Thumb Author Eva María Rodríguez

Eva María Rodríguez

Fitness- en yoga-instructeur

Diploma in het onderwijs gespecialiseerd in lichamelijke opvoeding. Eva María Rodríguez heeft ervaring als fitness- en yoga-instructeur, instructeur voor vrije tijd en indoor cycling, en als schrijver van digitale inhoud. Ze heeft een carrière van meer dan 10 jaar opgebouwd als professionele copywriter, daarnaast heeft ze zich gespecialiseerd in digitale marketing en webontwikkeling.

Over de auteur

Afgestudeerd in lesgeven met een specialiteit in lichamelijke opvoeding van de Universiteit van Salamanca (2000).

Ze heeft gewerkt als fitness- en yoga-instructeur, instructeur voor vrije tijd, spinningleraar en personal trainer, gespecialiseerd in schoolsporten en fysieke activiteiten voor ouderen. Daarnaast heeft zij een opleiding in danstherapie en muziektherapie gevolgd .

Ze heeft ook gewerkt als muziekleraar aan het voormalige Superior Conservatorium van Santiago de Compostela (2002). Ze werkt momenteel als redacteur en schrijver voor verschillende websites en media, met een carrière van meer dan 10 jaar als professioneel schrijver. Zij heeft creatief schrijven verkend, e-commercecampagnes gemaakt, scripts geschreven, outreach en zelfs webdesign, -ontwikkeling en -onderhoud.

Laatste artikelen

Waarom is het belangrijk om door te gaan met trainen tijdens de feestdagen?
Oefeningen en sportenWaarom is het belangrijk om door te gaan met trainen tijdens de feestdagen?

In de kersttijd hebben we de neiging het drukker te hebben. We hebben ook de neiging wat toegeeflijker om te…

Isotone en isometrische oefeningen: verschillen en voordelen
Oefeningen en sportenIsotone en isometrische oefeningen: verschillen en voordelen

Isotone en isometrische oefeningen zijn twee soorten krachttraining. Ze vullen elkaar aan om variatie en afwisseling aan je trainingsroutines toe&h...

Ontdek 8 manieren om de glute bridge te variëren
Oefeningen en sportenOntdek 8 manieren om de glute bridge te variëren

De glute bridge is een zeer complete oefening voor het onderlichaam die de buikspieren, bilspieren, hamstrings en de bekkenbodemspieren traint.&hel...

Low-impact cardiovasculaire training: oefeningen en aanbevelingen
Oefeningen en sportenLow-impact cardiovasculaire training: oefeningen en aanbevelingen

Veel mensen associëren cardiovasculaire training met fysieke activiteiten met een hoge impact, zoals hardlopen en springen. Het is echter ook&helli...

Oefeningen als warming-up die je thuis kunt doen
Oefeningen en sportenOefeningen als warming-up die je thuis kunt doen

Bepaalde oefeningen als warming-up doen voor je training is iets dat je nooit mag overslaan, of je nu thuis of…

De verschillen tussen karate en taekwondo
Oefeningen en sportenDe verschillen tussen karate en taekwondo

Karate en taekwondo zijn twee veel beoefende vechtsporten die op het eerste gezicht moeilijk van elkaar te onderscheiden zijn. Ze…

Bird Dog: wat is het en hoe voer je het correct uit?
Oefeningen en sportenBird Dog: wat is het en hoe voer je het correct uit?

De Bird Dog is een lichaamsgewichtoefening die in meerdere disciplines wordt gebruikt, hoewel de naam soms anders is. De oefening…

De beste strekoefeningen voor het hardlopen
Oefeningen en sportenDe beste strekoefeningen voor het hardlopen

Het is altijd een goed idee voor sporters om een aantal dynamische strekoefeningen te doen voordat ze gaan hardlopen. Hardlopen…

Kegeloefeningen voor mannen: hoe doe je dat?
Oefeningen en sportenKegeloefeningen voor mannen: hoe doe je dat?

Hoewel kegeloefeningen voor mannen niet zo bekend zijn als die voor zwangere vrouwen, kan iedereen ze doen. Kegeloefeningen voor mannen…

Wat is het verschil tussen joggen en hardlopen?
Oefeningen en sportenWat is het verschil tussen joggen en hardlopen?

Hardlopen is een fysieke activiteit die veel gezondheidsvoordelen biedt, mits deze op de juiste manier en in een ideale gezondheidstoestand…