Vijf drankjes om urineweginfecties tegen te gaan

31 januari 2019
Urineweginfecties doen zich voor wanneer er te veel schadelijke micro-organismen in je urinewegen (hiertoe behoren ook je nieren en blaas) aanwezig zijn. Dit soort infecties kunnen zeer ernstig en pijnlijk zijn en zouden altijd zo snel mogelijk behandeld moeten worden. Naast het raadplegen van een dokter, kun je hiervoor ook een van de volgende vijf drankjes eens proberen.

Urineweginfecties doen zich voor wanneer er te veel schadelijke micro-organismen in je urinewegen (hiertoe behoren ook je nieren en blaas) aanwezig zijn.

In de meeste gevallen worden deze infecties veroorzaakt door bacteriën die erin slagen om via de plasbuis bij deze organen te komen, hoewel de infectie soms ook in de nieren zelf kan ontstaan.

Hoewel ook mannen last kunnen krijgen van urineweginfecties, doet dit probleem zich veel vaker voor bij vrouwen, doordat hun plasbuis veel korter is.

Urineweginfecties kunnen worden opgewekt door een slechte hygiëne, seksuele geslachtsgemeenschap of door je plas te vaak en te lang op te houden. Daarnaast kunnen urineweginfecties veroorzaakt worden door nierstenen, diabetes en andere ernstigere gezondheidsproblemen.

Hoewel dit probleem zich doorgaans manifesteert door middel van een onaangenaam brandend gevoel of pijn, kan het ook gepaard gaan met:

  • koorts
  • buikkrampen
  • veranderingen in de urine

Gelukkig kun je naast het innemen van antibiotica ook een paar geneeskrachtige drankjes proberen die het genezingsproces kunnen versnellen. Kom er in dit artikel achter over welke drankjes we het hebben.

Vijf drankjes om urineweginfecties tegen te gaan

1. Paardenstaartthee

Paardenstaartthee

Paardenstaartthee is een drankje dat vochtafdrijvende eigenschappen heeft. Deze eigenschappen helpen je lichaam om meer urine te produceren en de urinewegen te reinigen, om zo de aanwezigheid van bacteriën te verminderen.

De ontstekingsremmende bestanddelen die deze thee bevat, kunnen ook helpen om pijn en een zwaar gevoel te verminderen en ervoor zorgen dat de symptomen van urineweginfecties sneller worden verzacht.

Ingrediënten

Bereiding

  • Breng het kopje water aan de kook en voeg dan de eetlepel paardenstaart toe.
  • Laat het water op laag vuur nog een paar minuutjes doorkoken en haal daarna de pan dan van het vuur.
  • Wanneer het een aangename temperatuur bereikt, kun je de thee in kleine slokjes opdrinken.
  • Drink per dag twee à drie kopjes.

2. Watermeloensap

Watermeloen voorziet het lichaam van een grote hoeveelheid antioxidanten en ontstekingsremmende bestanddelen, die problemen die verbonden zijn aan urineweginfecties kunnen verzachten.

De vochtafdrijvende werking helpt ook om het vochtgehalte in je lichaam te reguleren. Bovendien verwijdert het gifstoffen die de gezondheid en werking van je nieren kunnen aantasten.

Ingrediënten

  • 2 schijfjes watermeloen
  • 250 ml water

Bereiding

  • Doe de watermeloen samen met het kopje water in de blender.
  • Meng dan de ingrediënten door elkaar tot je een homogene drank hebt.
  • Drink vervolgens  twee kopjes watermeloensap per dag om de infectie onder controle te houden.

Lees ook:
Thee van watermeloenpitten om de nieren te ontgiften

3. Cranberrysap

Cranberrythee

Cranberry’s bevatten antibacteriële en antioxidante bestanddelen die kunnen helpen om de groei van schadelijke bacteriën onder controle te houden.

Dankzij de alkaliserende werking kunnen deze besjes de zuurgraad veranderen, die bacteriën nodig hebben om zich in de urinewegen te vermenigvuldigen. 

Ingrediënten

  • 100 ml cranberrysap
  • 100 ml water
  • honing (optioneel)

Bereiding

  • Meng een half kopje cranberrysap met een half kopje water.
  • Maak dan dit mengsel iets zoeter door er een beetje honing doorheen te roeren.
  • Drink vervolgens dit sap bij de eerste tekenen van een urineweginfectie, twee keer per dag.

4. Komkommersap

Komkommers bestaan voor ongeveer 90% uit water en bevatten bovendien een hoop essentiële antioxidanten, vitamines en mineralen.

Deze eigenschappen zorgen er samen met de vochtafdrijvende werking die komkommer heeft voor dat komkommersap kan helpen om de urineproductie te stimuleren en de urinewegen te zuiveren.

Dit natuurlijke sap verwijdert alle gifstoffen die mogelijk in je systeem achterblijven en houdt ook de overmatige groei van bacteriën onder controle.

Ingrediënten

  • een halve middelgrote komkommer
  • 250 ml water

Bereiding

  • Was de komkommer goed schoon, verwijder dan de schil.
  • Doe daarna de komkommer samen met het kopje water in de blender.
  • Meng de ingrediënten een paar minuten dan door elkaar tot je een homogene drank hebt.
  • Drink deze drank vervolgens op.
  • Drink dagelijks twee kopjes om de infectie te verzachten.

5. Gemberthee

Gemberthee

Gember heeft onder andere de volgende eigenschappen:

  • ontstekingsremmend
  • pijnstillend
  • antibiotisch

Die eigenschappen kunnen helpen om urineweginfecties te behandelen.

Het drinken van deze thee zal ook pijn in de onderbuik verzachten en vocht uit het lichaam drijven om de urinewegen te reinigen.

Ingrediënten

  • 1 eetlepel geraspte gember
  • 250 ml water
  • honing (optioneel)

Bereiding

  • Breng het water aan de kook en voeg dan de eetlepel geraspte gember toe.
  • Laat de gember dan een paar minuutjes trekken.
  • Giet het water dan door de zeef en drink de thee op.
  • Drink maximaal drie kopjes gemberthee per dag.

Je kunt er ook voor kiezen om deze thee iets zoeter te maken door er een lepeltje honing aan toe te voegen.

Misschien ook interessant:
Afvallen met gemberthee

De middeltjes die we in dit artikel gedeeld hebben, kunnen helpen om de symptomen van een urineweginfectie onder controle te houden, zolang je deze middeltjes maar ondersteunt met de juiste voeding en voldoende water.

Als je symptomen toch aan blijven houden, dan kun je het beste je huisarts raadplegen. 

  • Sæterdal, I., Underland, V., & Nilsen, E. S. (2012). Cranberries for preventing urinary tract infections. Alternative Therapies in Health and Medicine. https://doi.org/10.1097/01.ju.0000161240.35027.9a
  • Collins, J. K., Wu, G., Perkins-Veazie, P., Spears, K., Claypool, P. L., Baker, R. A., & Clevidence, B. A. (2007). Watermelon consumption increases plasma arginine concentrations in adults. Nutrition. https://doi.org/10.1016/j.nut.2007.01.005
  • Grzanna, R., Lindmark, L., & Frondoza, C. G. (2005). Ginger—An Herbal Medicinal Product with Broad Anti-Inflammatory Actions. Journal of Medicinal Food. https://doi.org/10.1089/jmf.2005.8.125