Recepten

Gezonde recepten, hoe je goed kunt eten.

De gezondheidsvoordelen van wortels

Wortels hebben erg veel voordelen en jij kan hiervan profiteren, zowel op het gebied van gezondheid als van schoonheid. Dankzij hun eigenschappen en prachtige resultaten worden wortels al eeuwenlang gebruikt. In dit artikel bespreken we de gezondheidsvoordelen van wortels.

Gemakkelijk voorgerecht: mini-empanadas

Je zult in het Caraïbische gebied en in Zuid-Amerika geen samenkomst van vrienden en familie vinden zonder empanadas. Ze zijn namelijk gemakkelijk en snel te maken. Bovendien zijn ze heerlijk. Er zijn ook allerlei soorten, waardoor ze gemakkelijk te personaliseren zijn…

Hoe maak je heerlijke patacones?

Je kunt ontelbare recepten maken van bakbananen. Het enige wat je hoeft te doen is je fantasie en creativiteit de vrije loop laten. Dit heerlijke recept voor patacones is hier het perfecte voorbeeld van. In dit artikel zul je leren…

Gemakkelijke recepten voor chocoladetruffels

Voor de meeste mensen zijn desserts hun favoriet. Dat is waarom we je enkele recepten zullen geven om gemakkelijk een paar smakelijke chocoladetruffels te maken. Je kunt ervan genieten na een speciale lunch of na een romantisch diner. Ze zijn…

Drie heerlijke salades met quinoa

Heerlijk, knapperig, groen, gezond: dat zijn salades. En als je er ook nog eens iets aan toevoegt dat zo lekker en voedzaam is als quinoa, des te beter. Een salade is altijd een zeer caloriearme optie waar je op elk…

Leer gemakkelijk zelf tarwebloemtortilla’s te maken

Tarwebloemtortilla’s zijn een essentieel onderdeel van de Latijns-Amerikaanse keuken. Ook in veel Noord-Amerikaanse gerechten is de tortilla inmiddels niet meer weg te denken. Ze zijn plat van vorm, omdat ze niet met gist gemaakt zijn. Hierdoor lijken ze erg op…

De voordelen van quinoa om af te vallen

Quinoa wordt al een tijdje gebruikt om mensen te helpen met afvallen. Dit plantaardige product maakt deel uit van de ‘superfood’ groep, vanwege de hoge voedingswaarde. Het is een belangrijke bron van vezels, omega 3-vetzuren en essentiële aminozuren die je helpen…

Recepten voor gevulde paddenstoelen met roomsaus

Deze heerlijke recepten voor gevulde paddenstoelen zijn een echt gastronomisch genot. Ze zijn heel gemakkelijk te maken en zijn een genot voor ieders smaakpapillen. Champignons zijn perfect als hors-d’oeuvres of als hapjes. Ze zijn zo veelzijdig, gemakkelijk om mee te…