Gezonde gewoontes

Goede gewoontes voor je eetpatroon, allergieën, diabetes, bronchitis en astma.

Zo kan je obesitas bestrijden

Obesitas is een sociaal probleem in de wereld dat in alle landen voorkomt. Het levensritme in ontwikkelde landen is echter veel sneller, waardoor onze diëten minder geschikt zijn wanneer we obesitas bestrijden willen. Er zijn echter regio’s die zich richten…

Wat zijn de voordelen van rode bieten?

Rode bieten zijn groenten die vooral vol vitamine C zitten. Bovendien bevatten ze een grote hoeveelheid antioxidanten en vezels. De voordelen van rode bieten zijn niet te tellen: vitamines B (B1, B2, B3 en B6) mineralen (calcium, ijzer, magnesium, fosfor,…

Leer negatief denken uit te schakelen

De gemiddelde westerse levensstijl brengt vaak grote hoeveelheden stress en negatief denken met zich mee. Het snelle ritme van het leven kan zo overweldigend worden dat in veel gevallen negatieve gedachten veranderen in een levensmotto dat ons echt kan schaden.…

5 redenen om ananaswater te drinken

Vandaag gaan we het hebben over goede redenen om ananaswater te drinken. Ananas of Ananas Comosus is afkomstig uit Zuid-Amerika en is een vaste plant uit de Bromelia familie. Vanuit voedingsoogpunt is het één van de meest voedzame vruchten, niet…