Elk eetpatroon zou gezond moeten zijn en geschikt moeten zijn voor jouw doel: afvallen, een voedingstekort aanvullen, je cholesterol en triglyceridengehalte verlagen, je spijsvertering verbeteren, ontsteking verminderen etc. We geven je hier de tips die je nodig hebt en helpen je om het voor jou juiste dieet te ontdekken.
Granola eten tijdens het ontbijt wordt steeds gebruikelijker. Het is niet alleen populair omdat het heerlijk is, maar ook omdat het één van de meest gezonde, voedzame en energieke ontbijten is die je ooit kunt eten. Het is goed voor…
Hoe voorkom en behandel je vochtophoping het beste? Door meer gezonde en vochtafdrijvende voeding eten. Je hoeft dan geen medicatie of natuurlijke remedies te nemen om zwellingen, oedemen en meer te behandelen. Lees dus snel verder en ontdek waarom de…
Misschien heb je iemand wel eens horen zeggen dat het goed is om elke ochtend knoflook te eten. Waarschijnlijk dacht je toen dat diegene gek was. Knoflook kan echter voor meer dan alleen koken gebruikt worden en is eigenlijk geweldig…
Ze zijn zoet, verfrissend, stimulerend, antioxidant en medicinaal. Tropische vruchten vallen op door hun intense en exotische smaken. Ze zijn gezond en sommigen zullen je misschien verrassen vanwege hun voedingswaarde. In dit artikel kun je ontdekken wat de 10 beste…
Wraps zijn een afgeleide van burritos. Dat is ook de reden dat ze soms onder de categorie Tex-Mex vallen. We willen jou in dit artikel drie heerlijke wraps met sla voorstellen. Je moet ze zeker eens uitproberen. Meestal maakt men…
Het gebruiken van mentale trucs kan een goede manier zijn om op een succesvolle manier je maaltijden te reguleren en te controleren hoeveel je eet. Daarom willen we een aantal mentale trucs om gewicht te verliezen met je delen, die…
Het metabolisme dieet, gemaakt door de Amerikaanse voedingsdeskundige Haylie Pomroy, geeft je betere resultaten als het gaat om de weegschaal, je kan meer en beter eten. Als je je hele leven van het ene dieet naar het andere bent gegaan…
Iedereen wil een magische formule hebben die mensen helpt om zich vol te voelen na het eten en wat daardoor helpt om af te vallen. Sorry dat we je teleur moeten stellen, maar dat soort magie bestaat niet. Er zijn…
Er is een opmerkelijke groep voedingsmiddelen die de kracht hebben om je zin in zoetigheden te stillen. Als jij een zoetekauw bent, zullen ze je zeker helpen. Suiker vormt al geruime tijd een onderdeel van het menselijk voedingspatroon. Nu willen…
De klassieke Spaanse tortilla met aardappelen heb je in allerlei soorten heerlijke variëteiten. Misschien hou jij van aardappelen die lekker zacht of krokant zijn. Voor iedereen bestaat er een alternatief. Ze zeggen dat elke kok tortilla op een enigszins verschillende…
Het is mogelijk om constipatie te behandelen zonder laxeermiddelen te gebruiken, maar het is dan nodig om een goede hoeveelheid gezonde gewoonten in je dagelijkse routine op te nemen. Veel mensen die last hebben van constipatie hebben dit meestal al…
Het definiëren van je spieren is wanneer je eindelijk de resultaten van al je harde werk zult zien. Op dat moment zijn intensieve trainingen niet meer genoeg, je moet nu ook meer aandacht besteden aan je dieet. Je hebt vetten…
Voor het bestrijden van een lage bloeddruk zijn er enkele eenvoudige richtlijnen om je voedingspatroon te verbeteren. Hoewel het niet als een ernstige aandoening wordt beschouwd, is het belangrijk om voor jezelf te zorgen, zodat de symptomen geen invloed hebben…
De feestdagen staan bijna voor de deur. Elk jaar bestaat er de kans dat we met extra kilootjes raken opgezadeld na een overdaad aan feestelijk eten en drinken. Als je echter de tips in dit artikel volgt, dan wordt het…
Nieren zijn essentiële organen voor een gezond lichaam. Vandaag willen we je wat meer vertellen over nieren en een aantal tips geven om je nieren te zuiveren Deze ietwat boonvormige organen zijn vrij klein, maar hun grootte zegt niet veel over hun…
Gewicht verliezen is een proces dat van vele factoren afhangt. Het is waar dat je voedingspatroon een belangrijke rol speelt. Toch zijn er ook vele andere trucjes. Ze beïnvloeden ook de resultaten en helpen je snel gewicht verliezen. Vele mensen…
Dankzij hun hoge gehalte van eiwitten zijn peulvruchten een belangrijk voedingsmiddel. Je kunt ze koken en serveren zoals ze zijn of nog meer halen uit wat ze te bieden hebben door ze te combineren met andere voedingsproducten. Welke voedingsstoffen kun…
Een maagverkleining vermindert de grootte van de maag en verbindt deze direct met de dunne darm. Door dit te doen, omzeilt het voedsel een stuk van de dunne darm, waardoor de calorie- en voedingsabsorptie wordt verminderd. De kleinere maagomvang resulteert…
Als je een maagzweer hebt, probeer dan eens om de voedingsmiddelen in dit artikel in je dieet op te nemen. Maagzweren zijn laesies die zich ontwikkelen in het maagslijmvlies wanneer er sprake is van een overmatige productie van zure maagsappen.…
Drink jij weleens komkommersap? En ben je je bewust van de voordelen van komkommersap? Veel mensen voegen komkommer toe aan een smoothie of salade omdat ze weten dat komkommer erg gezond is en het hun lichaam in vorm houdt. Maar…
