Gezonde gewoonten

Ben je veel te uitgeput? Ben je uitgeput nadat je niet in slaap kunt vallen? Je kunt vermoeidheid bestrijden zonder…

Cholesterol is een soort vet dat onmisbaar is om je lichaam goed te laten functioneren. De bekendste vormen zijn HDL…

Fietsen is plezierig en levert veel gezondheidsvoordelen op. Er zijn echter ook ongemakken en blessures die alleen al door het…

Wil je leren hoe je angst kunt kanaliseren en verlichten? Het eerste wat je in gedachten moet houden is dat…

De kerstvakantie lijkt vaak voorbij te vliegen. Het is echter een tijd waarin we vaak allerlei soorten feesten en evenementen…

Wat is de amygdala? Dit s een groep neuronen (ook bekend als het amygdaloïde complex) gelegen in de temporale kwab…

Mensen gebruiken vaak bruisend water als vervanger voor frisdranken of zelfs alcoholische dranken. Sommigen drinken niet graag gewoon water, en&hel...

Dwangmatig nagelbijten, of onychofagie, veroorzaakt niet alleen esthetische problemen aan je handen. Het leidt ook tot gevolgen voor je mondgezondh...

De hele dag door moet je allerlei uitdagingen en taken het hoofd bieden. De ochtend op een georganiseerde manier beginnen…

Wierook is het geurige resultaat van het mengen van de natuurlijke, gomachtige, olieachtige en geurige bestanddelen die door bepaalde planten&helli...

Om van de zomer te genieten zonder je gezondheid in gevaar te brengen, moet je bepaalde preventieve maatregelen nemen. Hoewel…

Inactiviteit, niet sporten, niet trainen en niet bewegen in het algemeen, zijn schadelijk voor je algehele gezondheid. We weten dit…

We gaan het hebben over zeven stretchoefeningen die je kunt doen voor het slapengaan. Veel mensen hebben slaapproblemen en dit…

Ware passie is de emotie, het gevoel en de impuls die voortkomt uit de liefde voor iets. Het is de…

Spreken lange ritten met de auto je aan? In tegenstelling tot wat veel mensen denken, hoef je tijdens het reizen…

Hoeveel rustgevende slaap hebben we echt nodig? Inderdaad, het gezegde "Ik zal slapen als ik dood ben" is populair, omdat…

Een nieuwe combinatie, koffie en citroen, is trending in de wereld van dranken. Velen veronderstellen dat het gezondheidsvoordelen oplevert die&hel...

Een van de grootste uitdagingen waarmee ouders worden geconfronteerd, is het bijbrengen van gewoonten bij hun kinderen om hen te…

De spijsvertering in de zomer is iets dat de meeste mensen zorgen baart wanneer het vakantieseizoen begint. Gedurende deze tijd…

Wil je leren hoe je in de zomer je tanden moet verzorgen? Gedurende deze maanden ben je vaker het huis…

Elk voorjaar worden pollenallergieën dramatisch erger. Na een koude winter komen planten en bloemen weer tot leven en geven stuifmeel…