingen, hoofdpijn, etc. Het is dus belangrijk om je lichaam te ontgiften.

Regelmatig eieren eten is gezond

Wist je dat het eten van eieren gezond voor je is? Eieren bevatten namelijk heel veel gezonde voedingsstoffen. Ze zijn rijk aan eiwitten, gezonde vetten, vitaminen en mineralen en zijn bovendien makkelijk te bereiden. In elke keuken, overal ter wereld…

Het goede dieet voor mensen met reflux

Gastro-oesofageale reflux is een aandoening waar veel mensen last van hebben bij het eten. De oesofagus is niet simpelweg een spier, want een kringspier sluit hem altijd af en laat alleen voedsel door als hij opent. Dit voorkomt dat maagzuur “opstijgt”…