Gezonde diëten13 gezonde ontbijtopties
Wil je gezonder ontbijten? In dit artikel laten we je een paar leuke ideeën zien om gezonde, eenvoudige en heerlijke ontbijtjes te maken. Met deze ...
Over de auteur
Afgestudeerd in vertalen en tolken aan de Universidad Femenina del Sagrado Corazón (2014). Ze heeft ook een cursus Diëtetiek en Voeding van het ActivaTres Institute (2018) gedaan.
Momenteel werkt ze als freelance vertaler, tolk, redacteur en corrector, gespecialiseerd in medische teksten, uittreksels van onderzoek over dit onderwerp, tijdschriften, didactische gidsen voor voedingseducatie, informatieve teksten en teksten met betrekking tot gezondheid.
Laatste artikelen
ReceptenVier ongelooflijke recepten om te profiteren van overrijp fruit
Velen van ons denken, als we een heel rijp stuk fruit zien, dat het overrijp is. Dat kan voor sommige…
VoedingswaardeZijn de suikers in fruit echt schadelijk?
Chemisch gezien zijn de suikers in fruit en geraffineerde suiker hetzelfde. Hun gezondheidseffecten zijn echter heel anders. Mensen zouden zelfs&he...
Zorgen voor je lichaamVoedingstips om endometrioseklachten te verminderen
Voedsel en bepaalde voedingsstoffen kunnen veel lichaamsfuncties helpen en de symptomen van verschillende aandoeningen verbeteren. Met dit in gedac...
Gezonde diëtenHyperurikemie en hoe je urinezuurspiegels te verlagen
Problemen met een hoog urinezuurgehalte houden rechtstreeks verband met een slecht voedingspatroon, aangezien de purines die dat produceren voornam...
ZiektenDe symptomen van verschillende soorten visvergiftiging
Het optreden van braken, diarree, koorts, buikpijn en pijn in het lichaam zijn symptomen die erop kunnen wijzen dat je…
Gezonde diëtenOntdek het juiste dieet voor nierstenen
Als je nierstenen hebt dan moet je misschien een speciaal dieet volgen. We geven daarom in dit artikel wat advies,…
Menselijk lichaamVoeding rijk aan calcium en vitamine D voor gezonde botten
Het is belangrijk voor je botten te zorgen om te voorkomen dat je botten verzwakken en vatbaarder worden voor breuken.…
Oefeningen en sporten6 yoga-oefeningen om beter te rusten
Iedereen die een lange en stressvolle dag heeft gehad, weet dat het 's nachts niet gemakkelijk is om te ontspannen.…
VoedingWat kun je het beste eten als je naar de sportschool gaat?
Als je naar de sportschool gaat, komt dat waarschijnlijk omdat je voor een gezonde levensstijl hebt gekozen. Je eetpatroon bevat…
Natuurlijke remedies6 gewoonten die helpen om kanker te voorkomen
Deskundigen schatten dat een gezonde levensstijl de helft van alle soorten kanker kan voorkomen. In dit artikel laten we je…
Gezonde diëtenVerboden voedingsmiddelen bij bloeddrukproblemen
Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO - Engelse link) lijdt één op de vijf volwassenen aan een hoge bloeddruk, een aandoening die…
Voeding6 soorten noten die je energie geven
Voedingsdeskundigen en andere experts erkennen over het algemeen allemaal de gezonde eigenschappen en voedingsbijdrage van de diverse soorten noten...
Herziene artikelen
VoedingDe 6 beste vruchten om constipatie te bestrijden
In dit artikel bespreken we de 6 beste vruchten om constipatie te bestrijden. We zouden chronische constipatie (Spaanse link) kunnen…
Gezonde diëten13 gezonde ontbijtopties
Wil je gezonder ontbijten? In dit artikel laten we je een paar leuke ideeën zien om gezonde, eenvoudige en heerlijke ontbijtjes te maken. Met deze ...
Gezondheid en seksualiteit7 voedingsmiddelen om als afrodisiacum te gebruiken
De meesten van ons zullen erg geïnteresseerd zijn in dit onderwerp, want ook al houden we van onze partner, de…
VoedingswaardeZijn de suikers in fruit echt schadelijk?
Chemisch gezien zijn de suikers in fruit en geraffineerde suiker hetzelfde. Hun gezondheidseffecten zijn echter heel anders. Mensen zouden zelfs&he...
VoedingHoe kun je zeewier eten en wat is de voedingswaarde?
Je hebt ongetwijfeld al recepten gelezen die zeewier bevatten. Waarschijnlijk heb jij je dan afgevraagd hoe je zeewier moet eten.…
Voeding8 nuttige specerijen die je waarschijnlijk al in huis hebt
Deze 8 nuttige specerijen kunnen je helpen bij het behouden van je ideale gewicht. Ze kunnen namelijk je stofwisseling helpen…
Sappen en smoothiesVijf afslankende groentensappen die je moet proberen!
Deze afslankende groentensappen zijn gezond, voedzaam en zorgen ervoor dat je stofwisseling functioneert zoals het hoort. Dankzij hun combinaties v...
GewichtsverliesRaak lichaamsvet kwijt door op deze manier te eten
Een van de meest gemaakte resoluties is om lichaamsvet kwijt te raken. Dit is echter niet altijd een eenvoudige taak,…
Gewichtsverlies5 zaden die gewichtsverlies bevorderen
Er bestaat een grote verscheidenheid aan zaden die gewichtsverlies bevorderen. Hoewel ze geen wonderbaarlijke eigenschappen hebben of iets dergelij...
GewichtsverliesMakkelijk afvallen met de juiste voedselcombinaties
Afvallen is altijd een uitdaging vanwege de grote veranderingen die je ervoor moet maken in je dagelijkse gewoontes. In dit…
GewichtsverliesMaak kennis met een geweldig dieet op basis van koolsoep
Overal ter wereld is gewichtsverlies één van de meest verspreide doelstellingen die mensen nastreven. Als je enkele kilo's wilt verliezen,…
Gezonde gewoontesEen gezonde darmflora dankzij probiotische voedingsmiddelen
Probiotische voedingsmiddelen bevatten levende micro-organismen die de enzymen in de maag en de maagsappen stimuleren. Het gevolg is dat deze&helli...
Anatomie en fysiologieHoe je metabolisme werkt op elke leeftijd
Dit artikel gaat over hoe je metabolisme werkt naarmate je ouder wordt. Blijf zeker verder lezen als je wilt weten…
