Welzijn

Er zijn dingen die je in je dagelijkse leven kunt doen om je gezondheid, geluk en kwaliteit van leven op en top te houden. Van ontspanningstechnieken tot strategieën om je emoties te controleren, oefeningen voor gezonde gewrichten en oefeningen om af te vallen… Leer nieuwe strategieën die ervoor zorgen dat je je goed voelt, vanbinnen en vanbuiten.

Waarom is danstherapie zo goed voor jou?

Al vóór de geschiedschrijving begon, was dansen een geliefde manier om energie kwijt te raken en te ontspannen. En wat blijkt? Danstherapie is ook één van de meest aangename vormen van therapie die er bestaan. We leggen hier uit waarom…

De beste tips voor slankere heupen

Ondanks het feit dat brede heupen heel vrouwelijk zijn, hebben vrouwen niet altijd het zandloperfiguur dat ze graag zouden willen. Hun heupen lijken bijvoorbeeld te dik, of ze hebben last van cellulitis en striae, enzovoort. Lees verder voor de beste…

Hoe kun je je emoties beheersen?

Niet iedereen praat even makkelijk over zijn gevoelens. Niemand heeft ons immers geleerd hoe we onze emoties op een gezonde manier kunnen beheersen en hoe we ermee om moeten gaan. De volgende oefeningen zullen je echter helpen om je emoties…

De negatieve eigenschappen van tabak

Het roken van tabak brengt je gezondheid erg in gevaar. Helaas is roken één van de meest gebruikelijke gewoontes ter wereld. In dit artikel vertellen we je over de negatieve eigenschappen van tabak. Ondanks de eindeloze antirookacties van de Wereldgezondheidsorganisatie…

De voordelen van stomen als kooktechniek

Stomen is synoniem aan gezond eten. Je zult je onmiddellijk beter voelen dankzij de voordelen van stomen. Als je je voedingsgewoonten wilt veranderen, is deze manier van koken een goed startpunt. Als je deze prachtige techniek eenmaal hebt geprobeerd, zul je hem zeker waarderen.…

7 make-up mythes die wél waar zijn

Schoonheidstips zijn overal. Vele worden van generatie op generatie doorgegeven. Sommige hiervan zijn 100% mythe, maar andere zijn juist 100% waar. Hoe gek ze ook mogen klinken. Wij geven je een aantal make-up mythes die wél waar zijn, met uitleg…

Acht manieren om een ruzie te winnen

Niemand vindt het leuk om verstrikt te raken in een ruzie met de mensen om hen heen. In sommige gevallen is het echter nodig om in discussie te gaan. Dit is nodig om jouw standpunt duidelijk te maken en het uiteindelijk…

Omgaan met het nieuws dat je kanker hebt

Kanker is de meest gevreesde ziekte van deze eeuw. Het is een aandoening die niet discrimineert op basis van geslacht of leeftijd. Elke jaar sterven duizenden mensen aan kanker. Omgaan met het nieuws dat je kanker hebt, is een grote…

Hoe kun je betere beslissingen nemen

Elke dag moet je duizenden beslissingen nemen, van triviale dingen tot belangrijke zaken. In het leven gaat alles om keuzes maken. Niet iedereen heeft echter de helderheid die nodig is om de juiste beslissingen te nemen. Tips om betere beslissingen te…

De beste behandeling voor een slecht humeur

Er zijn veel verschillende problemen waar mensen last van hebben. Deze problemen kunnen zich afspelen op sociaal, economisch en cultureel gebied. Helaas kunnen deze problemen zorgen voor een ontzettend slecht humeur. Gelukkig is hier een oplossing voor. In dit artikel…