Hoeveel water drinken per dag is verstandig

Hoeveel water drinken verschilt van persoon tot persoon. Maar over het algemeen heeft een volwassene ongeveer twee¬†liter water per dag nodig om gehydrateerd te blijven. Tijdens de stofwisseling gaat namelijk vocht verloren. Je lichaam bestaat voor ongeveer 60% uit water en om ervoor te zorgen dat alles goed blijft werken, moet je dit percentage in … Meer lezen over Hoeveel water drinken per dag is verstandig