Gezonde gewoontes

Goede gewoontes voor je eetpatroon, allergieën, diabetes, bronchitis en astma.

Schimmel aan je voeten? Lees onze tips

Schimmel aan de tenen is een zeer vaak voorkomend probleem, waar vaak amper aandacht aan wordt besteed, totdat de schimmel zich volledig heeft kunnen ontwikkelen. Het is belangrijk dat je weet dat de groei van een schimmel een enorm traag…

De gezonde eigenschappen van komkommer

Deze heerlijke vrucht beschikt over een grote hoeveelheid gezonde eigenschappen en voordelen voor het lichaam, met name vanwege de grote hoeveelheid water. Het bevat weinig calorieën, is verfrissend en beschikt over veel voedingsstoffen. Ontdek de belangrijkste eigenschappen van komkommer in…

De vele voordelen van peulvruchten

Pinda’s, erwten en bonen zijn erg voedzame en goedkope voedingsmiddelen, die je een hoop gezonde eiwitten geven. Ze zijn ook rijk aan vezels, vitaminen en mineralen. Lees dus snel verder om hieronder meer te weten te komen over de vele…

Jodium: een essentieel mineraal

Jodium is essentieel voor je lichaam. Volgens vele studies is het zelfs hét mineraal dat mensen wereldwijd het vaakst tekort komen. Dit komt omdat het lichaam het niet synthetiseert en het mineraal rechtstreeks uit de voeding moet komen. Het probleem…

Spataders voorkomen met deze oefeningen

Spataders zijn het gevolg van ontsteking in je aders. Aders hebben kleppen, die ervoor zorgen dat je bloed maar één richting kan uitstromen, naar je hart toe. Wanneer deze echter verzwakken, stapelt het bloed zich op in de aders en vormt het…