Gezonde geest

In dit gedeelte vind je geweldige tips om als persoon te groeien, jezelf te leren kennen, je zelfvertrouwen te vergroten en de beste versie van jezelf te worden. We leggen je ook uit hoe je kunt genieten van je relaties en bieden je inzicht in de mysteries achter hetgene dat ons echt mensen maakt: de geest.

Zes geweldige hersenoefeningen

In dit artikel geven we je 10 hersenoefeningen die kunnen helpen bij het verbeteren van je geheugen. We zullen je ook uitleggen waarom dit zo belangrijk is. De geest gaat achteruit en stopt met werken als we ouder worden vanwege de stress…

6 psychologische voordelen van yoga

Mensen beoefenen yoga al duizenden jaren lang en beetje bij beetje is het steeds populairder geworden als dagelijkse bezigheid voor veel mensen. Er zijn namelijk niet alleen lichamelijke, maar ook talloze psychologische voordelen van yoga. Deze bezigheid houdt ons lichamelijk…

Het gevaar van hoge verwachtingen

We brengen veel tijd door met wachten op dingen van anderen. We verwachten dat mensen om wie we geven ons op dezelfde manier behandelen: met wederkerigheid. Maar de wereld is soms niet eerlijk en onze hoge verwachtingen worden vernietigd. Je…

Zes zeldzame gevolgen van angst

Het is onmogelijk dat iemand door het leven gaat zonder ooit de gevolgen van angst of nervositeit te ervaren. Of het nu gaat om spreken in het openbaar of het vragen om financiële hulp (dit zijn slechts twee voorbeelden), angst en zorgen kunnen grote…

Vergeef en laat het verleden los

Ons verleden kan ons soms overweldigen tot op het punt dat het ons ervan kan weerhouden om het heden in vrede en harmonie te beleven. Wanneer dit gebeurt, raken we verlamd en kunnen we geen vooruitgang maken. Het is makkelijk…