Helpt zeewier bij de behandeling van endometriose?

Zeewier wordt gebruikt als een hulpstof tegen de symptomen van endometriose. Wat zeggen de studies erover? Hier wordt het uitvoerig beschreven.
Helpt zeewier bij de behandeling van endometriose?
Franciele Rohor de Souza

Beoordeeld en goedgekeurd door de apotheker Franciele Rohor de Souza.

Geschreven door Daniela Echeverri Castro

Laatste update: 26 september, 2022

Het gebruik van zeewiersupplementen (Fucus vesiculosus) is populair geworden voor de behandeling van endometriose. Volgens de promotors werkt de anti-oestrogene werking (Engelse link) ervan positief tegen de symptomen van deze ziekte.

In het bijzonder neemt men aan dat het de hormonale balans bevordert, de menstruatiecyclus regelt en de pijn vermindert. Voorlopig zijn er echter nog niet genoeg klinische proeven om deze eigenschappen te ondersteunen, en het moet met voorzichtigheid gebruikt worden. Wil je er meer over weten? Hier zijn alle details.

Wat je moet weten over endometriose

Pijn door endometriose
De pijn van endometriose is hevig. Sommige vrouwen moeten zelfs hun dagelijkse bezigheden staken vanwege het ongemak.

Endometriose is een chronische gynaecologische ziekte  (Engelse link)  die gekenmerkt wordt door de groei van endometriumweefsel buiten de baarmoeder. Onder normale omstandigheden bekleedt het baarmoederslijmvlies de binnenkant van de baarmoeder en herbergt en voedt, in het geval van zwangerschap, het embryo.

Als er geen bevruchting optreedt, stoot het lichaam het baarmoederslijmvlies af en treedt de menstruatie op. In het geval van endometriose bevindt dit weefsel zich echter meestal in de eierstokken, eileiders, urineblaas, of darmen.

Hoewel het ook verdikt, afbreekt en menstruatiebloedingen produceert, veroorzaakt het een ontstekingsproces dat zich uit in onder andere hevige menstruatiepijn, dyspareunie (ongemak bij het vrijen), overmatig bloeden, buikzwelling en onvruchtbaarheid.

Bekkenpijn is meestal de reden om een arts te raadplegen. De specialist bevestigt de diagnose met aanvullende onderzoeken zoals een echografie, magnetische resonantie beeldvorming, en een laparoscopie.

Hierna kan de behandeling de volgende mogelijkheden omvatten:

De keuze voor de ene of de andere therapeutische optie hangt af van elk bijzonder geval.

Daarnaast zijn er mensen die het gebruik van sommige kruidensupplementen als hulpmiddel overwegen om de symptomen te verminderen en de kwaliteit van leven te verbeteren. Zeewiersupplementen behoren tot de meest populaire. Maar werken ze echt?

We denken dat je dit artikel misschien ook interessant vindt om te lezen:
Een vlek op de long: de belangrijkste oorzaken en behandeling

Eigenschappen van zeewier voor de behandeling van endometriose

Endometriose is een oestrogeen-afhankelijke ziekte; in dit verband lijkt behandeling met zeewier gunstig door de anti-oestrogene eigenschappen.

In het bijzonder brengt men deze supplementen in verband met een afname van de pijn die door deze ziekte ontstaat. Ze lijken ook te helpen de menstruatiecyclus te reguleren en ontstekingen te verminderen.

Het bewijs van de werkzaamheid ervan is echter nog vrij beperkt.

Onderzoek (Engelse link) dat via BMC Complementar y Medicine and Therapies gedeeld werd vond dat toediening van Fucus vesiculosus verlichting van hypermenorroe en dysmenorroe bevordert. Daarom wordt het in verband gebracht met het gevoel van verlichting bij endometriose.

