Gezonde geest

In dit gedeelte vind je geweldige tips om als persoon te groeien, jezelf te leren kennen, je zelfvertrouwen te vergroten en de beste versie van jezelf te worden. We leggen je ook uit hoe je kunt genieten van je relaties en bieden je inzicht in de mysteries achter hetgene dat ons echt mensen maakt: de geest.

Wat als we stoppen met klagen?

Dit lijkt misschien een eenvoudige uitdaging, maar het is moeilijker dan het lijkt, als je beseft hoeveel tijd je over de dag doorbrengt met klagen. Te veel! We moeten stoppen met klagen. Als er iets misgaat kan er een passende…

7 soorten meditatie en hun voordelen

Er zijn diverse redenen waarom zoveel mensen beginnen met mediteren, bijvoorbeeld stress, angsten en het niet weten hoe zij hun emoties onder controle kunnen krijgen. In dit artikel zullen we je de voordelen van zeven soorten meditatie laten zien. Als we…

7 tips om je zelfbeeld te verbeteren

Geef jij altijd alles, maar voelt het alsof het nooit goed genoeg is? Misschien is de reden dat jij niet gelukkig bent met jezelf niet je fysieke verschijning of je materiële bezittingen. Heb je weleens overwogen dat je misschien een verstoord zelfbeeld hebt?…

5 trauma’s uit de kindertijd

Het komt vaak voor, helaas, dat onze emotionele gezondheid beschadigd is door onze kindertijd. We zijn ons vaak niet bewust van wat ons dwarszit, wat onze duizeligheid veroorzaakt of waar we bang van zijn. Dit kunnen echter zomaar emotionele wonden…

Vijf manieren om jezelf te motiveren

Zelfs als je de meest positieve persoon in de wereld bent, vind je het soms moeilijk om jezelf te motiveren. Soms verval je gewoon in een routine en positieve veranderingen lijken te veel gevraagd. Maak je echter geen zorgen. Er…

5 eigenschappen van assertieve mensen

Het belangrijkste blijft dat je altijd respect toont voor de rechten van andere mensen wanneer zij iets doen. Wellicht raad je het al: assertieve mensen weten ook hoe zij op respectvolle wijze hun gevoelens en emoties moeten uiten. Veel mensen hebben hier juist problemen mee.…