Voeding

Elk eetpatroon zou gezond moeten zijn en geschikt moeten zijn voor jouw doel: afvallen, een voedingstekort aanvullen, je cholesterol en triglyceridengehalte verlagen, je spijsvertering verbeteren, ontsteking verminderen etc. We geven je hier de tips die je nodig hebt en helpen je om het voor jou juiste dieet te ontdekken.

Het beste dieet voor de menopauze

Naarmate de jaren verstrijken, zal je energie dalen en je stofwisseling vertragen. Dit betekent dus dat de menopauze is begonnen. In het artikel van vandaag kun je daarom uitzoeken welk dieet voor de menopauze voor jou het meest geschikt is.…

Zeven voedingsmiddelen rijk aan zink

In dit artikel leggen we uit wat zink is en wat de voordelen van zink zijn. We hebben het ook over de aanbevolen dagelijks inname en geven je de top zeven van de voedingsmiddelen die rijk aan zink zijn. Ontdek…

Voedingsmiddelen rijk aan vitamine E

Om je lichaam gezond te houden is een evenwichtig voedingspatroon met veel vitaminen essentieel. Eén van de belangrijke vitaminen die je zeker niet mag vergeten, is vitamine E. Ontdek welke voedingsmiddelen rijk aan vitamine E zijn. Vitamine E is een…