Remedies tegen een opgeblazen gevoel na overdadig eten

· 9 juli 2018
Wil je een opgeblazen buik voorkomen of verlichten? Of wil je af van het opgeblazen gevoel na zware maaltijden? Dan kunnen natuurlijke theesoorten je grootste bondgenoten zijn.

Een maagontsteking is één van de voornaamste gevolgen van te veel eten. Niet iedereen heeft er last van. Bovendien heeft niet iedereen behoefte aan verlichting van dat opgeblazen gevoel. Maar het is wel het resultaat van de slechte combinatie van voedingsmiddelen en overdadig eten. Gelukkig bestaan er remedies tegen een opgeblazen gevoel.

Kenmerkend voor dit gevoel is een onaangename gewaarwording van zwaarheid en volheid. Dit gaat gepaard met gasvorming, pijn en de beruchte zwelling in de buik.

Dit kan gebeuren na het eten. Maar het treedt vaak pas uren op nadat het feest beëindigd is.

Gewoonlijk is het niet ernstig en zal het uit zichzelf verdwijnen. Toch is het ’t beste dat je het behandelt en de symptomen bestrijdt om het herstel te versnellen.

Daarom stellen we in dit artikel vijf natuurlijke remedies tegen een opgeblazen gevoel voor.

Let dus goed op en maak aantekeningen!

5 remedies tegen een opgeblazen gevoel

1. Warm water met citroen en baking soda

Remedies tegen een opgeblazen gevoel

Deze alkalische remedie helpt het buitensporige zuur in de maag te neutraliseren. Het verwijdert ook de gassen die in het verteringskanaal vastgehouden worden.

Want het is een ideaal middel om de ontsteking in de buik te verminderen die optreedt na het eten van irriterende voedingsmiddelen. Bovendien voorkomt het verder ongemak dat kan ontstaan als gevolg van indigestie.

Ingrediënten

  • 1 kop warm water (200 ml)
  • het sap van 1/2 citroen
  • 1/2 eetlepel baking soda (2 g)

Richtlijnen

  • Meng het warme water met het citroensap. Voeg dan onmiddellijk de baking soda toe.
  • Meng daarna de ingrediënten. Wacht tot het begint te bruisen.

Hoe gebruik je dit middeltje?

  • Drink het mengsel dertig minuten na het eten of wanneer je enige symptomen van een ontsteking voelt.

Opmerking: Drink deze remedie niet te vaak. Want dan het kan een te groot alkalisch effect op je lichaam hebben.

Lees ook dit artikel: 30+ geweldige manieren om zuiveringszout te gebruiken

2. Kaneelthee

De spijsverteringsbevorderende eigenschappen van kaneel verhinderen niet alleen een opgeblazen gevoel. Ze voorkomen ook dat je na het eten last krijgt van een onrustige maag en maagzuur.

Dit wonderbaarlijke specerij heeft krampstillende, ontstekingsremmende en antioxidante effecten. Samen verminderen ze het ongemakkelijke gevoel in de maag en de darmen.

Ingrediënten

  • 5 gram kaneelpoeder
  • 250 ml water
  • 15 gram honing 

Richtlijnen

  • Voeg 1 theelepel kaneelpoeder toe aan een kop heet water.
  • Bedek het drankje en laat het dan tien minuten trekken. Maak het wat zoeter met honing voordat je het drinkt.

Hoe gebruik je dit middel?

  • Drink de thee wanneer je maag overstuur is of je een ontsteking hebt.

Opmerking: Drink niet te veel kaneel. Want dan kan het voor irritatie van de maagwand zorgen. Gebruik het ook niet als je maagzweren hebt.

3. Thee van anijszaad, verbena en melisse

Thee van anijszaad, verbena en melisse

Het is slim om de eigenschappen van deze kruiden die de spijsvertering ondersteunen te combineren. Want dan heb je een krachtige remedie tegen spijsverteringsproblemen die je maag na een te zware maaltijd laten ontsteken.

De bestanddelen voorkomen ook de vorming van gas in de darmen. Bovendien helpen ze een opgeblazen gevoel en pijn te verlichten.

Ingrediënten

  • 5 gram anijszaad
  • 250 ml water
  • 5 gram verbena
  • 5 gram melissekruid

Richtlijnen

  • Dompel de kruiden onder in een kop kokend water en bedek dan de kop.
  • Laat het vijftien minuten trekken. Daarna zeef je de thee.

Hoe gebruik je deze thee?

  • Drink deze thee twee keer per dag, tot het opgeblazen gevoel verdwenen is.
  • Drink het bij voorkeur na het eten van grote maaltijden.

Lees ook dit artikel: De vijf beste yogahoudingen voor een platte buik

4. Thee van venkelzaden

Venkelzaden vallen op als een natuurlijke geneesmiddel. Dat is door hun carminatieve, ontstekingsremmende en verzachtende eigenschappen. Het is een ideaal middel om indigestie als gevolg van zware maaltijden onder controle te houden. Dat betekent dus ook dat het één van de doeltreffende remedies tegen een opgeblazen gevoel is.

Ingrediënten

  • 5 gram venkelzaden
  • 250 ml water

Richtlijnen

  • Voeg de venkelzaden toe aan een kop kokend water.
  • Bedek de kop en laat het tien minuten trekken.

Hoe gebruik je dit drankje?

  • Drink deze thee dertig minuten na het eten.
  • Als de ontsteking blijft voortduren, dan kun je het drie keer per dag drinken.

5. Thee met gember, citroen en honing

Thee met gember, citroen en honing

De traditionele remedie voor het opgeblazen gevoel tijdens de kerstperiode is gember. Dit is een ontstekingsremmende en pijnstillend kruid. Het vermindert de maagontsteking en voorkomt onaangename symptomen als gas en misselijkheid.

De antioxidante bestanddelen van gember helpen je lichaam ontgiften. Bovendien helpt het onder andere ook om de symptomen van een kater te verminderen.

Ingrediënten

  • 5 gram geraspte gember
  • 250 ml water
  • het sap van 1/2 citroen
  • 25 gram honing

Richtlijnen

  • Voeg een theelepel geraspte gember toe aan een kop water en breng het aan de kook.
  • Wanneer het begint te koken, verlaag je het vuur. Laat het dan nog eens twee minuten doorwarmen.
  • Daarna zet je het vuur uit en laat je het drankje tien minuten trekken. Zeef de thee vervolgens.
  • Voeg het citroensap toe en zoet het met wat honing.

Hoe gebruik je deze remedie?

  • Drink de thee dertig minuten na het eten of wanneer je merkt dat je last krijgt van indigestie.
  • Drink het twee keer per dag tot je verlichting voelt.

Merk je dat je na een zware maaltijd een opgeblazen maag hebt? Kies dan één van de recepten die we in dit artikel besproken hebben. Pak deze vervelende symptomen direct aan. Deze remedies tegen een opgeblazen gevoel zullen ongetwijfeld verlichting brengen.