Recepten

Gezonde recepten, hoe je goed kunt eten.

Romige knoflooksoep voor een gezond hart

Vandaag de dag is knoflook niet meer weg te denken uit de keuken en wordt het gebruikt om veel van onze gerechten op smaak te brengen. Hieronder volgt het recept van een minder bekende maar daarom niet minder lekkere, voedzame…

3 geweldige infusies voor de spijsvertering

Na een grote maaltijd die rijk is aan vetten en eiwitten, is er niets beter dan een kruidenthee om de maag te helpen met de spijsvertering. Je hebt verschillende opties om uit te kiezen. Dit artikel zal je vertellen over een…

5 ontbijtmaaltijden die je hersenen voeden

We hebben het al wel een miljoen keer gehoord: ontbijtmaaltijden zijn de belangrijkste maaltijd van de dag. Vanwege het feit dat het ontbijt je stofwisseling verhoogt, hebben mensen die ontbijten vaker een gezonder lichaam. Wist je dat ontbijtmaaltijden ook je hersenen kunnen…

Gezonde maaltijdvervangende smoothies

Je hebt vast reeds gemerkt dat een evenwichtig dieet meer energie geeft. Ook zorgt het ervoor dat je gezondheid erop vooruit gaat en je humeur een stevige opkikker krijgt. Elke maaltijd moet daarom uit een aantal essentiële voedingsstoffen bestaan. Zijn…

Maskers met ei voor gezond haar

Eieren zijn gegaan van een gevreesde voedselsoort, naar één die gezien wordt als bevorderlijk voor de voeding van je lichaam en de gezondheid van je haar. Maskers met ei kunnen gebruikt worden om het haar te herstellen en glanzender te…

Afvoer van gifstoffen? Tips voor 6 gezonde smoothies

Een slecht dieet en een zittende levensstijl zorgen ervoor dat grote hoeveelheden gifstoffen ophopen in je lichaam en die kunnen na een tijdje je gezondheid ernstig beïnvloeden. Dergelijke stoffen worden vaak opgeslagen in de hoofdorganen en zorgen voor een verslechtering…

Groenten correct koken

Wist je dat het voor je gezondheid net zo belangrijk is om groenten goed te koken als het is om ze te eten? Afhankelijk van de soort pan, methode, olie en kruiden die je gebruikt om te koken, kun je eindigen worden…

Cholesterolverlagende sappen maak je zo

Het hebben van hoog cholesterol is een aandoening die constante en regelmatige controle vereist om ernstige hart- en vaatziektes te voorkomen. Aarzel daarom niet om de volgende cholesterolverlagende sappen te proberen om je triglyceriden en cholesterol te verlagen. Werking van…

Zo maak je havermout zeepzakjes voor onder de douche

In dit artikel gaan we het hebben over zelfgemaakte havermout zeepzakjes. Havermout is erg populair. We genieten van de smaak en alle geweldige en natuurlijke eigenschappen voor je gezondheid. Het is een ‘supergraan’, dat zeker weten in je dieet moet…

Maak je eigen geurkaarsen

Kaarsen zelf zijn één van de oudste hulpmiddelen van de mens voor verlichting. Met de komst van elektrisch licht werden kaarsen echter steeds meer gebruikt ter decoratie en als sfeerverlichting. Ook begon men eveneens etherische oliën in kaarsvet te vermengen.…

Hoe maak je gezond ijs?

Wie houdt er nu niet van ijs in de zomer? Sommige mensen genieten er zelfs van als het buiten koud is. In het volgende artikel leer je een aantal verschillende recepten om thuis gezond ijs te maken. Je zult zien…

Wat is de gezondste avondmaaltijd?

We beloven onszelf vaak om een gebalanceerd dieet te volgen, maar dat gebeurt uiteindelijk niet altijd. Elke maaltijd van de dag is belangrijk, maar er is één die er uitspringt, omdat het invloed heeft op veel gebieden van het dagelijks…

Gekarameliseerde uienjam recept

Uienjam zal je gasten verrassen en er zal niks over zijn wanneer ze vertrekken. Het is een perfect bijgerecht om je normale maaltijden extra pit te geven en je kan het perfect combineren met voorgerechten, steaks, vis en uiteraard kazen.…

Leer hoe je natuurlijke vanille parfum zelf kan maken

Vanille wordt ook gebruikt in natuurlijke medicijnen, dankzij de geweldige eigenschappen. Vandaag kan je profiteren van alle eigenschappen door te leren hoe je thuis je eigen natuurlijke vanille parfum kan maken. Voordelen van vanillearoma Het verrukkelijke en geweldige aroma van…

Geweldige recepten voor medicinale soepen

Soepen zijn verrukkelijk. Ze verwarmen ons tijdens de winter, helpen om ons te verzadigen en zijn ideaal als een voorgerecht of een op zichzelf staande maaltijd, die ons veel voedingsstoffen geeft. In dit artikel zal je de beste medicinale soepen ontdekken,…

Zo maak je gezonde frietjes die light zijn

Wie vindt frietjes niet lekker? Afhankelijk van hoe ze bereid zijn, kunnen ze echter erg schadelijk zijn voor je gezondheid. Hierdoor zullen we verschillende manieren delen om gezonde frietjes te maken, die ook nog eens light zijn.

Een platte buik met gember, komkommer en munt

Een platte buik willen we graag allemaal! Helaas hebben de meeste mensen hier moeite mee en slaan we gemakkelijk vet op rondom het middel of treden verstopping, gasvorming en vochtretentie op, waardoor we snel de indruk geven een paar kilo’s te…

Recept voor sponscake met appel

Geweldig voor het ontbijt of een heerlijke snack of traktatie op elk moment van de dag. Sponscake met appelis iets wat de hele familie lekker zal vinden. Het is simpel om te maken en het heeft een speciaal ingrediënt dat…