De alvleesklier, dat orgaan die de vorm van een traan heeft en zich bevindt naast de duodenum of twaalfvingerige darm, is essentieel voor je spijsvertering en de productie van enzymen.
Als je alvleesklier vergiftigd of ontstoken is, dan zal het moeilijk zijn om voedsel goed te verteren.
Daarom is het goed om te weten hoe je hem kan verzorgen en hoe je af en toe ook een zuiverend dieet kan volgen.
Hoe kan de alvleesklier vergiftigd of ontstoken raken? Nou, je dieet is altijd de eerste factor die ervoor kan zorgen dat één of meerdere organen falen.
Daarnaast kunnen de externe elementen van de omgeving het functioneren ook veranderen. Dit alles kan leiden tot een hormonale onbalans in de alvleesklier en ziektes zoals bijvoorbeeld diabetes.
Je zou de alvleesklier moeten ontgiften om die gezond te houden. Hieronder zullen we uitleggen hoe.
De eerste stap om te beginnen met het reinigen van je alvleesklier is alcohol, tabak en alle junkfood uit je dieet halen. Stoppen met roken is uiteraard altijd moeilijk, maar het is de moeite waard. Je zal jaren van je leven terug krijgen.
Verminder ook de consumptie van bloem, suiker en zoetstoffen. Door dit alles zal je je namelijk een stuk beter voelen. Er zijn ook een aantal geweldige medicinale planten die je helpen om de alvleesklier te reinigen:
Lees ook:
Het zou geweldig zijn om elke maand een zuiverend dieet van in ieder geval 10 dagen te volgen. Begin je dag met een glas citroensap en warm water, een kiwi en een kopje havermout. Je moet vooral gedurende deze dagen twee liter water per dag drinken en fruit en groenten eten.
Verhoog je dosering groene bladgroenten die rijk zijn aan vitamine B en fruit dat rijk is antioxidanten en vitaminen, zoals papaja, sinaasappels en aardbeien. Ananas en papajasap is fantastisch voor de gezondheid van je alvleesklier, maar kiwi is het beste fruit.
Lees meer!
Het is misschien verrassend, maar het nemen van een hete douche of heet bad stimuleert je spijsvertering en bevordert de gezondheid van je alvleesklier.
Het stimuleert en activeert namelijk de functies. Dus aarzel niet om een hete douche of heet bad te nemen voordat je naar bed gaat. Het werkt ontspannend, zodat je beter in slaapt valt en het zal de functies van de alvleesklier weer activeren.
Het lijkt misschien een grapje, maar dat is het niet. Je moet onthouden dat periodes van angst of stress ervoor kunnen zorgen dat de waarden van het cortisol hormoon verhoogt, wat erg slecht voor je lichaam is.
Negatieve emoties en zorgen veranderen je basisfuncties en beïnvloeden bijvoorbeeld je spijsvertering, wat het risico dat je darmen ontstoken raken vergroot. Dit alles zorgt ervoor dat je alvleesklier verslechtert en enzymen in je maag vrijlaat.
Je moet al deze factoren onthouden. Probeer daarom om te ontspannen, maak tijd voor jezelf vrij, wandel, eet goed… Je alvleesklier verzorgen is helemaal niet moeilijk.
Heb je ooit het gevoel gehad dat je lichaam niet reageert zoals het zou moeten? Het is tijd om je spierfunctie te helpen verbeteren door je inname van vitamine D te verhogen. Mogelijk moet je wat veranderingen aanbrengen in je…
Als je niet goed slaapt kan je productiviteit een duikvlucht nemen, raak je mogelijk geïrriteerd over alles en kun je je waarschijnlijk niet concentreren zoals op andere dagen. Het is onmiskenbaar: een slechte nachtrust kan ervoor zorgen dat je verstrooider…
We staan er niet vaak bij stil of onze alledaagse handelingen goed of slecht voor ons zijn. Er zijn echter wel degelijk gewoontes die niet goed zijn voor je uiterlijk of je gezondheid. Het probleem is helaas dat we ons vaak…
De voordelen van dansen zijn fantastisch. Dansen, ongeacht de techniek, draait om gevoel. Heb je jezelf weleens laten gaan op het ritme van de muziek en gevoeld hoe geweldig dat is? Dansen gaat dan ook absoluut niet over perfectie. Het…
Het drinken van water is een eenvoudige gewoonte die ons kan helpen de elasticiteit van de huid te verbeteren door het van binnenuit te hydrateren, zodat het ons in staat stelt om het er jonger uit te laten zien. 60%…
Er zijn veel factoren die het gevoel van ochtendvermoeidheid kunnen beïnvloeden. Het komt vaak voor als je de nacht ervoor niet genoeg rust hebt gekregen of omdat je overdag te hard hebt gewerkt. Hieronder zullen we zeven voedingsmiddelen bespreken die…
