Gezonde gewoontes

Goede gewoontes voor je eetpatroon, allergieën, diabetes, bronchitis en astma.

7 geweldige redenen om quinoa te eten

Heb jij al eens quinoa geprobeerd? Waarschijnlijk heb je al gemerkt dat quinoa de laatste jaren behoorlijk populair is geworden. Wat je misschien niet weet, is dat dit niet zomaar is. Er bestaan genoeg zeer goede redenen om quinoa te…

Enkele eenvoudige oefeningen om rugpijn te verhelpen

Tegenwoordig is rugpijn een aandoening die heel vaak voorkomt. Gelukkig kan je met enkele eenvoudige oefeningen je rugpijn verhelpen. Er zijn vele factoren die een rol spelen: spanningen op het werk een hectisch leven een zittend leven ongecontroleerde lichamelijke bewegingen gebrek…

Negatieve gedachtegang veranderen met 5 tips

Wat is jouw gebruikelijke gedachtepatroon? Heb je een negatieve gedachtegang of een positieve? We hebben het over die stem in je hoofd. Die stem die gedurende je hele leven alsmaar irrationeel en automatisch opduikt. Waarschijnlijk lees je dit artikel over…

Welke soort zout is het gezondst?

In de culinaire wereld is zout altijd een essentieel element geweest bij het maken van verschillende gerechten. Het is misschien zelfs het meest gebruikte product in huizen en professionele keukens en zelfs ter wereld. Daarom is het belangrijk om de…

Hydratatie: 5 veel voorkomende fouten

Om een goede kwaliteit van leven te behouden en te voorkomen dat je ziek wordt moet je ervoor zorgen dat je voldoende vocht binnenkrijgt. Hoewel veel mensen dit over het hoofd zien en fouten maken als het gaat om hydratatie,…