Kaneelthee is een zeer aromatisch en verfrissend drankje. Een schijfje sinaasappel en andere ingrediënten kunnen worden toegevoegd om de smaak&hell...
Over de auteur
Afgestudeerd in Lichamelijke Opvoedingspedagogiek aan de Silva Henríquez Katholieke Universiteit (2011). Ze is gecertificeerd als specialist in fysieke activiteit en gezondheid door het Chileens Olympisch Comité. en als specialist in massagetherapie door het Institute of Massage Therapy Chile. Zij heeft ook een plus in Digital Marketing van de Neetwork Digital Business School (2020).
Zij heeft verschillende cursussen gevolgd om de opleiding te consolideren. Hierbij vallen de cursus Management in Sports Organizations aan de Intercontinental Polytechnic, Authority, Management and Leadership aan de National Autonomous University of Mexico (UNAM) en Business Administration Tools aan het Les Halles Institute op.
Zij heeft meer dan 10 jaar ervaring op op het gebied van lichamelijke activiteit en voeding. Ze heeft ook gewerkt als SEO-schrijver voor artikelen over gezondheid en persoonlijke verzorging voor verschillende websites. Momenteel is ze personal trainer, voedingsdeskundige en massagetherapeut.
Ze is gek op lezen en reizen. In haar vrije tijd beoefent zij graag boogschieten en surfen.
Laatste artikelen
Het drinken van natuurlijke sappen is goed voor onze gezondheid. Deze uitspraak heb je waarschijnlijk al gelezen of gehoord. Een…
De eucalyptusboom is wereldwijd bekend om zijn geneeskrachtige werking. Enerzijds kan het in zijn natuurlijke vorm (bladeren en takken) gebruikt&he...
Een van de meestvoorkomende zorgen als het gaat om het volgen van een specifiek dieet, is hoe je gevarieerde weekmenu's…
Eiwit is een voedingsstof die net als koolhydraten en vet in voedsel wordt gevonden. Ze zijn allemaal essentieel voor het…
De afgelopen jaren is het aantal kinderen met obesitas drastisch toegenomen. Veel ouders zijn daarom op zoek naar oplossingen voor…
Het schilderen van je huis, of het nu van binnen of van buiten is, is een beslissing waar je goed…
Wortels zijn even gezond en lekker als ze gekookt of rauw gegeten worden. Bovendien hebben wortels meerdere voordelen voor de…
De gevolgen van een glutenvrij dieet zijn uiteenlopend. Een dergelijk dieet lijkt bepaalde gezondheidsvoordelen op te leveren, maar dit is…
Vandaag hebben we het over vier voedingsmiddelen die je dik kunnen maken. Vraag je je af hoe gezond jouw dieet…
Als je een fit en slank lichaam wilt hebben, kun je een aantal van deze tips opvolgen zodat je niet…
Knoflook is veel meer dan alleen een natuurlijk ingrediënt en knoflookolie is misschien wel even goed. Het voegt een verse…
Sommige mensen hebben een gezonde levensstijl, met veel beweging en gezonde eetgewoontes. Als jij daaronder valt, zul je zeker genieten…
Herziene artikelen
Een gebrek aan eetlust of slechte eetlust is een aandoening die, indien niet tijdig behandeld, ernstige gevolgen voor de gezondheid…
Het slanker maken van je taille kan heel moeilijk zijn, omdat het aanpakken van plaatselijk vet moeilijker is door onder…
Guave is een van de meest voedingsrijke vruchten die de natuur te bieden heeft. Hij is rijk aan fosfor, niacine, kalium, vitamine A en B, ijzer, ca...
Kaneelthee is een zeer aromatisch en verfrissend drankje. Een schijfje sinaasappel en andere ingrediënten kunnen worden toegevoegd om de smaak&hell...
De braam is een kleine donkere vrucht, met een aangename smaak, die algemeen gebruikt wordt voor de bereiding van verschillende…
Is je menstruatie erg onregelmatig? Onregelmatige menstruaties zijn meestal geen ernstig probleem of een onomkeerbare aandoening. Maar als je de&he...
Weinig voedingsmiddelen zijn zo gezond als havermout. In feite vertellen studies over dit graan (Engelse link) ons dat het werkt…
Als je net de diagnose glutenintolerantie of coeliakie hebt gekregen, lijkt het onmogelijk om een gezond en plezierig dieet te…
Het kiezen van gezondere voedingsmiddelen kan je hoofdpijn bezorgen als je niet bewust enkele basisprincipes toepast die je kunnen helpen.…
Hou je van linzen? Hoe vaak eet je ze? Ken jij de gezondheidsvoordelen van linzen? Geloof het of niet, ze…
Het gebruik van aluminiumfolie gebruiken om te koken werd tot voor kort niet in twijfel getrokken, maar we moeten doorgaan…
Wist je dat het mogelijk is om sommige vormen van bloedarmoede te voorkomen door het eten van bepaalde voedingsmiddelen. Als je…
Een opgezette buik wordt gekenmerkt door het veroorzaken van een gevoel van overvol zijn, naast een opgeblazen gevoel, winderigheid en…