Voeding

Elk eetpatroon zou gezond moeten zijn en geschikt moeten zijn voor jouw doel: afvallen, een voedingstekort aanvullen, je cholesterol en triglyceridengehalte verlagen, je spijsvertering verbeteren, ontsteking verminderen etc. We geven je hier de tips die je nodig hebt en helpen je om het voor jou juiste dieet te ontdekken.

5 heerlijke smoothies voor in je detox-dieet

Er zijn letterlijk tientallen recepten beschikbaar voor smoothies voor je detox-dieet. Ze combineren antioxidanten en zuiverende ingrediënten die het lichaam dan gebruikt om gifstoffen te verwijderen en je helpen om gewicht te verliezen. Hoewel ze zeker geen wondermiddel zijn, kunnen…

Verschillende kaassoorten en hun voedingswaarde

Het maken van kaas is een duizend jaar oude kunst die overal ter wereld anders wordt gedaan. Elke cultuur heeft dan ook zijn eigen manier om kaas te rijpen en gebruikt andere melkmengsels. Daarom bestaat er ook zo veel verschillende…

Hoeveel calorieën je per dag nodig hebt

Het is moeilijk om te bepalen hoeveel calorieën je per dag nodig hebt. Hoewel hier een aantal meetsystemen voor bestaan, hebben je leeftijd, gewicht, levensstijl en geslacht hier allemaal veel invloed op. Dit is dan ook de reden dat we het in…

5 natuurlijke remedies voor je lever

In dit artikel zullen we vijf interessante natuurlijke remedies voor je lever met je delen als aanvulling op je dieet. Je lever is één van de belangrijkste vitale organen. Het werkt door op de gezondheid van andere systemen. Ook is…

Vier natuurlijke recepten om af te vallen

Er is geen wondermiddel om van de ene op de andere dag gewicht te verliezen. Hoewel dit proces varieert afhankelijk van de stofwisseling van elke persoon, is het essentieel om gezonde gewoonten aan je levensstijl toe te voegen om goede…

Tien voordelen van kastanjes in je dieet opnemen

Kastanjes komen van kastanjebomen. In de wetenschap staan deze bomen bekend onder de naam ‘castanea sativa’. De boom behoort tot de fabaceae-familie en groeit in het klimaat van het noordelijk halfrond. In dit artikel geven we je tien voordelen van…

5 theesoorten die helpen om gewicht te verliezen

De volgende theesoorten zijn caloriearme drankjes die perfect in elk dieet passen, en ze kunnen je helpen om gewicht te verliezen. Natuurlijk zijn het geen toverdrankjes die lichaamsvet opeens laten verdwijnen, maar ze leveren wél bepaalde voedingsstoffen die de stofwisseling…