Voeding

Elk eetpatroon zou gezond moeten zijn en geschikt moeten zijn voor jouw doel: afvallen, een voedingstekort aanvullen, je cholesterol en triglyceridengehalte verlagen, je spijsvertering verbeteren, ontsteking verminderen etc. We geven je hier de tips die je nodig hebt en helpen je om het voor jou juiste dieet te ontdekken.

Versnel je metabolisme met 7 kruiden!

Om een gezond leven te leiden is het belangrijk dat je een gezond gewicht behoudt. Maar het is vaak niet gemakkelijk om je gewenste gewicht te bereiken. Dat is vooral moeilijk door alle slechte gewoonten die we vandaag de dag…

6 eetgewoonten voor een gezond hart

Je houden aan goede eetgewoonten voor een gezond hart is fundamenteel. Hoewel er veel verschillende factoren zijn die van invloed kunnen zijn op je hart, kan het eten van bepaald voedsel helpen om het in goede staat te houden. Vooral…

9 gezonde tips om af te vallen

Het doel om om af te vallen moet altijd om je gezondheid draaien. Niet om frustratie of rancune. In dit artikel, gaan we 9 eenvoudige en effectieve tips  om af te vallen met je delen. Deze zullen je helpen om dat…