Gezonde gewoontes

Goede gewoontes voor je eetpatroon, allergieën, diabetes, bronchitis en astma.

Voedingstips tegen osteoporose

Botontkalking is het brozer of breekbaarder worden van je botten en wordt ook wel osteoporose genoemd. Met het verouderen gaat er meer bot afbreken dan er aangemaakt wordt en daardoor kunnen er sneller breuken en verwondingen ontstaan. De aandoening komt voor op…

De voordelen van sinaasappelsap

Zoals je wellicht weet hebben sinaasappels veel bekende gezondheidsvoordelen. De voordelen van sinaasappelsap zijn echter nog groter. Een glas sinaasappelsap bevat namelijk meer vitamines en mineralen dan één sinaasappel.

7 tekenen van een ongezonde lever

De lever is het grootste orgaan in het lichaam en bevindt zich in de rechterbovenhoek van je buik. Het is een eveneens één van de belangrijkste organen in het lichaam. Het helpt bij de vertering van voedsel, de uitscheiding van toxische stoffen en de…

Hoe voorkom je kramp

Kramp is een pijnlijke sensatie, die wordt veroorzaakt door onvrijwillige spierspasmen. Er is meestal niets aan de hand als het bijvoorbeeld verschijnt na een intensieve fysieke inspanning. Maar laten we er in het volgende artikel meer over te weten komen, evenals leren…

De gevaren van te veel urinezuur

Urinezuur komt voor in ieders lichaam, maar het hebben van te veel urinezuur in het lichaam wordt heel vaak onderschat. Door gezonde voedingsregels te volgen, kunnen we dit niveau op een gezond peil houden.

10 superfoods voor je hersenen

Je hersenen zijn de controleur van je lichaam. Ze zijn gemaakt van duizenden neuronen, die reageren op een eindeloze hoeveelheid externe impulsen. De werking is zo complex, dat er zelfs vandaag de dag meer vragen dan antwoorden zijn over de omvang…