Gezonde gewoontes

Goede gewoontes voor je eetpatroon, allergieën, diabetes, bronchitis en astma.

3 kopjes koffie per dag: is het gezond?

Veel onderzoeken bevestigen dat het dagelijks drinken van koffie (gematigd uiteraard) bevorderlijk is voor je gezondheid. Al jaren vermijden veel mensen koffie. Ze doen dat vanwege de overtuiging dat de cafeïne schadelijk voor je gezondheid is. Ieder jaar weer bevestigen…

Welk effect heeft stress op vrouwen?

Iedereen ervaart op een bepaald punt in zijn/haar leven wel eens stress. Op die momenten, wanneer iets ons helemaal lijkt op te slokken en we ons onder druk gezet voelen, begint ons lichaam bepaalde veranderingen te ondergaan en wordt ons…

Zo weet je of je meer slaap moet hebben

Je hebt vast wel eens gelezen dat elke persoon uniek is en dat we allemaal onze eigen persoonlijke gewoontes, diëten, levensstijlen en nog veel meer verschillen hebben die ons onderscheiden. Je hebt waarschijnlijk ook wel eens gehoord of gelezen dat…

Ontgift je blaas op natuurlijke wijze

Bij de opslag en verwijdering van urine speelt de blaas een cruciale rol in ons lichaam. Geloof het of niet, het is tevens een orgaan dat zeer gevoelig is voor ziekten, ontstekingen, infecties, hyperactiviteit en zelfs kanker. Ontgift je blaas…

13 redenen om meer avocado te eten

Avocado’s bezitten vele geweldige voedzame eigenschappen. Veel mensen zijn zich echter niet bewust van deze eigenschappen. Dat komt omdat de vrucht bekend staat als een dikmaker. Hoewel het inderdaad zo is dat de avocado meer calorieën bevat dan veel andere…