Kom op natuurlijke wijze van hoofdpijn af

Natuurlijke middelen kunnen net zo effectief zijn als reguliere pijnstillers, met de dubbele bonus dat ze geen ongewenste bijwerkingen veroorzaken. Gebruik deze middelen op momenten dat je last hebt van hoofdpijn of wanneer je een opkomende hoofdpijn wilt voorkomen.
Hoofdpijn Op Natuurlijke Wijze Behandelen

Hoofdpijn is een veelvoorkomend verschijnsel voor veel mensen en wordt meestal veroorzaakt door dat de spieren die naar de nek lopen samentrekken.

In de meeste gevallen is hoofdpijn een symptoom van een ander probleem, maar dit probleem kan ook op komen zetten als gevolg van emotionele stress, hormonale veranderingen of uitputting.

Doordat dit vervelende en pijnlijke probleem zo vaak voorkomt, zijn er inmiddels honderden medicijnen ontwikkeld om het ongemak dat hoofdpijn veroorzaakt te verzachten. Er is echter ook aangetoond dat deze medicijnen gevaarlijke bijwerkingen kunnen hebben wanneer je ze regelmatig inneemt, zowel op de lange als middellange termijn.

Daarom hebben we ervoor gekozen om in dit artikel een paar vergeten middeltjes die lang geleden gebruikt werden door onze voorouders weer in nieuw daglicht te zetten. En het mooie is dat al deze middeltjes 100% natuurlijk zijn.

Aarzel niet om de volgende keer dat zo’n vervelende hoofdpijn je weer besluipt deze middeltjes eens een kans te geven!

Water met zout en citroen

Citroen met Water en Zeezout

De reden dat dit huismiddel effectief is tegen hoofdpijn, is omdat het je lichaam voorziet van elektrolyten en mineralen die er ook voor zorgen dat je energieniveau een boost krijgt.

Ingrediënten

  • 2 citroenen
  • 1 snufjes zeezout
  • 1 kop water (200 ml)

Hoe maak je dit middel?

  • Pers het sap uit de citroen en voeg hier een beetje zeezout aan toe. Verdun dit citroensap vervolgens in een glas koud water.
  • Drink dit middel bij de eerste tekenen van hoofdpijn.

Kamillethee

Deze populaire thee heeft pijnverzachtende en ontstekingsremmende eigenschappen die spanningen in de nek die vaak de oorzaak zijn van hoofdpijn kunnen verlichten.

Ingrediënten

  • 6 eetlepels gedroogde kamillebloemen (60 g)
  • 500 ml water

Hoe maak je dit middel?

  • Breng het water aan de kook en voeg vervolgens de kamillebloemen toe.
  • Haal de pan van het vuur en laat de kamille nog tien minuten trekken.
  • Giet het water door de zeef. Drink maximaal drie keer per dag één kopje van deze kamillethee.

Rozemarijnthee

Rozemarijnthee

Rozemarijn heeft een milde verdovende werking, waardoor het je kan helpen te ontspannen en daarnaast pijn en ontsteking onder controle kan houden. Rozemarijnzuur is een krachtige pijnstiller die een soortgelijke werking heeft als ibuprofen.

Ingrediënten

  • 2 eetlepels rozemarijn (20 g)
  • 1 kop water (200 ml)

Hoe maak je dit middel?

  • Breng het water aan de kook en voeg de rozemarijn toe. Laat de rozemarijn tien minuten pruttelen.
  • Drink deze thee bij de eerste tekenen van hoofdpijn.

Honing en appelazijn

Een mengsel van honing, appelazijn en water kan helpen om hoofdpijn te verlichten die veroorzaakt wordt door stress.

Ingrediënten

  • 2 eetlepels appelazijn (20 ml)
  • 1 eetlepel honing (25 g)
  • 1 kop water (200 ml)

Hoe maak je dit middel?

  • Meng de appelazijn met de honing en het water en drink dit mengsel gelijk op.
  • Je kunt dit mengsel tot wel twee keer per dag innemen.

Muntthee

Muntthee

De ontstekingsremmende en kalmerende eigenschappen van muntthee zorgen ervoor dat dit een uitstekende manier is om hoofdpijn tegen te gaan.

Ingrediënten

Hoe maak je dit middel?

  • Voeg de muntblaadjes toe aan een kop heet water.
  • Laat de blaadjes tien minuten trekken en giet het water dan door de zeef.
  • Je kunt twee tot drie kopjes van deze muntthee per dag drinken.

Olijfolie

Deze gezonde vetsoort is een effectieve pijnstiller die tegelijkertijd ook ontstekingen tegengaat. Deze voordelen zijn te danken aan het oleocanthal dat olijfolie bevat. Dit is een antioxidant die een soortgelijke werking heeft als ibuprofen.

Ingrediënten

  • 2 eetlepels olijfolie (32 g)

Hoe neem je dit middel in?

  • Op momenten dat je spanning of pijn voelt die wijst op een opkomende hoofdpijn, neem dan twee theelepels olijfolie in.
  • Je kunt dit middel ook gebruiken als voorzorgsmaatregel, door het elke dag in te nemen voor het ontbijt.

Gemberthee

Gemberthee

Gemberwortel is een van de populairste pijnstillers ter wereld. Er is van het vermogen dat gember heeft om pijn en ontstekingen te verzachten gebruik gemaakt om medicijnen te ontwikkelen die behulpzaam zijn bij artritis, botpijn, gewrichtsaandoeningen en natuurlijk ook hoofdpijn.

Lees ook: Natuurlijke remedies tegen artritis

Ingrediënten

  • 2 eetlepels verse gemberwortel (20 g)
  • 1 kop water (250 ml)

Hoe maak je dit middel?

  • Breng het water aan de kook en voeg de gemberwortel toe. Haal de pan van het vuur en laat de wortel nog tien minuten trekken.
  • Drink per dag twee kopjes van deze thee.

Passiebloemthee

Passiebloem

Passiebloemthee wordt doorgaans gebruikt om angst en depressie te behandelen, maar kan ook worden gebruikt om hoofdpijn te verzachten. Dit komt door de gehaltes ascorbinezuur, riboflavine en magnesium, bestanddelen die alle drie een kalmerende en ontspannende werking hebben.

Ingrediënten

  • 1 eetlepel gedroogde passiebloemen (10 g)
  • 1 kop water (200 ml)

Hoe maak je dit middel?

  • Breng het water aan de kook en voeg de gedroogde passiebloemen toe. Laat de bloemen vijf tot tien minuten trekken.
  • Het is het beste om deze thee te drinken voor het slapengaan, maar je kunt hem ook drinken wanneer je pijn op voelt komen zetten.
  • Houd het echter wel bij slechts één kopje per dag. Een overdaad van dit kruid kan namelijk giftig zijn.

Kies zelf welke van deze middelen je de volgende keer dat je hoofdpijn op voelt komen zetten wilt proberen. Probeer echter niet meerdere middelen tegelijkertijd met elkaar te combineren. Dit kan namelijk mogelijke ongewenste reacties opwekken.