Maar ook brengt men het overvloedige fytonutriëntengehalte in verband gebracht met de positieve effecten op deze ziekte. Zoals beschreven in een studie (Engelse link) die gedeeld werd in het tijdschrift Marine Drugs, zijn enkele van de voornaamste bestanddelen als volgt:

  • Koolhydraten (overvloedig in voedingsvezels)
  • Meervoudig onverzadigde lipiden
  • Eiwitten
  • Vitaminen
  • Mineralen

Een andere theorie suggereert dat de inname van jodium een rol speelt bij deze effecten. Dit en andere mineralen in zeewier helpen de activiteit van de schildklier te reguleren. Zo bevorderen ze het evenwicht van hormonen in het bloed.

Een jodiumarm dieet is in verband gebracht (Engelse link) met hormonale onevenwichtigheid die samenhangt met endometriose, baarmoederfibromen, en andere aandoeningen van de reproductieve gezondheid.

Mogelijke risico’s van een behandeling met zeewier

algae and seaweed for endometriosis
Zeewier heeft veel verschillende gastronomische toepassingen. De therapeutische werking wordt echter gesuggereerd bij inname in de vorm van supplementen.

Hoewel men zeewiersupplementen in verband brengt met gunstige eigenschappen tegen endometriose en andere ziekten, mag men niet negeren dat de inname ervan bepaalde risico’s met zich meebrengt. Volgens een studie (Engelse link) in Nutrition Reviews zijn enkele van hun mogelijke ongewenste effecten als volgt:

  • Overmatige inname van jodium. Hoewel dit sporenelement de schildklier ten goede komt, heeft het bij overmaat het tegenovergestelde effect. In dit geval brengt men het in verband met aandoeningen als struma en schildklierkanker.
  • De overvloedige inname van kalium kan schadelijk zijn voor mensen met nierziekten.
  • Door zijn vitamine K-gehalte kan het de werking van anticoagulantia verstoren.
  • Zeewier kan zware metalen bevatten zoals arsenicum, cadmium, kwik, of lood.

Hoe consumeer je zeewier?

In sommige landen, zoals Japan, wordt zeewier als groente in het gewone dieet opgenomen. Op andere plaatsen wordt het echter regelmatiger geconsumeerd als supplement, in poeder- of tabletvorm.

Het is belangrijk het etiket te lezen en de aanbevolen dosering van de fabrikant te volgen. In elk geval kun je, voordat je dit soort producten gebruikt, het beste je arts raadplegen.

Vind je dit artikel leuk? Je vindt het misschien ook leuk om te lezen:
Steken en pijn in de baarmoeder: oorzaken en medisch bewijs

Wat je moet onthouden over zeewier en endometriose

Hoewel zeewier populair is geworden bij mensen die aanvullende behandelingen zoeken voor endometriose, is de waarheid dat er onvoldoende bewijs is voor de veiligheid en werkzaamheid ervan.

Men gelooft dat de anti-oestrogene eigenschappen ervan kunnen helpen, maar er zijn nog meer studies nodig. Daarom moet deze optie geen eerste-keus behandeling zijn. Het beste alternatief is het volgen van de aanwijzingen van een specialist. Wellicht ook interessant voor jou

Voedingstips om endometrioseklachten te verminderen
Gezonder Leven
Lees het op Gezonder Leven
Voedingstips om endometrioseklachten te verminderen

Voedsel kan helpen om bepaalde symptomen te verbeteren. We bespreken hoe je dieet kan helpen bij het verminderen van endometrioseklachten.



  • Tsamantioti ES, Mahdy H. Endometriosis. [Updated 2022 Feb 26]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK567777/
  • Catarino MD, Silva AMS, Cardoso SM. Phycochemical Constituents and Biological Activities of Fucus spp. Mar Drugs. 2018 Jul 27;16(8):249. doi: 10.3390/md16080249. PMID: 30060505; PMCID: PMC6117670.
  • Bilal, M. Y., Dambaeva, S., Brownstein, D., Kwak-Kim, J., Gilman-Sachs, A., & Beaman, K. D. (2020). Iodide Transporters in the Endometrium: A Potential Diagnostic Marker for Women with Recurrent Pregnancy Failures. In Medical Principles and Practice (Vol. 29, Issue 5, pp. 412–421). S. Karger AG. https://doi.org/10.1159/000508309