Voeding

Elk eetpatroon zou gezond moeten zijn en geschikt moeten zijn voor jouw doel: afvallen, een voedingstekort aanvullen, je cholesterol en triglyceridengehalte verlagen, je spijsvertering verbeteren, ontsteking verminderen etc. We geven je hier de tips die je nodig hebt en helpen je om het voor jou juiste dieet te ontdekken.

5 vitaliserende recepten met selderij

Selderij is veel meer dan alleen een ingrediënt om in je salade of soep te doen, zoals veel mensen denken. Selderij heeft veel eigenschappen die helpen om gewicht te verliezen en bevat ook nog eens alle dagelijkse energie die je nodig…

Witte thee om af te vallen

Probeer je af te vallen? Witte thee kan je hierbij helpen! Door de antioxidante eigenschappen en het lage cafeїnegehalte kun je witte thee gerust de hele dag door drinken. Witte thee zal je helpen die extra pondjes te verliezen, omdat…

Infusie van salvia voor een platte buik

Salvia of salie is een plant met vele gezonde eigenschappen. Één daarvan is dat het helpt bij vermageren, zodat het een ideale component is van een afslankdieet. Lees hieronder verder over de voordelen van een infusie of thee van salvia.

Kruiden om de lever te zuiveren

De lever is het belangrijkste orgaan in je lichaam en daarom is het ook cruciaal er goed zorg voor te dragen en zo een gezond leven te leiden. Afhankelijk van de zorg die je jouw lever biedt, zullen alle andere organen ook goed…

Gewichtsverlies met het mediterrane dieet

Het is waar dat er veel verschillende diëten zijn, misschien wel te veel. Maar deskundigen zeggen dat je de gezondste moet uitzoeken – degene die naast helpen met gewichtsverlies er ook voor zorgen dat je de essentiële voedingstoffen binnenkrijgt. Het…