Gezonde geest

In dit gedeelte vind je geweldige tips om als persoon te groeien, jezelf te leren kennen, je zelfvertrouwen te vergroten en de beste versie van jezelf te worden. We leggen je ook uit hoe je kunt genieten van je relaties en bieden je inzicht in de mysteries achter hetgene dat ons echt mensen maakt: de geest.

Psychosomatische aandoeningen: emoties en het lichaam

Psychosomatische (het verband tussen psychologie en geneeskunde) aandoeningen worden al jarenlang onderzocht. Tijdschriften als het Journal of Psychosomatic Research publiceren regelmatig interessante nieuwe inzichten. Lichaam en geest zijn zeer nauw met elkaar verbonden en gemakkelijk beïnvloedbaar. Daarom is het belangrijk dat we…

Wrokkige mensen vergeven en vergeten nooit

Wrok is een negatief gevoel dat je mentale gezondheid werkelijk kan beschadigen. Dit komt doordat wrokkige mensen niet in staat zijn om de dingen die anderen hen hebben aangedaan te vergeten. Ook het vergeven van degene die hier verantwoordelijk voor is,…

Zes zeldzame gevolgen van angst

Het is onmogelijk dat iemand door het leven gaat zonder ooit de gevolgen van angst of nervositeit te ervaren. Of het nu gaat om spreken in het openbaar of het vragen om financiële hulp (dit zijn slechts twee voorbeelden), angst en zorgen kunnen grote…

Vergeef en laat het verleden los

Ons verleden kan ons soms overweldigen tot op het punt dat het ons ervan kan weerhouden om het heden in vrede en harmonie te beleven. Wanneer dit gebeurt, raken we verlamd en kunnen we geen vooruitgang maken. Het is makkelijk…

Soms betekent verdergaan opnieuw beginnen

Gedurende ons leven nemen we meerdere beslissingen en sommige van deze beslissingen dwingen ons er toe om opnieuw te beginnen. Sommige wonden moeten genezen worden en alleen met behulp van moed en vastberadenheid zullen we in staat zijn om de…

Depressie en angst zijn tekenen van kracht

In onze maatschappij heerst de valse aanname dat problemen als depressie en angst tekenen zijn van zwakte en onvermogen in het leven. Dit is echter verre van waar; een persoon die last heeft van angst, depressie of wisselende symptomen is niet…

Depressie bestrijden met deze 9 natuurlijke tips

Depressie bestrijden op een natuurlijke manier, is dat mogelijk? Depressie is een emotionele staat die een persoon op zowel fysiek als mentaal niveau kan beïnvloeden, afhankelijk van de sterkte van de depressie. Sommige mensen hebben een tijdelijke depressie, bijvoorbeeld door…

Vreemde en mysterieuze psychologische stoornissen

Tot op de dag van vandaag blijft de menselijke geest een van de grootste mysteries ter wereld. Vele stoornissen zijn dan ook nog steeds raadselachtig zoals: een delirium afzondering overweldigende ervaringen hersenafwijkingen et cetera Verontrustend, maar tegelijkertijd ook bijzonder interessant. De…

6 stappen om emotionele littekens te genezen

Pijnlijke gebeurtenissen die plaatsvinden gedurende je leven worden emotionele littekens. Voor de meeste mensen is het erg moeilijk om om te gaan met zaken als: Het verbreken van een relatie Scheidingen Vreemdgaan Vernedering Verwaarlozing Onrecht

7 tekenen van emotionele giftigheid

Kun jij jezelf met de woorden hieronder identificeren of ken je iemand die dit kan? Dit zijn de woorden van iemand die lijdt aan emotionele giftigheid, of iets soortgelijks, de woorden van iemand die last heeft van emotionele problemen gerelateerd…

Vier veelvoorkomende vormen van depressie

Er bestaan verschillende vormen van depressie. Depressie is een aandoening waar tegenwoordig veel mensen last van hebben. De aandoening kan worden veroorzaakt door genetische factoren of simpelweg doordat het leven niet altijd even fijn is geweest. De waarheid is echter dat…

Dysthymie: chronische droevigheid

Wat als negatieve ervaringen leiden tot de ontwikkeling van chronische droevigheid? Wat gebeurt er als dit interne ongemak, deze droevigheid en wanhoop, niet opgelost worden en elke dag op ons hart blijven drukken? We hebben het in zulke gevallen over…

5 tips om depressie te voorkomen

In dit artikel zullen we je vijf tips geven om depressie te voorkomen. Onthoud echter dat dit geen exacte wetenschap is en dat het advies van een therapeut in elk geval onmisbaar is. Probeer deze tips om depressie te voorkomen…

De psychologie van kleur

Als je erover nadenkt zouden we ons leven niet in zwart en wit kunnen leven. Alles zou saai en vervelend zijn. Wist je ook dat kleuren je fysieke en mentale welzijn zouden kunnen beïnvloeden? In dit artikel zullen we de…