Voeding

Elk eetpatroon zou gezond moeten zijn en geschikt moeten zijn voor jouw doel: afvallen, een voedingstekort aanvullen, je cholesterol en triglyceridengehalte verlagen, je spijsvertering verbeteren, ontsteking verminderen etc. We geven je hier de tips die je nodig hebt en helpen je om het voor jou juiste dieet te ontdekken.

De beste drankjes om vet te verbranden

Als je probeert gewicht te verliezen, dan zorg je voor een gezond dieet en voldoende beweging. Gebruik ook de volgende drankjes om vet te verbranden. Deze drankjes kan je gemakkelijk maken. Ze zijn lekker en vooral erg doeltreffend! Val af…

Een mogelijk antikankerdieet

Er zijn steeds meer mensen die aan kanker lijden. Daarom willen een een mogelijk antikankerdieet met je delen in dit artikel. Dit zijn enkele van de beste voedingsmiddelen die je in je dieet moet opnemen om de kans op kanker te…

5 vetrijke voedingsmiddelen die je kunt eten

Wanneer we aan vetrijke voedingsmiddelen denken, dan gaan we er automatisch vanuit dat ze ongezond zijn. De hoeveelheid ultrabewerkte voeding en etenswaren met geraffineerde suikers en koolhydraten in ons dagelijks dieet is gestegen. Wat is het resultaat van deze voedingsgewoonten?…

Doe deze oefening om vet te verbranden

Let goed op. In dit artikel geven we je een oefening die helpt je om vet te verbranden terwijl je je houding verbetert. Het verbranden van vet is niet altijd gemakkelijk. En meestal kost het net een beetje meer inspanning.…

Welke voedingsmiddelen kunnen migraine verergeren?

Waarschijnlijk ken je zelf al de verschillende redenen waarom je last krijgt van migraine en hoofdpijn. Te veel werken en onvoldoende rusten zijn bijvoorbeeld enkele van die oorzaken die migraine verergeren. Wist je dat ook sommige voedingsmiddelen migraine verergeren? In dit…

5 suikervervangers die je zeker moet kennen

Steeds meer mensen zijn op zoek naar gezonde, natuurlijke suikervervangers. Het consumeren van te veel geraffineerde suiker is namelijk een van de factoren die in verband staat met het ontwikkelen van stofwisselingsproblemen of hart- en vaatziekten. De voedingsindustrie heeft deze…

10 oefeningen om je buik slanker te maken

Wil je graag slanker worden voor de zomer start of gewoon omdat je een smallere taille of minder vet rondom je buik wilt hebben? Als het weer beter wordt, heb je waarschijnlijk ontdekt dat sommige zomerkleding niet meer zo goed zit als…