Gezonde gewoontes

Goede gewoontes voor je eetpatroon, allergieën, diabetes, bronchitis en astma.

10 superfoods voor je hersenen

Je hersenen zijn de controleur van je lichaam. Ze zijn gemaakt van duizenden neuronen, die reageren op een eindeloze hoeveelheid externe impulsen. De werking is zo complex, dat er zelfs vandaag de dag meer vragen dan antwoorden zijn over de omvang…

Schimmel aan je voeten? Lees onze tips

Schimmel aan de tenen is een zeer vaak voorkomend probleem, waar vaak amper aandacht aan wordt besteed, totdat de schimmel zich volledig heeft kunnen ontwikkelen. Het is belangrijk dat je weet dat de groei van een schimmel een enorm traag…

De gezonde eigenschappen van komkommer

Deze heerlijke vrucht beschikt over een grote hoeveelheid gezonde eigenschappen en voordelen voor het lichaam, met name vanwege de grote hoeveelheid water. Het bevat weinig calorieën, is verfrissend en beschikt over veel voedingsstoffen. Ontdek de belangrijkste eigenschappen van komkommer in…

De vele voordelen van peulvruchten

Pinda’s, erwten en bonen zijn erg voedzame en goedkope voedingsmiddelen, die je een hoop gezonde eiwitten geven. Ze zijn ook rijk aan vezels, vitaminen en mineralen. Lees dus snel verder om hieronder meer te weten te komen over de vele…

Jodium: een essentieel mineraal

Jodium is essentieel voor je lichaam. Volgens vele studies is het zelfs hét mineraal dat mensen wereldwijd het vaakst tekort komen. Dit komt omdat het lichaam het niet synthetiseert en het mineraal rechtstreeks uit de voeding moet komen. Het probleem…