Gezonde geest

In dit gedeelte vind je geweldige tips om als persoon te groeien, jezelf te leren kennen, je zelfvertrouwen te vergroten en de beste versie van jezelf te worden. We leggen je ook uit hoe je kunt genieten van je relaties en bieden je inzicht in de mysteries achter hetgene dat ons echt mensen maakt: de geest.

7 manieren om van je leven te houden

Vind je dat je van je leven houdt? Als we ‘houden van’ zeggen, gebruiken we woorden die uiterst moeilijk te begrijpen, maar gemakkelijk te voelen zijn. In dit artikel zullen we 7 manieren om van je leven te houden delen.…

Hoe kun je je emoties beheersen?

Niet iedereen praat even makkelijk over zijn gevoelens. Niemand heeft ons immers geleerd hoe we onze emoties op een gezonde manier kunnen beheersen en hoe we ermee om moeten gaan. De volgende oefeningen zullen je echter helpen om je emoties…

Acht manieren om een ruzie te winnen

Niemand vindt het leuk om verstrikt te raken in een ruzie met de mensen om hen heen. In sommige gevallen is het echter nodig om in discussie te gaan. Dit is nodig om jouw standpunt duidelijk te maken en het uiteindelijk…

Kun je pijnlijke herinneringen wissen?

Sommige mensen maken dingen mee die getekend zijn door verdriet. Deze pijnlijke herinneringen kunnen vervolgens voorkomen dat ze een gezond en vredig leven leiden zonder angst. Is het mogelijk om deze pijnlijke herinneringen te wissen? Wat zijn herinneringen? Wanneer we…

5 trucs om je zenuwen te kalmeren

Om je zenuwen te kalmeren moet je soms je toevlucht nemen tot bepaalde trucs. Sommige mensen doen dat met lichaamsbeweging, anderen hebben hobby’s waar ze op terugvallen en weer anderen geven er de voorkeur aan om met iemand over hun…

Het rouwproces en de 5 fasen van rouw

Na een zwaar verlies gaan we allemaal door een rouwproces. Er bestaat echter een aantal manieren om dat proces draaglijker te maken. De deur naar dit proces gaat open wanneer:  een relatie eindigt je je baan verliest een geliefde voor…