Gezonde geest

In dit gedeelte vind je geweldige tips om als persoon te groeien, jezelf te leren kennen, je zelfvertrouwen te vergroten en de beste versie van jezelf te worden. We leggen je ook uit hoe je kunt genieten van je relaties en bieden je inzicht in de mysteries achter hetgene dat ons echt mensen maakt: de geest.

Nyctofilie: oorzaken, symptomen en behandeling
Gezonde geestNyctofilie: oorzaken, symptomen en behandeling

Nyctofilie is de naam die men gegeven heeft aan een sterke voorkeur voor de nacht. Het is niet geclassificeerd als…

Wat zijn pseudopercepties en wat zijn hun effecten?
Gezonde geestWat zijn pseudopercepties en wat zijn hun effecten?

Heb je ooit een gezicht gezien tussen de verfvlekken op een muur, of een voorwerp herkend tussen de nerven van…

De 16 beste redenen om maar een paar vrienden te hebben
Gezonde geestDe 16 beste redenen om maar een paar vrienden te hebben

Herinner je je nog de gouden eeuw van de sociale netwerken? In die tijd was de prioriteit het verzamelen van…

5 stappen om je onderbewustzijn te herprogrammeren
Gezonde geest5 stappen om je onderbewustzijn te herprogrammeren

Je denkt misschien meteen aan psychoanalyse als je hoort dat je je onderbewustzijn moet "herprogrammeren." Dit komt omdat het een…

Emotionele ventilatie: hoe helpt het je om je welzijn te vergroten
Gezonde geestEmotionele ventilatie: hoe helpt het je om je welzijn te vergroten

De techniek emotionele ventilatie wil een gezonde expressie en beheersing van emoties bevorderen. Vaak dringen zinnen als "zo erg is…

De 7 meestvoorkomende oorzaken van stress in de kersttijd
Gezonde geestDe 7 meestvoorkomende oorzaken van stress in de kersttijd

Hoewel de kersttijd vaak wordt geassocieerd met vreugde, feest en familie-samenzijn, is het ook een realiteit dat veel mensen in…

8 Tekenen van misbruik op WhatsApp
Gezonde geest8 Tekenen van misbruik op WhatsApp

Internet en sociale netwerken zijn een essentieel onderdeel van ons leven geworden en vormen daarom de sleutel tot menselijke relaties.…

Wishful thinking: wat is het en wat zijn de gevolgen?
Gezonde geestWishful thinking: wat is het en wat zijn de gevolgen?

We willen allemaal denken dat onze meningen gebaseerd zijn op logische criteria en dat we realistisch en rationeel zijn bij…

De Nunchi-methode: een Koreaanse techniek voor geluk
Gezonde geestDe Nunchi-methode: een Koreaanse techniek voor geluk

Het bereiken van geluk is een universeel doel dat door alle mensen wordt gedeeld. Er is echter niet één pad…

Wat is strategisch denken?
Gezonde geestWat is strategisch denken?

Als we horen over strategie en strategisch denken, denken we bijna onmiddellijk aan het bedrijfsleven. Maar in grote lijnen is strategisch denken e...

Toename van zelfmoorden: belangrijke feiten en cijfers
Gezonde geestToename van zelfmoorden: belangrijke feiten en cijfers

Volgens de Wereldgezondheidsorganisatie (Engelse link) (WHO) plegen jaarlijks ongeveer 1 miljoen mensen zelfmoord. Helaas zijn de aantallen de laat...

13 tips om het serotonineniveau op natuurlijke wijze te verhogen
Gezonde geest13 tips om het serotonineniveau op natuurlijke wijze te verhogen

Voor mensen met een depressieve stoornis worden vaak bepaalde medicijnen genomen. Naast medicijnen zijn er echter andere manieren om het…

Wat is een hiërarchie van waarden?
Gezonde geestWat is een hiërarchie van waarden?

Wat voor jou belangrijk is, hoeft niet voor iedereen belangrijk te zijn; zo is het nu eenmaal. We bezitten allemaal…

Erikson's stadia van psychosociale ontwikkeling
Gezonde geestErikson's stadia van psychosociale ontwikkeling

Erikson's stadia van psychosociale ontwikkeling omvatten een reeks concepten waarmee we kunnen begrijpen hoe de mens zich ontwikkelt van de…

Plato's belangrijke les: het verhaal van de ring van Gyges
Gezonde geestPlato's belangrijke les: het verhaal van de ring van Gyges

Het verhaal van de ring van Gyges, gepresenteerd in Boek II van het Platonische werk De Republiek, roept een nogal…

Integratieve gedragstherapie voor stellen: wat is het precies?
Gezonde geestIntegratieve gedragstherapie voor stellen: wat is het precies?

Integratieve gedragstherapie voor paren is het kindje van Andrew Christensen en Neil S. Jacobson in de jaren negentig. Het is…

Emotionele catharsis: wat het is, soorten en voorbeelden
Gezonde geestEmotionele catharsis: wat het is, soorten en voorbeelden

We lijden allemaal aan innerlijke conflicten, en een emotionele catharsis is een vorm van bevrijding. De naam komt uit het…

Scholastieke filosofie: betekenis en historisch belang
Gezonde geestScholastieke filosofie: betekenis en historisch belang

De scholastieke filosofie is een middeleeuwse filosofische en theologische stroming die zich richtte op de integratie van rede en religieus…

Verergeren sociale netwerken boulimia en anorexia?
Gezonde geestVerergeren sociale netwerken boulimia en anorexia?

Sommige onderzoekers proberen vast te stellen of het gebruik van sociale netwerken leidt tot een verhoogd risico op boulimia en…

Vervreemde of onbeantwoorde vriendschap: tekenen en advies
Gezonde geestVervreemde of onbeantwoorde vriendschap: tekenen en advies

Laten we het hebben over onbeantwoorde vriendschap. "We kennen elkaar al ons hele leven, hij heeft me gekend in mijn…

Voedingspsychiatrie: wat is het en hoe helpt het?
Gezonde geestVoedingspsychiatrie: wat is het en hoe helpt het?

We willen allemaal een goede geestelijke gezondheid hebben, maar de factoren daaromheen zijn complex. Onder deze factoren is voeding cruciaal&helli...