Gezonde gewoontes

Goede gewoontes voor je eetpatroon, allergieën, diabetes, bronchitis en astma.

7 voedingsmiddelen om langer te leven

Een gevarieerd dieet moet voedingsmiddelen bevatten die je lichaam helpen om langer te leven. Met andere woorden, het moet zeer voedzaam voedsel zijn. Hoe meer verschillende voedingsmiddelen om langer te leven (die dus vol met voedingsstoffen zitten) deel uitmaken van…

Leer hoe je gezonde groene smoothies kunt maken

Gezonde groene smoothies zijn helemaal in tegenwoordig. Dankzij hun voedingswaarde zijn dit zeer complete drankjes,en ze zijn dan ook zeer goed voor je. Bovendien hebben ze, ondanks hun voor sommigen misschien enigszins onaantrekkelijke kleur, vaak een zeer verrassende en aangename…

Wat is de gezondste olie om in te frituren?

Gefrituurd voedsel is altijd populair geweest. Helaas is frituren nu niet bepaald de gezondste manier van koken, vooral niet als dit op industriële schaal gebeurt. Thuis frituren hoeft echter niet altijd ongezond te zijn. Wat het echt ongezond maakt is…