Gezonde gewoontes

Goede gewoontes voor je eetpatroon, allergieën, diabetes, bronchitis en astma.

De gevaren van te veel urinezuur

Urinezuur komt voor in ieders lichaam, maar het hebben van te veel urinezuur in het lichaam wordt heel vaak onderschat. Door gezonde voedingsregels te volgen, kunnen we dit niveau op een gezond peil houden.

10 superfoods voor je hersenen

Je hersenen zijn de controleur van je lichaam. Ze zijn gemaakt van duizenden neuronen, die reageren op een eindeloze hoeveelheid externe impulsen. De werking is zo complex, dat er zelfs vandaag de dag meer vragen dan antwoorden zijn over de omvang…

2 minuten mediteren voor een betere gezondheid

De meeste mensen zullen waarschijnlijk wel gehoord hebben dat veel ziekten in de geest ontstaan en dat een negatief ingestelde persoon, vol ongezonde emoties, vaker ziek wordt dan mensen die leven met een positieve en hoopvolle houding. Je moet dan dingen veranderen…

Schimmel aan je voeten? Lees onze tips

Schimmel aan de tenen is een zeer vaak voorkomend probleem, waar vaak amper aandacht aan wordt besteed, totdat de schimmel zich volledig heeft kunnen ontwikkelen. Het is belangrijk dat je weet dat de groei van een schimmel een enorm traag…

5 symptomen van een verzwakt immuunsysteem

Je immuunsysteem is het mechanisme dat je lichaam gebruikt om zichzelf te verdedigen tegen virussen, bacteriën en veel andere soorten ziektes. Een slecht dieet, stress, of een ziekte kunnen allemaal zorgen voor een verzwakt immuunsysteem en dit beïnvloedt de basisfuncties ervan.

De gezonde eigenschappen van komkommer

Deze heerlijke vrucht beschikt over een grote hoeveelheid gezonde eigenschappen en voordelen voor het lichaam, met name vanwege de grote hoeveelheid water. Het bevat weinig calorieën, is verfrissend en beschikt over veel voedingsstoffen. Ontdek de belangrijkste eigenschappen van komkommer in…

De vele voordelen van peulvruchten

Pinda’s, erwten en bonen zijn erg voedzame en goedkope voedingsmiddelen, die je een hoop gezonde eiwitten geven. Ze zijn ook rijk aan vezels, vitaminen en mineralen. Lees dus snel verder om hieronder meer te weten te komen over de vele…