Recepten

Gezonde recepten, hoe je goed kunt eten.

Heerlijke aardappels uit de oven

Aardappels uit de oven zijn altijd een traktatie. Wie kan die heerlijke geur en smaak nou weerstaan? Je bent waarschijnlijk al op de hoogte van de voedingswaarde van bepaalde soorten voedsel, en wellicht van aardappelen in het bijzonder. In dit artikel…

Hoe groene thee te maken voor gewichtsverlies

Er zijn verschillende manieren om groene thee te maken om gewichtsverlies aan te moedigen. Hoewel het geen wondermiddel is voor het bestrijden van obesitas, kan het gebruikt worden als aanvulling om je spijsvertering te stimuleren en je taille te verminderen.…

Gezonde groentenlasagne zonder deeg

Het lijkt misschien onwerkelijk om te denken om een groentenlasagne zonder deeg te maken. Maar geloof het of niet, het is echt mogelijk. We zullen je het laten geloven, en dat gebeurt als je verder leest over de wijze waarop…

Spruitjes met een roomsaus

Een van de meest voedzame maaltijden die je voor je vrienden en familie klaar kunt maken is spruitjes met een roomsaus van courgette. De smaak van deze maaltijd is fantastisch en het gerecht zelf is ook nog eens heel gezond.…

Stappenplan voor een glutenvrij dieet

Een glutenvrij dieet is een voedingsplan waarbij je geen producten mag eten die bestaan uit rogge, tarwe en de meeste andere graansoorten. Gluten is de naam van een groep eiwitten die sommige mensen niet verdragen. Je zult ze dus uit…

Gezonde fajita’s: twee heerlijke recepten

Oorspronkelijk werden fajita’s bereid met rundvlees. Aangezien ze echter erg populair werden, kwamen er veel varianten met uiteenlopende ingrediënten. Tegenwoordig zijn er veel gezonde fajita’s te vinden met onder andere kip, schaal- en schelpdieren, vis en fajita’s met groenten. Het…

Ontdek hoe je Griekse moussaka bereidt

Moussaka is echt een heerlijk Grieks gerecht. Het lijkt een beetje op Italiaanse lasagne, hoewel de Griekse moussaka maar drie lagen heeft. Het meest opvallende kenmerk van dit gerecht is echter het gebruik van de meest typische Griekse groente: aubergine.…

Val sneller in slaap met thee van mandarijnenschil

Voor sommige mensen kan in slaap vallen soms heel moeilijk zijn. Dit kan te wijten zijn aan vele oorzaken, waaronder stress en slaapstoornissen. In het artikel van vandaag zullen we het hebben over een zeer effectief hulpmiddel bij slaap: thee…

Hoe je thuis knoflookolie kunt maken

Knoflook is veel meer dan alleen een natuurlijk ingrediënt en knoflookolie is misschien wel even goed. Het voegt een verse smaak aan je recept toe en kan je helpen bij het versterken van je immuunsysteem. In dit artikel leren we…

Twee recepten met aubergines

Kook jij wel eens met aubergine? Deze recepten met aubergines zijn een gezonde, maar vooral lekkere optie als je graag met aubergine wilt koken. Aubergines worden meestal gebruikt in pastarecepten of als garnering. Aubergines komen zelfs vaak voor in verschillende…