Voeding

Elk eetpatroon zou gezond moeten zijn en geschikt moeten zijn voor jouw doel: afvallen, een voedingstekort aanvullen, je cholesterol en triglyceridengehalte verlagen, je spijsvertering verbeteren, ontsteking verminderen etc. We geven je hier de tips die je nodig hebt en helpen je om het voor jou juiste dieet te ontdekken.

De gevolgen van een glutenvrij dieet

De gevolgen van een glutenvrij dieet zijn uiteenlopend. Een dergelijk dieet lijkt bepaalde gezondheidsvoordelen op te leveren, maar dit is niet altijd het geval. Dit leidt tot een discussie over de vraag of een glutenvrij dieet echt positieve gevolgen heeft…

Hoe drink je paardenstaart om af te vallen?

Hoe drink je paardenstaart om af te vallen, weet jij het? De laatste jaren zijn er verschillende recepten met paardenstaart populair geworden om af te vallen. Hoewel deze plant al sinds de oudheid wordt gebruikt voor medicinale doeleinden, is het bekend…

Bevindingen van de WHO over vlees en kanker

De bevindingen van de WHO over vlees en kanker zijn interessant om te lezen. Wist je dat tussen de 75 en 80% van de kankerverwekkende ziektes wordt veroorzaakt door externe factoren die ons lichaam veranderen? Helaas zijn onze eetgewoonten een…

Gezond voor je hart: haver en appels

Het is mogelijk dat je twee ingrediënten op je boodschappenlijst vergeet die gezond voor je hart zijn: haver en groene appels. Als je ze nog niet kent, zul je versteld staan van alle voordelen als je deze twee voedingsmiddelen in…

De voordelen van paddenstoelen

Geloof het of niet, de voordelen van paddenstoelen eten zijn enorm. Ten eerste zijn ze erg voedzaam. Mensen die geen vlees eten, gebruiken vaak paddenstoelen om hun gerechten te verrijken en ook om te genieten van voedsel met een vergelijkbare…

Op je gewicht letten met artisjok

Veel mensen hebben besloten om te profiteren van artisjok met als doel om gezond te blijven en op hun gewicht te letten. Deze wonderbaarlijke plant, waarvan de wetenschappelijke naam Cynara scolymus L. is, is bekend geworden door zijn voedingseigenschappen. Het…

Elf hoofdkenmerken van een ontstekingsremmend dieet

Ongezonde gewoontes met betrekking tot de consumptie van alcohol en drugs, veel stilzitten en een slecht dieet kunnen voor chronische ontstekingen in je lichaamscellen zorgen. Dit kan jouw dagelijkse leven zeer belemmeren. Een ontstekingsremmend dieet is daarom essentieel voor het behouden…

Het yoghurtdieet: gezond gewicht verliezen

Het yoghurtdieet is een evenwichtig voedingsplan dat gebaseerd is op veel meer dan alleen het eten van dit zuivelproduct. Hoewel er een aantal ‘wonderlijke’ diëten met dezelfde naam bestaan, willen we vandaag een dieet bespreken dat je mogelijk uitstekende resultaten…

Is het bierdieet een gezond dieet?

Zoals alle alcoholhoudende dranken heeft ook bier een slechte reputatie die grotendeels onterecht is. Deze drank kan eigenlijk vele voordelen voor je lichaam hebben. Het is dus de moeite waard om eens een soort bierdieet uit te proberen. Vanwege het…