Gezonde gewoontes

Goede gewoontes voor je eetpatroon, allergieën, diabetes, bronchitis en astma.

7 gevolgen van het overslaan van het ontbijt

Veel mensen zijn zich niet bewust van de gevolgen van het overslaan van het ontbijt en blijven deze belangrijke maaltijd overslaan. Hoewel het ontbijt de afgelopen jaren in een gezond dieet is benadrukt, onderschatten sommige mensen de ongelooflijke effecten van…

Leer negatief denken uit te schakelen

De gemiddelde westerse levensstijl brengt vaak grote hoeveelheden stress en negatief denken met zich mee. Het snelle ritme van het leven kan zo overweldigend worden dat in veel gevallen negatieve gedachten veranderen in een levensmotto dat ons echt kan schaden.…

5 redenen om ananaswater te drinken

Vandaag gaan we het hebben over goede redenen om ananaswater te drinken. Ananas of Ananas Comosus is afkomstig uit Zuid-Amerika en is een vaste plant uit de Bromelia familie. Vanuit voedingsoogpunt is het één van de meest voedzame vruchten, niet…

7 avondgewoonten om beter te kunnen slapen

Veel mensen beschouwen het als vanzelfsprekend, maar een volledige nachtrust krijgen is een gewoonte die van grote invloed is op een breed scala aan gezondheidsaspecten. Wanneer je dus niet voldoende slaap krijgt, is het verstandig om naar manieren te zoeken…

7 geweldige redenen om quinoa te eten

Heb jij al eens quinoa geprobeerd? Waarschijnlijk heb je al gemerkt dat quinoa de laatste jaren behoorlijk populair is geworden. Wat je misschien niet weet, is dat dit niet zomaar is. Er bestaan genoeg zeer goede redenen om quinoa te…