Recepten

Gezonde recepten, hoe je goed kunt eten.

Hoe maak je zelf thuis een bosbessen kwarktaart?

Komen er gasten eten en wil je ze verrassen met een gezond dessert? Dit recept voor een bosbessen kwarktaart is erg makkelijk en geeft voldoening voor degene die erg van zoetigheid houdt, maar niet graag te veel suiker of bewerkte ingrediënten…

4 sappen voor het ontgiften van je dikke darm

Zorg goed voor je dikke darm met deze 4 heerlijke en natuurlijke ontgiftende sappen. Dagelijks wordt je lichaam overspoeld met een eindeloze stroom aan schadelijke voedingstoffen. Niet alle organen binnen het lichaam worden echter op dezelfde wijze getroffen. Een van de…

Ontdek de fantastische voordelen van broccolisoep

Broccoli is een van de vele voedingsmiddelen die een positieve bijdrage hebben tot de gezondheid en broccolisoep is erg makkelijk te bereiden. Een voedingsdieet waarin veel broccoli in is opgenomen kan fantastische dingen doen met je lichaam en gezondheid. Broccoli…

4 smoothies met appels voor een strakke buik

Iedereen heeft zijn of haar favoriete appelsoort. Sommige zijn zoeter, andere weer zuurder… Eigenlijk doet het er weinig toe naar welke appel je voorkeur uitgaat, want ze hebben allemaal één ding gemeen: ze zijn goed voor de gezondheid. Wist je…

Ananas-selderijsmoothie om af te vallen, heerlijk!

Deze ananas-selderijsmoothie is makkelijk te maken en zal je zeker verzadigd laten voelen. De simpele combinatie van deze twee ingrediënten kan helpen om makkelijker gewicht te verliezen. Verder hebben ze beide ook reinigende en geneeskrachtige eigenschappen. Bovenal moet je eraan denken dat je…

Een heerlijke anti-stress smoothie

Niets helpt ons beter ontspannen na een stressvolle dag dan een anti-stress smoothie. Deze natuurlijke drank kan onze beste vriend zijn in tijden van stress. Dit is vooral zo als we een uur kunnen nemen om in rust te ontspannen.

Gewicht verliezen met koude meloensoep

Als je af wilt vallen, probeer dan deze koude meloensoepen. Ze zijn een geweldige aanvulling op je maaltijden. Je zal meloensoep zeker heerlijk vinden, vooral als je het soort persoon bent dat geen tijd heeft om te koken.

Hoe maak je een gezonde aloëveragelei

Dat de gel binnenin de aloëveraplant in veel culturen hoog gewaardeerd wordt weten al geruime tijd. De plant is namelijk rijk aan vele voedingsstoffen waar onze gezondheid baat bij heeft. Heb je echter ooit al een aloëveragelei geproefd?

Revitaliseer je lichaam met dit supergezonde sap!

Sap van peer, biet en spinazie… heerlijk! Revitaliseer je lichaam met dit supergezonde sap. Als je het nog nooit geprobeerd hebt, loop deze kans om een natuurlijk en verjongend recept te ontdekken, waarmee je je lichaam kunt revitaliseren, je immuunsysteem…

Hoe maak je heerlijke sap voor gewichtsverlies

Sap voor gewichtsverlies wordt steeds populairder, omdat het gewichtsverlies op een gezonde manier kan ondersteunen zonder dat je honger hoeft te lijden. Dit soort sap wordt meestal gekenmerkt door het gegeven dat ze caloriearm zijn en tegelijkertijd toch je lichaam voorzien…

Tien tekenen dat je glutenintolerant bent

In de afgelopen jaren worden er steeds meer glutenvrije producten op de markt gebracht. Dit komt omdat velen glutenintolerant zijn. Veel mensen kiezen er echter voor om deze producten te kopen zonder daadwerkelijk te weten of het wel of niet…