7 adviezen voor het behandelen van een bindvliesontsteking

Als je een bindvliesontsteking hebt, moet je extra letten op je hygiëne. Daarnaast is het belangrijk dat je het delen van handdoeken en vergelijkbare dingen vermijdt zodat je de ziekte niet overdraagt naar je andere oog of naar andere mensen.
7 adviezen voor het behandelen van een bindvliesontsteking
Maricela Jiménez López

Geschreven en geverifieerd door de arts Maricela Jiménez López.

Laatste update: 01 juli, 2018

Wanneer je erge jeuk hebt in je oog en daarnaast last hebt van zwellingen, roodheid of afscheiding, dan heb je misschien een bindvliesontsteking. Het behandelen van een bindvliesontsteking is noodzakelijk om complicaties te voorkomen.


In dit artikel kijken we naar de beste tips en natuurlijke remedies om een bindvliesontsteking simpel en effectief te bestrijden.

Wat is een bindvliesontsteking?

Bindvliesontsteking (conjunctivitis) is een ontsteking van de conjunctiva. Dat zijn de slijmvliezen die de binnenkant van de oogleden en het oogwit bedekken.

Het wordt doorgaans veroorzaakt door irriterende stoffen, bacteriën, of allergieën.

Conjunctivitis veroorzaakt erg vervelende symptomen, zoals:

  • Pijn en jeuk
  • Gevoeligheid voor licht
  • Zwellingen en roodheid
  • Wazig zicht
  • Waterige ogen
  • Korrelige sensatie

Adviezen voor het behandelen van een bindvliesontsteking

1. Hydrotherapie

Rode ogen zijn kenmerkend voor een bindvliesontsteking

In het geval van conjunctivitis kan het aanbrengen van een koud-water-kompres op het geïnfecteerde oog verlichting bieden en het herstel bevorderen.

Je kunt het meerdere keren per dag gebruiken, vooral als je ogen erg gevoelig zijn voor andere plaatselijke behandelingen.

2. Thee van heermoes en echinacea

Thee kan helpen tegen een bindvliesontsteking

  • Heermoes: deze medicinale plant heeft ontstekingsremmende en genezende eigenschappen. Dit is te danken aan de grote hoeveelheid mineralen die het bevat. Dit geldt in het bijzonder voor selenium.
  • Echinacea: een van de beste remedies om het immuunsysteem te versterken. Op die manier kan het zich tegen alle virussen en bacteriën beschermen die het lichaam binnendringen.

Je kunt het ook als een preventieve maatregel nemen of als een behandeling, maar alleen voor een korte tijdsperiode.

  • De planten moeten niet gekookt worden.
  • In plaats daarvan moet je de pan van het vuur halen zodra het water kookt. Daarna moet het 20 minuten trekken.
  • Drink het vervolgens gedurende de dag tot dat je verbetering merkt.

3. Kamillekompres

Kamille kompres

Kamille is een uitstekende plant voor oogproblemen, omdat het ontstekingsremmende en antiseptische eigenschappen heeft die de symptomen van een bindvliesontsteking verlicht en het herstel bevordert.

  • Bereid kamillethee en breng het aan op je ogen. Doe dit door met een kleine handdoek of een washand in de thee te deppen. Leg de doek vervolgens op de ogen. 

Op deze manier kan de thee op de oogleden inwerken en langzaam geabsorbeerd worden door de ogen. 

  • Gebruik deze kompressen twee of drie keer verspreid over de dag.

4. Hygiëne

Goede hygiëne helpt tegen bindvliesontsteking

verspreiding te voorkomen.

We bevelen daarvoor deze eenvoudige tips aan:

  • Wrijf niet in je ogen.
  • Gebruik een vaste handdoek voor het geïnfecteerde oog.
  • Raak je ogen niet aan met vieze handen.
  • Gebruik daarnaast meer voorzorgsmaatregelen als je contactlenzen gebruikt.
  • Vermijd het gebruik van cosmetica tijdens de duur van het behandelen van een bindvliesontsteking. Als je vaak een bindvliesontsteking hebt, zou je het gebruik van deze producten moeten vermijden. Je kunt dan  het beste op zoek gaan naar natuurlijke en hyper-allergene alternatieven.

5. Alkalisch dieet

Alkaline dieet

alkalische levensmiddelen

Een aantal van deze alkalische levensmiddelen zijn:

  • Groenten
  • Fruit zoals avocado, grapefruit, citroen, banaan en watermeloen
  • Knoflook
  • Gedroogde vruchten en zaden
  • Zeewier
  • Cayennepoeder

6. Natuurlijke oogdruppels

Oogdruppels werken ook

Er zijn ook homeopathische oogdruppels die geen secundaire risico’s voor je gezondheid vormen. Deze kunnen vooral worden aangepast aan de specifieke symptomen van je aandoening.

7. Natuurlijke supplementen

Vitamine C

Sommige natuurlijke supplementen zijn onder andere erg effectief voor het voorkomen en behandelen van oogaandoeningen. Daarvoor bevelen wij de volgende vitamines aan:



  • Valencia, M. F. E., & Villa, R. C. (2007). Alergia ocular: Un reto diagnóstico. Iatreia.
  • Orden Martínez, B., Martínez Ruiz, R., & Millán Pérez, R. (2004). Conjuntivitis bacteriana: Patógenos más prevalentes y sensibilidad antibiótica. Anales de Pediatria. https://doi.org/10.1157/13062868
  • Martín Bun, M., Carreño Freire, P., & Saniger Herrera, J. M. (2009). Conjuntivitis. FMC – Formación Médica Continuada En Atención Primaria. https://doi.org/10.1016/s1134-2072(09)70294-4

De inhoud van deze publicatie dient uitsluitend ter informatie. Op geen enkel moment kan deze dienen om de diagnoses, behandelingen of aanbevelingen van een professional te vergemakkelijken of te vervangen. Raadpleeg bij twijfel je vertrouwde specialist en vraag zijn/haar goedkeuring voordat je met een procedure of behandeling begint.