Gezonde gewoontes

Goede gewoontes voor je eetpatroon, allergieën, diabetes, bronchitis en astma.

De voordelen van stomen als kooktechniek

Stomen is synoniem aan gezond eten. Je zult je onmiddellijk beter voelen dankzij de voordelen van stomen. Als je je voedingsgewoonten wilt veranderen, is deze manier van koken een goed startpunt. Als je deze prachtige techniek eenmaal hebt geprobeerd, zul je hem zeker waarderen.…

Goed cholesterol verhogen met deze tips

Om je hoeveelheid goed cholesterol te verhogen hoef je je niet te wenden tot medicijnen of een strikt dieet. Als we aan cholesterol denken, associëren we het automatisch met slecht voor onze gezondheid en dat we ons niveau moeten verlagen door…

Zo kan je obesitas bestrijden

Obesitas is een sociaal probleem in de wereld dat in alle landen voorkomt. Het levensritme in ontwikkelde landen is echter veel sneller, waardoor onze diëten minder geschikt zijn wanneer we obesitas bestrijden willen. Er zijn echter regio’s die zich richten…

Kan je urineweginfecties snel en natuurlijk behandelen?

Een urineweginfectie ontstaat wanneer er te veel micro-organismen in een deel van de urinewegen (nieren, blaas, urineleider) aanwezig zijn. Hieronder bespreken we onder andere of urineweginfecties snel en natuurlijk behandelen mogelijk is. Urineweginfecties kunnen worden veroorzaakt door een verzwakt immuunsysteem…

Verkoudheid bestrijden met deze 10 stappen

Verkoudheid is een ziekte die toeslaat wanneer je immuunsysteem verzwakt is. Het is een virusinfectie die de gezondheid van de bovenste luchtwegen (neus en keel) aantast. In dit artikel delen we 10 stappen waarmee je verkoudheid bestrijden kan. Verkoudheid komt…

Wat zijn de voordelen van rode bieten?

Rode bieten zijn groenten die vooral vol vitamine C zitten. Bovendien bevatten ze een grote hoeveelheid antioxidanten en vezels. De voordelen van rode bieten zijn niet te tellen: vitamines B (B1, B2, B3 en B6) mineralen (calcium, ijzer, magnesium, fosfor,…