Natuurlijke therapieënWarme dranken om menstruatiekrampen te verlichten
De menstruatie vindt normaal gesproken eenmaal per maand plaats. Helaas ervaren veel vrouwen pijn, krampen en algemeen ongemak. Je moet…
Over de auteur
Afgestudeerd als medisch chirurg aan de Nationale Universiteit van Córdoba (2001). Hij voltooide zijn opleiding met een master in Flebologie en Lymfologie aan de Internationale Universiteit van Andalusië (2016) en een master in Sportgeneeskunde en Lichamelijke Opvoeding van zijn alma mater (2018).
Naast de voorgaande studies heeft hij verschillende postdoctorale opleidingen gevolgd. Zo springen de postdoctorale opleiding Esthetische Geneeskunde (2008) en de postdoctorale opleiding Hyperbare Geneeskunde en Onderwateractiviteiten (2011) in het oog. De eerste werd gedaan op zijn alma mater , de tweede aan de Universiteit van Buenos Aires.
Carlos Fabián Ávila werkt professioneel als sportarts en als specialist in niet-chirurgische esthetische geneeskunde. Hij werkt ook als redacteur, schrijver en promotor voor verschillende digitale media met betrekking tot gezondheid en sport.
Laatste artikelen
Oefeningen en sportenStrekoefeningen om ischiaspijn te verlichten
Ischiaspijn is een veelvoorkomend probleem. Over het algemeen wordt het veroorzaakt door irritatie of compressie van de heupzenuw, die begint&helli...
Natuurlijke remediesVijf remedies tegen spiervermoeidheid
Misschien ben je net begonnen bij de sportschool, misschien slaap je slecht of misschien gebruik je je spieren nu meer…
Oefeningen en sportenVier rekoefeningen die je helpen om je houding te corrigeren
Rugpijn of spierpijn komen bij volwassenen zeer vaak voor. Je dagelijkse routine en stress kunnen je spieren belasten en je…
Oefeningen en sporten5 oefeningen voor stevige bilspieren
Als je al ooit in de sportschool bent geweest, dan zul je de volgende oefeningen voor stevige bilspieren vast wel…
Menselijk lichaamJe hormonen reguleren met lichaamsbeweging
Wist je dat je hormonen reguleren kan door middel van lichaamsbeweging? Hormonen zijn gevarieerde moleculen die door het endocrien systeem…
Natuurlijke remediesHoning, gember en knoflook om cholesterol te verlagen
Als je de neiging hebt tot een hoog cholesterolgehalte is het van levensbelang om dit onder controle te houden. In…
Natuurlijke remediesCholesterol natuurlijk verlagen met auberginewater
Een gezond cholesterolgehalte is zeer belangrijk om alle soorten hart- en vaatziekten te voorkomen. In dit artikel laten we je…
Gezonde gewoontesZes buikspieroefeningen die je met plezier thuis zult doen
Thuis trainen kan een moeilijke taak zijn als je niet de kennis of motivatie hebt om dit te doen. In…
Natuurlijke remediesAderontsteking behandelen met 5 natuurlijke middelen
Aderontsteking is een aandoening die je bloedcirculatie beïnvloedt en kan zorgen voor serieuzere complicaties in je lichaam. Zoals bij de…
Uiterlijk en verzorging6 stappen om van acne af te komen
Acne is een van de grootste nachtmerries wanneer je een gaaf gezicht hebt. De grote meerderheid krijgt hier last van…
Gezonde gewoontesDe 6 voordelen van elke week aan pilates doen
Steeds meer mensen ontdekken de voordelen van het elke week aan pilates doen. Wat ooit begon als lichaamsbeweging is inmiddels…
Anatomie en fysiologie6 redenen waarom je last kunt hebben van pijn in je rug
Pijn in je rug bestaat doorgaans uit een reeks symptomen die een ongemakkelijk gevoel in de wervelkolom veroorzaken. Dit probleem…
Herziene artikelen
Oefeningen en sportenOefeningen om beenspieren op te bouwen
Oefeningen om je beenspieren op te bouwen hebben de belangstelling gewekt van duizenden mensen over de hele wereld. Hoewel de…
Gezonde gewoontesAdemhaling en aandacht: de sleutels tot een goede yogahouding
De yoga-ademhaling is fundamenteel voor de beoefening van yoga, omdat het de concentratie en de verbetering van de technieken voor…
Sappen en smoothiesDe 4 beste caloriearme sappen voor gewichtsverlies
Het bereiden van caloriearme sappen is een van de favoriete keuzes geworden voor degenen die van plan zijn een verzadigende…
Sappen en smoothiesZeg vaarwel tegen constipatie met deze 8 fruitsmoothies
Fruitsmoothies zijn drankjes die je gemakkelijk thuis kunt bereiden. Ze zijn heerlijk en verfrissend, bevatten allerlei verschillende ingrediënten ...
VoedingElf mogelijke gezondheidsvoordelen van gelatine in je dieet
Er zijn veel gezondheidsvoordelen van het toevoegen van gelatine, een halfvaste en kleurloze stof, aan je dieet. Deze stof ontstaat…
ZwangerschapYoga tijdens de zwangerschap: welke houdingen kan ik doen?
Yoga tijdens de zwangerschap doen is een geweldige beslissing. Deze discipline heeft bewezen (Engelse link) een uitstekende oefening te zijn&hellip...
Oefeningen en sportenWat is het beste tijdstip om yoga te beoefenen?
Yoga is een oude discipline die in India ontstaan is. Het doel van deze discipline is het zoeken naar evenwicht…
BehandelingenTips om de symptomen van een peesontsteking te verlichten
Peesontsteking verschijnt vooral als ontsteking of zwelling van de pezen, dat zijn de vezelachtige structuren in ons lichaam die spieren…
Oefeningen en sportenDe voor- en nadelen van naar muziek luisteren tijdens het hardlopen
Joggen is een perfecte activiteit voor veel mensen die een korte, intense dagelijkse lichaamsbeweging zoeken om fit te blijven. Voor…
Gezonde diëtenWat zijn de beste peulvruchten om aan je dieet toe te voegen?
Regelmatige consumptie van peulvruchten heeft verschillende voordelen vanuit voedingsoogpunt. Door hun bijdrage aan voedingsvezels, eiwitten en ant...
Menselijk lichaamCuriositeiten over lichaamsvet die je waarschijnlijk nog niet wist
Lichaamsvet is zacht, week, en heeft een slechte naam. Vet speelt echter ook een vitale rol in het soepel laten…
VoedingWat zijn de voedingsmiddelen die gewrichtspijn kunnen veroorzaken?
Vaak wordt gedacht dat gewrichtspijn veroorzaakt wordt door overbelasting of een slechte houding. Dit zijn echter niet de enige factoren…
Oefeningen en sportenBuikspieroefeningen die weinig tijd kosten
Wil je je buikspieren definiëren, maar heb je gewoon niet veel tijd om te trainen? Dit hoeft geen probleem te…
