Recepten

Gezonde recepten, hoe je goed kunt eten.

Zorg voor je hersenen met dit rodebietensap

Rode bieten hebben een intense, verse en aardse smaak. Veel mensen vinden deze smaak lekker. Zij willen deze graag toevoegen aan gezonde recepten en geweldige natuurlijke sapjes. Rodebietensap is namelijk ook heel gezond voor je hersenen. Onderzoeken lijken aan te…

Aardbeiendrankjes: ideaal voor je dieet!

Wereldwijd gezien zijn aardbeien de meest gezochte bessen. Ook aardbeiendrankjes zijn populair. Ze hebben een aantal ongelooflijk positieve effecten op het lichaam, want ze werken onder andere ontstekingsremmend. Bovendien bevorderen ze de gezondheid van het beendergestel en van de ogen. Ze…

Maak quinoamelk en profiteer van de voordelen ervan

Quinoa is een voedingsmiddel met een hoge voedingswaarde en quinoamelk wordt ervan gemaakt. Het wordt al eeuwen lang gebruikt om de vele gezondheidsvoordelen voor zowel je lichaam als geest. Het wordt normaal gesproken gebruikt in de keuken, op dezelfde manier als…

Drie heerlijke smoothies voor de nieren

Goed zorgen voor je nieren is essentieel voor een gezond leven. Daarbij komt ook nog dat zorgen voor je nieren, je blaas en je urineleiders ervoor zal zorgen dat je in staat zal zijn om alle vloeibare afvalstoffen uit je…

Vijf kiwismoothies die je moet proberen

Kiwi’s komen oorspronkelijk uit China en worden nu al jaren succesvol in vele landen gekweekt. De vrucht bevat weinig calorieën, veel vezels, vitamines en mineralen die heel goed kunnen zijn voor de gezondheid. In dit artikel zullen we vijf heerlijke kiwismoothies met…

Vijf drankjes om urineweginfecties tegen te gaan

Urineweginfecties doen zich voor wanneer er te veel schadelijke micro-organismen in je urinewegen (hiertoe behoren ook je nieren en blaas) aanwezig zijn. In de meeste gevallen worden deze infecties veroorzaakt door bacteriën die erin slagen om via de plasbuis bij…

Zes papaja smoothies die je niet mag missen

Papaja is een fruitsoort die rijk is aan antioxidanten, vitaminen, spijsverteringsenzymen en mineralen. Deze zijn namelijk allemaal goed voor de gezondheid. We raden aan om papaja regelmatig op te nemen in je voedingspatroon bijvoorbeeld in smoothies.