Recepten

Gezonde recepten, hoe je goed kunt eten.

Migraine natuurlijk bestrijden met 5 heerlijke smoothies

Migraine kan een chronisch probleem worden en enkele dagen aanhouden, waardoor de migraine natuurlijk bestrijden des te belangrijker wordt. Migraine veroorzaakt een sterke, kloppende, eenzijdige hoofdpijn. Het gaat bijna altijd gepaard met misselijkheid en gevoeligheid voor licht en geluid. Het kan in…

De voordelen van zalm en een geweldig recept

Het eten van zalm is een van de beste opties wanneer je probeert een gezond leven te leiden zonder dat je heerlijke voedingsmiddelen daarvoor moet opgeven. De voordelen van zalm zijn talrijk: het bevat weinig verzadigde vetten en veel omega…

2 groentesoepen die je moet proberen

Bouillon en groentesoepen en zijn heldere dunne vloeistoffen. Ze worden gemaakt door het koken van een of meerdere groenten, dierlijke eiwitten zoals vlees, kip of schaaldieren en kruiden in water. Als je normaal gesproken niet genoeg groente binnenkrijgt, wil je wellicht de soep…

Zorg voor je hersenen met dit rodebietensap

Rode bieten hebben een intense, verse en aardse smaak. Veel mensen vinden deze smaak lekker. Zij willen deze graag toevoegen aan gezonde recepten en geweldige natuurlijke sapjes. Rodebietensap is namelijk ook heel gezond voor je hersenen. Onderzoeken lijken aan te…

Aardbeiendrankjes: ideaal voor je dieet!

Wereldwijd gezien zijn aardbeien de meest gezochte bessen. Ook aardbeiendrankjes zijn populair. Ze hebben een aantal ongelooflijk positieve effecten op het lichaam, want ze werken onder andere ontstekingsremmend. Bovendien bevorderen ze de gezondheid van het beendergestel en van de ogen. Ze…

Maak quinoamelk en profiteer van de voordelen ervan

Quinoa is een voedingsmiddel met een hoge voedingswaarde en quinoamelk wordt ervan gemaakt. Het wordt al eeuwen lang gebruikt om de vele gezondheidsvoordelen voor zowel je lichaam als geest. Het wordt normaal gesproken gebruikt in de keuken, op dezelfde manier als…