Elk eetpatroon zou gezond moeten zijn en geschikt moeten zijn voor jouw doel: afvallen, een voedingstekort aanvullen, je cholesterol en triglyceridengehalte verlagen, je spijsvertering verbeteren, ontsteking verminderen etc. We geven je hier de tips die je nodig hebt en helpen je om het voor jou juiste dieet te ontdekken.
Natuurlijk ontbreken groenten in geen enkel dieet dat succesvol afvallen garandeert of om je ideale gewicht te behouden. Er zijn echter een aantal groenten die helpen bij het afvallen en die je sneller gewicht doen verliezen, door hun hoge gehalte aan…
Je lever is het grootste orgaan in je lichaam en zijn functies zijn van levensbelang voor je gezondheid. De lever ontgift alles…
Avondmaaltijden zijn erg belangrijk. Voedingsdeskundigen benadrukken het belang van avondmaaltijden voor een stabiel voedingspatroon. Het is belangrijk om je calorie-inname…
Wanneer we denken aan calcium denken we automatisch aan dingen als melk, yoghurt of kaas. Wat we echter vaak niet…
Blauwe thee is tegenwoordig erg populair. Deze thee is ook wel bekend als oolongthee of zwarte drakenthee. Hij is inmiddels…
Een hoop mensen beginnen vol vertrouwen en gemotiveerd aan een dieet, maar na een tijdje staan de dagelijkse activiteiten in de weg en begint het lastig te worden om het vol te houden. Als dit je ooit overkomen is of…
Er zijn bepaalde sappen of dranken, die je helpen op een natuurlijke manier vet te verbranden. Een veelvuldige consumptie zorgt ervoor…
In dit artikel zullen we tips delen om je taille slank te maken. Je hoeft hier geen dingen voor op te offeren, alleen maar de oorzaak te vinden en deze op een simpele en natuurlijke manier oplossen.
Bij een goede reiniging van je lever eet je bepaalde voeding, die de functie van het orgaan verbeteren. Er bestaan…
Artisjokken hebben naar het schijnt verscheidene voordelen verstopt in hun kleine groene blaadjes. Deze gezonde en heerlijke groente helpt je misschien op een makkelijke manier gewicht te verliezen dankzij een toepassing met artisjokwater. Het is belangrijk om op te passen…
Als je een dieet met weinig calorieën volgt om af te vallen en het dieetschema zegt dat je fruit kunt…
Van overtollig buikvet afkomen vereist een zekere inspanning en enkele aanpassingen aan de levensstijl. Beweging en een gezond dieet zijn…
Er zijn veel oefeningen waarmee je vet kunt verbranden. We zullen je hier een paar van de beste vetverbrandende oefeningen geven, die…
Misschien wil je er goed uitzien voor vakantie of een paar extra kilootjes afvallen, gewoon zomaar. Je hoeft echter geen honger…
Selderij is veel meer dan alleen een ingrediënt om in je salade of soep te doen, zoals veel mensen denken. Selderij heeft veel eigenschappen die helpen om gewicht te verliezen en bevat ook nog eens alle dagelijkse energie die je nodig…
Wist je dat je heerlijke drankjes kunt maken van de schil van ananas, drankjes die ook nog eens geneeskrachtige eigenschappen…
Probeer je af te vallen? Witte thee kan je hierbij helpen! Door de antioxidante eigenschappen en het lage cafeїnegehalte kun je witte thee gerust de hele dag door drinken. Witte thee zal je helpen die extra pondjes te verliezen, omdat…
Salvia of salie is een plant met vele gezonde eigenschappen. Één daarvan is dat het helpt bij vermageren, zodat het een ideale component is van een afslankdieet. Lees hieronder verder over de voordelen van een infusie of thee van salvia.
De lever is het belangrijkste orgaan in je lichaam en daarom is het ook cruciaal er goed zorg voor te dragen en zo een gezond leven te leiden. Afhankelijk van de zorg die je jouw lever biedt, zullen alle andere organen ook goed…
Het is waar dat er veel verschillende diëten zijn, misschien wel te veel. Maar deskundigen zeggen dat je de gezondste…