Gezonde gewoontes

Goede gewoontes voor je eetpatroon, allergieën, diabetes, bronchitis en astma.

Hydratatie: 5 veel voorkomende fouten

Om een goede kwaliteit van leven te behouden en te voorkomen dat je ziek wordt moet je ervoor zorgen dat je voldoende vocht binnenkrijgt. Hoewel veel mensen dit over het hoofd zien en fouten maken als het gaat om hydratatie,…

7 voedingsmiddelen om langer te leven

Een gevarieerd dieet moet voedingsmiddelen bevatten die je lichaam helpen om langer te leven. Met andere woorden, het moet zeer voedzaam voedsel zijn. Hoe meer verschillende voedingsmiddelen om langer te leven (die dus vol met voedingsstoffen zitten) deel uitmaken van…

Leer hoe je gezonde groene smoothies kunt maken

Gezonde groene smoothies zijn helemaal in tegenwoordig. Dankzij hun voedingswaarde zijn dit zeer complete drankjes,en ze zijn dan ook zeer goed voor je. Bovendien hebben ze, ondanks hun voor sommigen misschien enigszins onaantrekkelijke kleur, vaak een zeer verrassende en aangename…