Elk eetpatroon zou gezond moeten zijn en geschikt moeten zijn voor jouw doel: afvallen, een voedingstekort aanvullen, je cholesterol en triglyceridengehalte verlagen, je spijsvertering verbeteren, ontsteking verminderen etc. We geven je hier de tips die je nodig hebt en helpen je om het voor jou juiste dieet te ontdekken.
Om gewicht te verliezen is het belangrijk om aan beweging te doen. Het zal echter moeilijker zijn om goede resultaten te behalen als je geen gezond en evenwichtig voedingspatroon hebt. Deze uitgebalanceerde maaltijden zullen je dus helpen gewicht te verliezen…
Er zijn genoeg manieren te vinden waarop je gewichtsverlies bevorderen kunt, en de drie belangrijkste bronnen zijn het internet, specialisten (zoals artsen en voedingsdeskundigen) en mond-tot-mondreclame. Wat is echter een van de dingen die ze allemaal met elkaar gemeen hebben?…
Niets is moeilijker om aan te pakken dan het vet rond je billen, je dijen en je heupen. Dit zijn de probleemzones bij vrouwen. Het zijn niet alleen de moeilijkste lichaamsdelen om af te slanken. Mensen schenken er ook speciale…
Heb je ooit gehoord van de talloze voordelen van ananaswater?
Een van de doelen van elk gezond voedingsplan is om het metabolisme te versnellen om zo overgewicht te bestrijden. Het metabolisme is verantwoordelijk voor het transformeren van voedingsstoffen in energiebronnen, en zorgt bovendien voor een goede werking van het lichaam.
Heb jij moeite met het verliezen van die extra pondjes en weet je niet wat je moet doen? Nou dan ben je hier op de juiste plek! Wij gaan met jou onderzoeken welke fruitsoorten je kunnen helpen om makkelijk af…
Om buikvet kwijt te raken, moet je voorzichtig zijn dat je bepaalde fouten niet maakt. Deze kunnen het een stuk moeilijker maken of er zelfs voor zorgen dat je helemaal geen buikvet kwijtraakt maar dat in je gewicht toeneemt.
Over de beste keuzes om gewicht te verliezen wordt veel gepraat. Sommige mensen denken dat ophouden met eten of een streng dieet volgen de beste manier is. Anderen volgen een voedingsplan dat een voedingsdeskundige voorgeschreven heeft. Maar in dit artikel…
Waaraan denk je als je aan gewichtsverlies denkt? Het enige waaraan je wellicht denkt, is hoe moeilijk het is om bepaalde voedingsmiddelen op te geven. Maar het hoeft niet zo ingewikkeld te zijn. Je kan het ook lekker maken… met…
De tips in dit artikel helpen je niet alleen om je stofwisseling te versnellen, maar ook om de chemische processen in elke lichaamscel te verbeteren. Een snellere stofwisseling kan je helpen sneller af te vallen en meer calorieën te verbranden,…
Als je vindt dat er wel een paar kilootjes af kunnen, dan kan het idee van een zeer streng dieet vrij overweldigend zijn. Sommige mensen vinden het heel moeilijk om zich aan een dieet te houden. Er is echter een…
Hoe ga jij om met de inspanningen om die extra kilo’s te verliezen? Vind je het moeilijk? Ben je het beu om het ene na het andere dieet uit te proberen? Check dan eens wat watertherapie voor gewichtsverlies kan betekenen.
Is het je opgevallen dat je de neiging hebt om vet op te hopen op een bepaald deel van je lichaam? Heb je het ideale dieet van je beste vriendin geprobeerd en werkte het niet? Dat komt misschien wel doordat…
Heb je ooit gehoord van de voordelen van auberginewater met citroen om gewicht te verliezen?
Zuiveringszout is een natuurlijk product dat kan helpen om gewicht te verliezen. Het is vooral beroemd om zijn medicinaal gebruik. Maar je kan het ook gebruiken om overgewicht dat al meerdere jaren bestaat, nu te behandelen. Je kan zuiveringszout dus…
Mensen met overgewicht of obesitas hebben vaak met veel moeilijkheden te maken wanneer ze besluiten om te proberen af te gaan vallen. Het aanpassen van hun dagelijkse gewoonten, vooral op het gebied van eten, veroorzaakt namelijk een gevoel van lijden…
Als je plaatselijk wat centimeters wilt verliezen bij bijvoorbeeld je buik, kun je misschien beginnen met kokoswater te gaan drinken. Het heeft veel gunstige eigenschappen en we willen dat je ze leert kennen. Het krijgen van een plattere buik met…
Je kan ervoor zorgen dat gewicht verliezen een plezierigere ervaring is. Om dit te doen moet je bewegen en gezonde voedzame voedingsmiddelen eten. Want een evenwichtig dieet en veel lichamelijke activiteit zijn precies wat je nodig hebt. Maar je kan…
Als je een persoon bent die voortdurend op zoek is naar gezonde en effectieve manieren om gewicht te verliezen, moet je een aantal van deze drankjes om af te vallen proberen.
Afvallen kan een moeilijk proces zijn. Dit geldt vooral voor mensen die een paar kilo’s te zwaar zijn en snel willen afvallen. Een belangrijke sleutel daarbij is dat je de beste sporten om af te vallen vindt.
