Voeding

Elk eetpatroon zou gezond moeten zijn en geschikt moeten zijn voor jouw doel: afvallen, een voedingstekort aanvullen, je cholesterol en triglyceridengehalte verlagen, je spijsvertering verbeteren, ontsteking verminderen etc. We geven je hier de tips die je nodig hebt en helpen je om het voor jou juiste dieet te ontdekken.

Helpt koenjit tegen pijn en kanker?

Koenjit of kurkuma is een vaak gebruikte specerij in de Aziatische culturen en ook een ingrediënt in curry. Naast maaltijden kleur en smaak geven biedt het ook andere voordelen, zoals dat het een antioxidant en ontstekingsremmer is.

Groenten die helpen bij het afvallen

Natuurlijk ontbreken groenten in geen enkel dieet dat succesvol afvallen garandeert of om je ideale gewicht te behouden. Er zijn echter een aantal groenten die helpen bij het afvallen en die je sneller gewicht doen verliezen, door hun hoge gehalte aan…

15 tips om een dieet vol te houden

Een hoop mensen beginnen vol vertrouwen en gemotiveerd aan een dieet, maar na een tijdje staan de dagelijkse activiteiten in de weg en begint het lastig te worden om het vol te houden. Als dit je ooit overkomen is of…

Verlies gewicht met artisjokwater

Artisjokken hebben naar het schijnt verscheidene voordelen verstopt in hun kleine groene blaadjes. Deze gezonde en heerlijke groente helpt je misschien op een makkelijke manier gewicht te verliezen dankzij een toepassing met artisjokwater. Het is belangrijk om op te passen…

5 vitaliserende recepten met selderij

Selderij is veel meer dan alleen een ingrediënt om in je salade of soep te doen, zoals veel mensen denken. Selderij heeft veel eigenschappen die helpen om gewicht te verliezen en bevat ook nog eens alle dagelijkse energie die je nodig…

Witte thee om af te vallen

Probeer je af te vallen? Witte thee kan je hierbij helpen! Door de antioxidante eigenschappen en het lage cafeїnegehalte kun je witte thee gerust de hele dag door drinken. Witte thee zal je helpen die extra pondjes te verliezen, omdat…

Infusie van salvia voor een platte buik

Salvia of salie is een plant met vele gezonde eigenschappen. Één daarvan is dat het helpt bij vermageren, zodat het een ideale component is van een afslankdieet. Lees hieronder verder over de voordelen van een infusie of thee van salvia.

Kruiden om de lever te zuiveren

De lever is het belangrijkste orgaan in je lichaam en daarom is het ook cruciaal er goed zorg voor te dragen en zo een gezond leven te leiden. Afhankelijk van de zorg die je jouw lever biedt, zullen alle andere organen ook goed…