Gezonde gewoonten

Gezonde gewoontenHoe vermijd je nekklachten bij het fietsen?

Fietsen is plezierig en levert veel gezondheidsvoordelen op. Er zijn echter ook ongemakken en blessures die alleen al door het…

Gezonde gewoontenVier strategieën om angst te kanaliseren in 15 dagen

Wil je leren hoe je angst kunt kanaliseren en verlichten? Het eerste wat je in gedachten moet houden is dat…

Gezonde gewoontenBegin een gezonder leven na de feestdagen

De kerstvakantie lijkt vaak voorbij te vliegen. Het is echter een tijd waarin we vaak allerlei soorten feesten en evenementen…

Gezonde gewoonten5 tips om de amygdala te ontspannen

Wat is de amygdala? Dit s een groep neuronen (ook bekend als het amygdaloïde complex) gelegen in de temporale kwab…

Gezonde gewoontenIs het goed om elke dag bruisend water te drinken?

Mensen gebruiken vaak bruisend water als vervanger voor frisdranken of zelfs alcoholische dranken. Sommigen drinken niet graag gewoon water, en&hel...

Gezonde gewoontenDwangmatig nagelbijten en de mondgezondheid

Dwangmatig nagelbijten, of onychofagie, veroorzaakt niet alleen esthetische problemen aan je handen. Het leidt ook tot gevolgen voor je mondgezondh...

Gezonde gewoonten10 dingen om te doen voor het ontbijt

De hele dag door moet je allerlei uitdagingen en taken het hoofd bieden. De ochtend op een georganiseerde manier beginnen…

Gezonde gewoonten4 ideeën om thuis een wierookhouder te maken

Wierook is het geurige resultaat van het mengen van de natuurlijke, gomachtige, olieachtige en geurige bestanddelen die door bepaalde planten&helli...

Gezonde gewoontenGeniet veilig van de zomer met onze tips!

Om van de zomer te genieten zonder je gezondheid in gevaar te brengen, moet je bepaalde preventieve maatregelen nemen. Hoewel…

Gezonde gewoontenRisico’s van een zittende levensstijl voor je hersenen

Inactiviteit, niet sporten, niet trainen en niet bewegen in het algemeen, zijn schadelijk voor je algehele gezondheid. We weten dit…

Gezonde gewoontenStretchoefeningen om te doen voordat je naar bed gaat

We gaan het hebben over zeven stretchoefeningen die je kunt doen voor het slapengaan. Veel mensen hebben slaapproblemen en dit…

Gezonde gewoontenZeven tips om je ware passie te ontdekken

Ware passie is de emotie, het gevoel en de impuls die voortkomt uit de liefde voor iets. Het is de…

Gezonde gewoontenAanbevelingen voor lange ritten met de auto

Spreken lange ritten met de auto je aan? In tegenstelling tot wat veel mensen denken, hoef je tijdens het reizen…

Gezonde gewoontenEen rustgevende slaap: hoeveel hebben we echt nodig?

Hoeveel rustgevende slaap hebben we echt nodig? Inderdaad, het gezegde "Ik zal slapen als ik dood ben" is populair, omdat…

Gezonde gewoontenKoffie en citroen: een goede combinatie?

Een nieuwe combinatie, koffie en citroen, is trending in de wereld van dranken. Velen veronderstellen dat het gezondheidsvoordelen oplevert die&hel...

Gezonde gewoontenDe gewoonten die je je kinderen moet bijbrengen

Een van de grootste uitdagingen waarmee ouders worden geconfronteerd, is het bijbrengen van gewoonten bij hun kinderen om hen te…

Gezonde gewoontenIs de spijsvertering in de zomer langzamer?

De spijsvertering in de zomer is iets dat de meeste mensen zorgen baart wanneer het vakantieseizoen begint. Gedurende deze tijd…

Gezonde gewoontenIn de zomer je tanden verzorgen

Wil je leren hoe je in de zomer je tanden moet verzorgen? Gedurende deze maanden ben je vaker het huis…

Gezonde gewoonten8 tips om pollenallergieën te overleven

Elk voorjaar worden pollenallergieën dramatisch erger. Na een koude winter komen planten en bloemen weer tot leven en geven stuifmeel…

Gezonde gewoontenWat zijn de verschillen tussen glucose en fructose?

Ken jij de verschillen tussen glucose en fructose? Weet jij welke van de twee beter voor jou is? Beide zijn…

Gezonde gewoonten5 sleutels om de dag energiek te beginnen

Vraag jij je wel eens af hoe je de dag energiek kunt beginnen? We kennen het allemaal: soms hebben we…