Gezonde geest

In dit gedeelte vind je geweldige tips om als persoon te groeien, jezelf te leren kennen, je zelfvertrouwen te vergroten en de beste versie van jezelf te worden. We leggen je ook uit hoe je kunt genieten van je relaties en bieden je inzicht in de mysteries achter hetgene dat ons echt mensen maakt: de geest.

De grootste mythes over bipolaire stoornis

Bipolaire stoornis wordt gekarakteriseerd door plotselinge veranderingen in het humeur zonder duidelijke reden. Echter is dit niet de complete omschrijving. Er zijn wijd verspreide mythes over deze stoornis die de wereld uit worden geholpen. Soms gebruiken wij het woord ‘bipolair’ niet correct…

Geven tot je zelf niets meer over hebt

Veel meer mensen hebben last van dit probleem dan je misschien zou denken. Het voornaamste probleem is echter dat dit binnen onze huidige maatschappij geheel geaccepteerd wordt. Dit soort mensen zetten hun eigen behoeftes aan de kant en blijven geven om…

Acht tips om zelfbeheersing te ontwikkelen

Zelfbeheersing is een eigenschap die we ontwikkelen wanneer we moeten wachten om te krijgen wat we willen. We weten allemaal dat we over zelfbeheersing beschikken, maar soms vragen we ons af of het het wachten wel waard is. Hoewel het…

Hoe je de donkere dagen kunt doorstaan

Iedereen ervaart weleens sombere en donkere dagen waarop niets gaat zoals zij zouden willen. Elke kleine dingetje dat fout gaat, zorgt ervoor dat je nog meer verbitterd raakt. Uiteindelijk raken je gedachten helemaal in elkaar verwikkeld.

Zes geweldige hersenoefeningen

In dit artikel geven we je 10 hersenoefeningen die kunnen helpen bij het verbeteren van je geheugen. We zullen je ook uitleggen waarom dit zo belangrijk is. De geest gaat achteruit en stopt met werken als we ouder worden vanwege de stress…

6 psychologische voordelen van yoga

Mensen beoefenen yoga al duizenden jaren lang en beetje bij beetje is het steeds populairder geworden als dagelijkse bezigheid voor veel mensen. Er zijn namelijk niet alleen lichamelijke, maar ook talloze psychologische voordelen van yoga. Deze bezigheid houdt ons lichamelijk…

Het gevaar van hoge verwachtingen

We brengen veel tijd door met wachten op dingen van anderen. We verwachten dat mensen om wie we geven ons op dezelfde manier behandelen: met wederkerigheid. Maar de wereld is soms niet eerlijk en onze hoge verwachtingen worden vernietigd. Je…

7 tekenen dat je stressniveau te hoog is

Onze moderne manier van leven, meerdere banen en dagelijkse problemen kunnen ertoe leiden dat je gaat denken dat stress een natuurlijk onderdeel van het leven is. Als je stressniveau echter te hoog is, kan je hier erg onder lijden. Hoewel het…

Vriendelijkheid kost geen tijd. Is dat zo?

Vriendelijkheid is iets waar je zelf voor kiest om het te uiten. Het is makkelijk om te zeggen dat goedheid en grootmoedigheid eigenschappen zijn die recht uit het hart komen. In werkelijkheid heeft vriendelijkheid echter veel te maken met de manier…