Welzijn

Er zijn dingen die je in je dagelijkse leven kunt doen om je gezondheid, geluk en kwaliteit van leven op en top te houden. Van ontspanningstechnieken tot strategieën om je emoties te controleren, oefeningen voor gezonde gewrichten en oefeningen om af te vallen… Leer nieuwe strategieën die ervoor zorgen dat je je goed voelt, vanbinnen en vanbuiten.

Routines en gewoonten voor thuiswerken

Momenteel werken veel mensen vanuit huis vanwege de coronavirus-pandemie. Dit wordt vaak telewerken of werken op afstand genoemd. Dit betekent dat de desbetreffende persoon al zijn arbeidstaken blijft uitvoeren met behulp van computers of op een andere manier. Het is…

Is het mogelijk om jezelf te vergeven?

Jezelf vergeven is niet eenvoudig. Het vereist nederigheid, geduld, diep medeleven en onvoorwaardelijke liefde voor jezelf. Het is echter essentieel dat je jezelf leert vergeven om je op je gemak te voelen met jezelf en met anderen. De meeste mensen…